과학적으로 목욕이란 무엇이며 인체에 어떤 작용을 하는가?

(1) 일주일에 몇 번 정교한 목욕.

여름에 목욕할 때 인체가 왕성하고 땀이 많이 나는데 하루에 한 번 씻어야 한다. 겨울, 봄, 가을 3 계절, 날씨가 덥지 않을 때 목욕하는 시간이 다를 수 있다. 피지선보다 체지방이 많은 사람은 목욕 횟수를 적당히 늘릴 수 있다. 피지선은 노인들이 목욕하는 횟수를 줄인다.

② 적당하다

온수욕의 온도가 온도에 접근하는 것이 적당해야 한다, 즉 3537 C. 수온이 너무 높고, 전신혈관이 확장되고, 심장과 뇌의 혈류가 줄어들어 산소가 부족하다. 임산부는 목욕할 때 수온이 너무 높아서는 안 되며, 태아의 산소 부족이 태아의 발육에 영향을 미치는 것을 방지하는 데 주의해야 한다. 여름에 냉수욕을 하다. 목욕물이 너무 추워서 피부의 모공이 갑자기 닫히고 혈관이 갑자기 수축되어 체내의 열이 방출된다. 특히 무더운 밤에 사람들은 찬물로 목욕을 한 후 종종 허약함을 느낀다. 어깨 무릎통증과 복통, 심지어 관절염까지 유발 요인과 만성 위장질환일 수 있다. 여름에 냉수욕을 할 때 평균 수온은10 C 이상이어야 한다.

③ 목욕

시간은 적당하다. 춘하 가을겨울, 목욕시간이 너무 길어서는 안 되며, 매번 샤워시간이 1530 분으로 적당하여 심뇌산소 허혈을 방지하는 것이 좋다.

④ 어떤 상황에서 목욕을 해야 합니까?

목욕 후 배고픔이 아니라 밥 한 끼. 목욕, 식사 후 인체 피부는 열을 받아 혈관 확장을 자극하고, 더 많은 혈액이 체표로 흐르고, 복강 혈액 공급이 상대적으로 줄어들어 소화 흡수에 영향을 주고, 저혈당을 일으키며, 심지어 허탈하기도 한다.

술을 마신 후에는 목욕을 해서는 안 된다. 알코올은 간 활동을 억제하여 체내 포도당의 회복을 방해한다. 목욕할 때 체내 포도당 소비가 증가한다. 술을 마시고 목욕을 하고, 제때에 혈당을 보충하면 어지럼증, 현기증, 무기력 등이 생기기 쉽다. , 심각한 사람들은 저혈당 혼수 상태가 발생할 수 있습니다.

퇴근 후 너는 바로 목욕을 해야 한다. 신체적으로나 정신적으로 목욕 전에 휴식을 취해야 한다. 그렇지 않으면 심장병, 뇌결혈, 실신을 일으키기 쉽다.

혈압이 낮을 때 샤워를 하지 마세요. 수온이 너무 높으면 사람의 혈관이 확장되고 혈압이 낮은 사람은 일시적인 뇌결혈과 허탈이 생기기 쉽다.

⑤ 누가 목욕해서는 안 됩니까?

열이 나면 목욕해서는 안 된다. 사람의 체온이 38 C 로 상승할 때 열량은 허약한 몸의 20% 소비를 증가시킬 수 있다. 여기서 목욕하면 사고가 나기 쉽다.

또 고열이 없어도 급성기에는 질병이 최고의 발전욕이 아니다. 심한 심장병, 고빈혈, 요독증, 고혈압 65438 080mm 수은 이상, 심근경색, 급성 신장염, 급성 간염, 외상을 앓고 있는 환자는 목욕을 해서는 안 된다.

6. 누가 자주 목욕을 하지 말아야 합니까?

뇌혈관병 환자는 자주 목욕해서는 안 된다. 목욕할 때 가속화된 혈류로 환자를 자극하여 혈관 스트레스로 인한 열량을 증가시킨다. 혈액이 일부 국부 부뚜막을 통과할 때 혈관을 파열시키기 쉽다.

간질 환자는 자주 목욕을 해서는 안 된다. 목욕할 때 대량의 수증기를 흡입하여 체내 산소가 줄고 땀이 많아지며 전해질 균형 배출이 엉망이 되어 일시적인 장애를 일으키기 쉬우며 간질을 유발한다.

노인들은 자주 목욕을 해서는 안 된다. 노약자, 피부가 얇고 피지선이 위축되어 목욕이 너무 잦으면 피부가 건조해지기 쉬우며 가려움을 유발한다. 목욕물 온도가 너무 높아서 몸에 열이 잘 나지 않으며 뇌결혈, 현기증, 실신, 모세혈관 확장도 쉽게 발생한다.

비누의 사용권은 일상생활에서 네 가지 비누를 사용한다: 딱딱한 비누, 알칼리성이 풍부하고, 세탁 비누와 같다. 부드러운 비누, 25% 이하, 모든 비누 알칼리 함량처럼; 너무 비누, 알칼리 없음; 약용 비누. 이 네 가지 다른 비누 효과는 서로 다른 대상에 적합하다. 비누 거품이 풍부하고 오염 제거력이 강하여 지성 피부에 적합하다. 부드러운 비누와 지방 비누는 건성 피부와 아기에게 적합합니다. 여러 종류의 비누는 피부병에 소독 항균 작용을 한다. 중장년층으로서 피부 수분 함량이 낮기 때문에 가렵기 때문에 석탄산이 함유된 약비누를 사용하는 것이 좋다. 기름진 피부 사람들은 유황 여드름 비누를 사용할 수 있습니다. 붕산 비누는 영유아에게 적합하다. 피부가 얇고 연하기 때문이다.

만약 네가 목욕을 한다면, 너는 명령을 받아야 한다-그리고 목욕하기 전에 샴푸를 씻어라.

나중에 샤워실에 들어가면 뜨거운 물이 나고, 인체의 모공이 열을 받으면 팽창하기 때문에, 이 시점에서 먼저 세수를 하지 않으면 얼굴의 더러움이 하루 동안 쌓이게 되고, 모공을 이용하여 문을 열고 모공으로 빠져나가게 됩니다. 시간이 지남에 따라, 당신의 모공에는 더 많은 더러운 것이 들어 있을 것이며, 점령한 땅은 그들의 것이 아니어야 합니다. 여드름은 더 많은 위험에 직면하게 되지만, 다른 사람이 말하는' 청춘의 아름다운 여드름' 은 믿지 않는다. 머리카락의 수분이 밀집된 증기로 깨끗이 씻은 후 머리를 감는 가장 좋은 시기가 왔다.

목욕의 체계적인 방법: 목욕은 특별히 설계된 평평한 젖꼭지가 있는 뜨거운 욕조나 온천에서 해야 한다. 당시의 상황에 따라. 수온 42 C 이상, 목욕시간 10-20 분 온도 35-37 C, 최대 1 시간 이상 침지 시간. 시간이 길어도 수중 마사지는 목욕 마사지라고도 하며 부드러운 브러시로 마찰 부위를 가볍게 닦을 수 있다.

반신욕법: 반좌욕조나 욕조를 통해 배꼽이나 허리 수위에 따라 광천에 담근다. 감기에 걸리지 않도록 상반신을 큰 수건으로 덮어라.

스프레이 욕조 (샤워) 법: 기체 내의 특수한 스프레이 국지관을 이용하여 질병을 치료하는 목적을 달성하는 것을 말한다. 노즐을 피부에서 20 cm 정도 떨어진 상태로 15 cm 로 이동해 매번 4050 C 에 5 분간 주사한 다음 욕조에 10 분을 담그세요. 현재 일부 물 스프레이가 서로 다른 방향에서 몸에 뿜어져 나오는데, 사실 일종의 마사지 혈이다. 샤워에는 두 가지 이점이 있습니다. 첫째, 교차 감염 방지. 두 번째는' 마사지' 포인트입니다. 이제 서핑 욕조의 물이 다른 방향에서 인체로 돌진하는 것도' 마사지' 의 포인트다. 좋은 욕조는 볶음 요리를 첨가할 수 있다.

목욕 마사지 요법: 욕조에서 56 분간 목욕하고 전신 마사지를 합니다. 정수의 압력, 수상 활동의 부력과 팔다리를 이용할 수 있다. 목욕을 할 때는 등을 문지르는 것과 같이 마사지를 결합할 수 있다. 등을 문지르는 가장 좋은 도구는 수세미이고, 수세미는 한약만 하고 경락을 소통시키는 역할을 한다. 여기는 부석 중의 한약으로 거친 사륜처럼 거담작용이 있다. 특히 노인들은, 한편으로는 딱딱하기 때문에, 다른 한편으로는 굵은 굽의 신발을 닦을 수 있다. 이 천연 목욕 기구, 수건 섬유는 지금보다 낮다. 목욕은 하지 않는다.

정상 피부 표면 피지선, 땀샘 분비세포, 상피세포의 탈락으로 보호막과 산성 각질층이 형성되고 각질층은 0.KLOC-0/MM 두께로 약간 산성이지만 병균이 침입하는 것을 막기 위해 신체의 1 선에 유해한 광선을 방어하기 위해서다. 이 "피부" 층은 천천히 교체됩니다. 빠르면 열흘이 걸립니다. 수건이 피부에 반복적으로 힘껏 문지르면 피부에 손상을 입기 쉽다. 목욕할 때, 그렇게 다층 표피각질 세포가 떨어져 피부가 건조하고 간지럽기까지 합니다. 병균과 유해선 사용도 모낭염, 땀띠 등 피부병을 일으키기 쉽다.

현기증 샤워를 예방하려면 시간이 너무 길어서는 안 된다. 샤워할 때 먼저 땀을 많이 배출하고, 몸도 다양한 영양소와 함께 몸 밖으로 배출되어 몸이 너무 많이 소모되고 피로를 느끼게 되고, 심지어 쇼크까지 하게 되기 때문이다. 잠자리에 들기 전에 목욕을 하다

자기 전에 머리를 감고 샤워를 하지 마세요. 드라이어가 있더라도. 젖은 머리카락과 긴 머리가 먼저 잠자리에 들기 쉽다는 것을 알아야 한다. 둘째, 편두통이 잘 생길 때는 조심해야 할 것 같아요! 이전에 생리면봉으로 귓구멍을 막아 물이 귓구멍에 들어가 중이염을 일으키는 것을 막았다.

목욕을 하다. 매번 목욕 후 잠시 휴식을 취하고 체력이 회복될 때까지 기다렸다가 방을 나가야 한다. 3 임산부는 깨끗합니다.

임신 후 신체 조직과 시스템의 일련의 생리적 변화에 주의를 기울이다. 피부비듬은 땀샘과 피지선 분비가 왕성하기 때문에 임산부도 피부 위생에 주의해야 한다. 임산부는 몸을 청소할 때 다음과 같은 측면에 주의해야 한다.

적당히 세 번 목욕하다.

(1) 적당합니다. 더운 여름, 적어도 두 번 목욕; 봄에는 기후가 쾌적하고, 12 회, 일주일에 괜찮아요. 추운 겨울은 2 주에 한 번씩이면 충분하다.

(2) 적절한 시기. 배가 고플 때 배불리 먹은 후 한 시간도 안 되어 샤워를 하지 마세요. 수온이 맞다. 춘하 가을과 겨울을 불문하고 목욕물은 최적 온도 (27 C 와 35 C) 에 가깝다. 임산부의 혈액 분포를 일으키는 피부를 자극하고, 너무 춥거나 너무 더운 물은 전신에 영향을 주고 임산부의 건강과 태아 발육에 영향을 준다.

(3) 적절한 방법. 샤워는 임산부에게만 적합한 것이 아니다. 샤워는 물이 질에 들어가는 것을 막고 산전 감염을 막을 수 있기 때문이다. 또 임산부는 체형이 육중하여 욕조 출입이 불편하여 미끄러지기 쉽고 복부에 부딪히기 쉽다.

결음 삼비 임산부도 외음의 국부 피부를 자주 청소해야 한다. 임산부의 외생식기에 뚜렷한 변화가 생겨 체표의 다른 부위보다 피부가 더 섬세하고 힘이 있기 때문이다. 그리고 질 상피세포의 투과성과 궁경샘선의 분비로 질 분비물의 증가를 크게 증가시켰다. 그러나 반드시 몇 가지' 비' 부분 세척에 주의해야 한다: (1) 뜨거운 물로 청소하지 마라. (2) 알칼리성 비누와 물로 씻지 마라. (3) 과망간산 칼륨 용액은 사용할 수 없습니다.

임신 20 주째부터 젖꼭지에 주의하세요. 젖꼭지는 목욕, 청소 외에도 미지근한 물로 자주 씻고 기름 (예: 올리브유, 대구간유, 식물성 기름 등) 을 발라야 한다. ).), 피부를 촉촉하고 탄력있게 하고, 아기는 출산 후 빨아먹을 수 있다. 그렇지 않으면 젖꼭지가 생기기 쉽다.

교묘하게 헬스 스킨케어 목욕물을 만들다.

플러스 1 10 방울까지 따뜻한 오일 에센스. 이런 물로 목욕하면 시원하고, 정력이 넘치며, 피진을 예방할 수 있다.

2 따뜻한 물 20-30 밀리리터를 넣고 10 분 동안 목욕합니다. 목욕을 하고 나니 서늘한 느낌이 들어 땀띠를 치료할 수 있다.

3 임단은 미지근한 물 (반은 어린이) 욕조에 30 밀리리터를 넣고 섞는다. 목욕을 마치면, 너의 마음은 너의 피부를 차갑게 하고, 네가 정신을 차리는 데 도움이 될 것이다.

4 미지근한 물에 베이킹 소다 두 알, 약 5 kg, 알약을 녹인 후 목욕을 하면 체력과 체력을 회복하는 효과가 있다.

5. 식초 한 잔을 붓고 미지근한 물을 한 잔 붓고 온몸이 편안하고 간지러워 머리를 부드럽고 윤이 나게 한다.

수욕액을 넣어 만든 술은 피부를 매끄럽고 윤기가 나고 부드럽고 탄력이 있어 피부병과 신경통에 어느 정도 효과가 있다.

토마토 주스를 짜서 따뜻한 물에 붓는다. 이런 물로 목욕을 하면 피부가 매우 부드럽고 끊임없이 휘저어진다.

마늘탕으로 목욕하면 모기가 물리는 것을 방지하고 피부병 치료를 방지하며 신경통과 류머티즘의 치료를 결합할 수 있다.

9 오렌지 껍질 (말린 것, 신선한 것) 에 물을 넣어 국을 끓이고 미지근한 물에 붓고 잘 섞는다. 이런 물로 목욕하면 건강한 머리가 생길 수 있다.

겸사겸사 목욕으로 작은 병을 치료하다

1 소화불량, 식욕부진, 목욕 30 분 전 뜨거운 물로 위를 자극하고, 몸이 따뜻해질 때까지 기다렸다가 가슴 분수 주위에 뜨거운 물을 넣고 휴식 1 분 주먹당 5 초, 5 회 반복한다. 연못에서 목욕할 때 40 C 이하의 뜨거운 물에 20 ~ 30 분 정도 담그고 복식 호흡을 한 다음 미냉수 복부를 자극하면 위액 분비를 촉진하고 식욕을 자극할 수 있다. 위산 과다, 위와 십이지장궤양, 42 C 의 뜨거운 물로 3 ~ 4 분 정도 담그면 위산 분비를 억제하고 병세를 완화시키고 통제할 수 있다.

2 고혈압 환자는 39 ~ 40 ℃의 미지근한 물로 20 ~ 30 분 동안 씻고, 전번 목욕혈압은 5 ~ 20 MMHG 이상 낮췄다.

3 근육통, 베개, 통증 부위에 40 C 정도의 뜨거운 물을 뿌려 5 분 정도 지속한다. 특히 두통, 어깨, 허리는 유연성 연습을 하고 목 좌우 앞부분을 돌려 혈액순환과 홍당무를 촉진할 수 있다. 손발이 차가운 사람은 냉온수로 번갈아 목욕하여 피부혈관을 확장해 혈액순환을 촉진시키는 경우가 많다. 먼저 뜨거운 물을 사용한 다음 충분히 예열한 다음 냉수 10 초를 사용한다. 다섯 번 반복하다. 전신이 추울 때 뜨거운 물로 어깨와 무릎을 씻는다. 노즐이 빨간색 어깨에 고정될 수 있을 때 어깨 운동을 위아래로 한다. 발이 빨개지면 옆으로 가서 운동을 한다.

4 급성 요통, 특히 들거나 부딪혀서 등을 스쳐 지나가는 사람은 바로 샤워를 할 수 없습니다. 그렇지 않으면 통증이 가중됩니다. 통증이 완화된 후 42 C 의 뜨거운 물로 10-20 분을 담그면 염증과 통증을 가라앉히는 데 도움이 된다. 다른 요통 허리 온수욕은 앞뒤로 주변으로 돌진하므로 허리에서 운동 싹을 구부리는 것이 좋다.

발 다섯 개가 부었다. 먼저 뜨거운 물로 앞뒤로 씻고 발가락부터 발등까지 목욕을 한다. 약 18℃ 냉수 후 같은 곳에서 약 10 초 정도 씻고 한쪽에서 다른쪽으로 5 번 반복합니다.

6 발 피로, 그리고 무겁습니다. 매번 온수욕당 3 분, 43 C 발목과 발바닥 부위입니다.

당뇨병 환자의 내장기관 기능이 낮아 7 ~ 40 C 정도의 미지근한 물에서 인슐린 분비를 효과적으로 개선할 수 있다. 환자 8 명은 40 C 온수에서 20 분 동안 목욕을 하고, 외주혈관을 확장하고, 심장의 혈액 공급을 증가시켜 혈액 공급 부족을 방지했다.

목욕할 때 변비 환자는 손바닥으로 복부를 시계 방향으로 마사지하고, 복부는 숨을 크게 회복하고, 복수 샤워와 드럼은 만성 변비를 치료하고 치질을 예방해야 한다. 신경성 변비가 발생할 경우 온수로 장을 따라 43.3 분, 25℃ 온수로 10 초, 5 회 반복하면 대장 경락이 작동한다.

남성의 성기능을 증강하다

목욕은 대부분의 사람들의 심신 이완이지만, 우리가 이 기회를 이용할 수 있다면 냉온수를 번갈아 사용하거나 음경과 사타구니에 따뜻한 샤워를 할 수 있어 남성의 성기능을 높이는 데 도움이 된다.

냉열교체 목욕물은 남성의 성기능을 강화하는 오래된 운동 방법이다. 구체적인 방법은 욕조에 담가 따뜻한 몸으로 목욕한 후 충분히 따뜻하게 하는 것이다. 냉수 찜질은 회음 3 분 정도, 음경은 먼저 음낭이 욕조 뒤에서 수축해 3 ~ 5 회 반복한다. 매일 냉온수로 번갈아 목욕하는 것을 견지할 수 있다면, 정력이 왕성하고, 성기능을 강화하고, 피로에 저항하고, 중년 남성을 만들 수 있다. 냉온수로 번갈아 샤워를 하면 같은 효과를 낼 수 있다.

목욕할 때 음경 주위에 따뜻한 샤워물을 담그면 고환이' 에너지' 의 장점을 회복하고 좋은 효과를 낼 수 있다. 음경이 발기할 때 음경의 인대와 신경전달체가 상당히 피로하여 더 이상 발기하지 않을 때 피로가 더 심해지기 때문이다. 미지근한 물은 혈액순환을 자극하여 고환과 음경의 피로를 빨리 회복할 수 있다. 샤워, 욕조와는 달리 목욕이슬은 현지 농산물의 침술 자극에 집중할 수 있다. 물론 샤워는 수압이 더 강하다.

음경, 사타구니, 허벅지 안쪽뿐만 아니라 중요한 자극 부위의 위치도 있습니다. 사타구니와 신경고환에서 수송되는 혈액은' 교통간선' 이기 때문에 사타구니 남성의 기능성 혈액순환에 매우 중요하다. 샤워할 때 미지근한 물로 사타구니를 자극하고 두 손가락으로 쓰다듬어 남성의 성기능을 향상시키는 것도 좋다.

게다가, 복부에 관원, 기해 등과 같은 하혈도 있다. 미지근한 물로 자극하면 성기능을 높일 수 있다.

잠자리에 들기 전에 목욕하는 것이 좋습니까, 아니면 아침에 일어나는 것이 좋습니까?

이런 말이 있습니다.

마지막 익숙한' 돌아와서 샤워하고 자' 는 점점 더 많은 사람들이 적용하지 않는 것 같다.

국내에서 유일하게 서구화되는 식습관, 심지어 점점' 천하를 얻는다' 는 습관과 치밀한 구조와 바쁜 업무 리듬, 많은 사람들이 집에 가서 피곤해서 침대에 누워 목욕을 했지만, 다음날 아침에는 다시 말했다. 근데 샤워하지 말고 자요? 잠자리에 들기 전, 저녁, 또는 아침에 좋은 목욕을 하고 출근하는 게 맛있나요?

옹온창궁병원 피부과 주치의인 소피는 유럽이 아침에 목욕하는 습관이 있어 새로운 장점이 있다고 지적했다. 대만성에는 적합하지 않습니다. 대만성은 기후가 습하고, 덥고, 대기오염이 피부에 큰 영향을 미치기 때문입니다! 표면적으로 볼 때 외부와의 일상적인 접촉은 지용성과 수용성 오염물 (일산화탄소, 이산화탄소, 담배 과산화물 등) 을 포함한다. , 피부의 지방을 녹여 모공을 막거나 모공을 자극하여 여드름이나 습진을 일으키며 대부분의 먼지는 수용성이다. 얼굴의 땀이 얼굴에 달라붙을 때, 너무 오래 삭제하지 않으면 알레르기가 생기기 쉽다. 그리고 그에 게 얘기 하 고 땀을 흘리 고, 만약 시체가 "자연 건조" 의 몸 (다음 날 아침 일찍 꺼내 왔다) 에서 꺼내지 않았다면, 그것은 땀 반점을 일으킬 가능성이 높습니다, 그래서 많은 환자가 겨울에 치료, 여름이 오고 있다, 왜; 또한 여분의 지방이 쌓이면 종종 삭제되지 않아 등에 있는 모낭에 염증이 생기기 쉽다! 옹문유는 "검은 목이버섯은 흔하다. 어디에나 있는 종 (도대체 얼마나 많든) 이 병을 일으킬 수 있는 것은 아니지만, 장시간 땀을 흘리면 땀이 나기 쉽다. 예를 들면 여름, 여성의 유방 사이, 목, 겨드랑이 등 이 옷들이 땀을 덜 흡수하는 곳이다. 제때에 땀을 씻지 않으면!

피부 제외 옐리마케 기념병원 의사는 누가 말했다: 아침에 샤워를 하든 밤에 샤워를 하든 모두 위생부인과의 문제이며, 큰 차이는 없지만 성생활이 있다면 먼저 깨끗이 씻어야 한다. 한 남자에게 손을 씻는 것이 특히 중요하다. 외음부 피부에는 세균성 성행위가 발생할 수 있다. 특히 피임기구를 쉽게 침입할 때, 궁경이 이완된 여성은 세균의 침입에 더 취약해 자궁염증이나 분내염이 생기기 때문에 성행위가 발생하기 전에 남성의 건강은 매우 관련이 있다!

대동마카이 기념병원 의사 서김원은 여성이 성관계에 자궁경부암을 가지고 있지만 여성에게는 원래의 질에서 현상하는 것을 권장하지 않기 때문에 남성 청결조영이 더 중요하며 여성도 질 감염 기회를 줄일 수 있다고 지적했다.

캐세이 패시픽 종합 병원 비뇨기과 주임 셰드승도 남성 생식기의 자연 분비물이며 땀까지 더해져 잠자리에 들기 전에 목욕하는 것이 가장 좋다고 생각한다. 성생활이 있다면 비교적 위생적이다. 그리고 성생활 후 간단하게 세탁한다. (그렇지 않으면 포피 염증을 일으키기 쉽다. 위에 분비물이 붙어 있기 때문이다.) 셰드승은 자기 전에 목욕을 해야 할 뿐만 아니라 먼저 화장실에 가서 자야 한다고 일깨워 주었다. 이는 잔여 소변과 세균을 제거하고 요도, 방광 등을 줄일 수 있는 기회가 요로 염증이 있는 여성에게 더 중요하기 때문이다.

피부과 의사의 대답

대병원 피부과 주치의 진선상.

사실, 나는 개인적으로 큰 차이가 없다고 생각한다! 일반적인 피부과 교재는 이 문제를 해결하기 위해 심도 있게 논의하지 않았다.

사실, 개인 위생과 청결을 잘 하기만 하면 됩니다. 땀을 너무 많이 흘렸거나 어느 날 더러운 것을 만진 적이 있다면 목욕을 해서 씻어야 한다! 만약 어떤 사람이 하루 종일 에어컨 방에 있다가 특별한 운동이나 땀이 나지 않는다면 괜찮아요. 하지만 아침에는 씻어야 해요!

피부 문제는 목욕할 때 영향을 받는 것이 아니라 주로 피부가 자극을 받은 후의 외부 환경을 보고 피부를 효과적으로 보호하는 능력이 옳을 수 있습니다! 팬아시아

오춘휘 의사 클리닉 주임의 피부건강 관점에서 볼 때, 개인의 업무나 생활방식에 따라 낮이나 밤에만 국한되지 않는 것이 좋습니다!

가장 중요한 것은 잠자기 전에 목욕을 하는 것이다. 우리는 일하거나 일할 때 대만성의 오염된 환경에 노출되었다. 습한 기후와 땀샘, 피지선에서 분비되는 대량의 피부와 함께 세균이 번식하는 온상을 형성하기 쉽다. 그래서 잠자리에 들기 전에 인체와 땀 얼룩을 청소하면 땀과 습진을 피할 수 있을 뿐만 아니라 깨끗하고 편안한 느낌도 있습니다. 아주 좋습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 당신이 일어나서 정신을 가다듬고 싶다면 목욕하는 것이 더 쉬울 것이다. 밤에 잠을 잘 때 소량의 기름만 분비하기 때문에 반드시 청소 제품을 사용할 필요는 없다.

도원 영생 육보병원 피부과 주치의인 광무 박사

유럽과 대만성은 기후가 다르다. 유럽과 미국 국가 시장은 대륙성 기후가 낮고 온도가 건조하다. 대만성은 섬형 기후로 기후가 덥다. 겨울이나 저온이 아니라면 에어컨실에 있는 사람들은 아침에 땀을 많이 흘리고 샤워를 한다. 그렇지 않으면 몸을 목욕시키면 다음날 아침 땀기름이 체내에 오래 머물며 땀반, 무좀, 습진 등을 일으킬 수 있다. 여름에는 많은 사람들이 밤에 열리지 않습니다. 찬바람으로 자는 경향이 있다면, 땀을 흘려 잠을 자거나, 좋아하는 사람이 아침에 목욕하는 느낌이 있다면, 아침에 한 번 세탁하는 것이 좋지만, 직접 맑은 물로 목욕 로션이나 비누로 땀을 많이 씻어서 피부를 청소하는 것을 좋아하지 않는다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)

양 zaihong zhichunyun 피부 전문 클리닉 학습.

언제 샤워를 합니까, 샤워를 합니까, 아니면 세수를 합니까? 사람마다 생활 방식과 피부 상태에 따라 하루에 여러 번 할 수 있다. 목욕을 하지 않을 때는 규정된 교재나 의학 저널을 보는 것이 좋다. 건조한 지역에 사는 사람들은 목욕을 할 수 있다. 일본의 호텔은 며칠, 아침, 식사할 때, 잠자기 전, 그 전에 지속될 수 있습니다. 아침에 일어나면 먼지, 기름, 땀을 체내에 남겨 세균과 곰팡이를 일으키지 말고 세수 부족으로 지방성 피부염 (특히 노인) 을 과도하게 일으키지 않도록 하는 것이 주요 원칙이다. 대만성의 날씨는 늘 습하고 끈적하다. 낮이나 저녁에 더러운 공기와 땀으로 목욕하는 것이 더 편하다. 하루 종일 에어컨 방에 있으면 아침에 땀 한 방울도 씻기지 못할 것이다.