한발 물러서란 무엇인가요? 그 발을 먼저 뒤로 물러서세요

실제로 스텝백 샷을 즐겨 사용하는 선수들이 많이 있는데, 그 중 상당수는 등을 돌리고 몸을 뒤로 젖히기 전에 스텝백 스텝을 사용합니다. T-Mac, Allen Iverson, Gary Payton 및 Ray Allen은 모두 이러한 동작을 사용해 왔습니다. 저는 Gary Payton의 Sonics 경기를 본 후 처음으로 이 동작을 배웠습니다.

스텝 백은 이름 그대로 뒤로 물러서서 슈팅하는 것을 말한다. 주로 전진 자세나 정적인 자세에서 시작되며, 드리블 과정에서 수비 방향과 반대 방향으로 스텝을 밟는다. 그리고 그 상황을 이용하여 약간 뒤로 몸을 기울여 수비수의 방해를 방지하는 것이 일반적입니다. 예를 들어 오른 손잡이 선수라면 일반적으로 후퇴합니다. 왼발로.

개인 경험상 액션의 핵심 포인트는 다음과 같습니다

1. 무게 중심은 약간 낮게, 무게 중심은 논테이크에 위치해야 합니다. -발을 떼면 후퇴의 힘이 좋아집니다.

2. 도약하지 않는 발을 밀어 몸을 뒤로 밀면서 도약하는 발을 뒤로 내립니다(또는 옆으로 움직입니다). ) 그리고 적절한 점프 슈팅 위치에 착지하면 후퇴가 완료되고 무게 중심이 도약하는 발에 떨어지면서 공도 뒤쪽으로 당겨져야 합니다.

3. 다음 단계는 점프 슛입니다(동작은 직접 선택)

논스톱 슛을 사용하고 뒤로 물러서야 합니다.

개인적으로 NBA 스타 마누 지노빌리의 스텝백 슛을 선호한다. 왼손잡이라 도약발이 우리와 반대다. 여기에서는 아이돌 마누 지노빌리(Manu Ginobili)의 강의 영상을 공유하고 싶습니다. /promote12.htm 농구를 좋아하는 친구들이 꼭 확인해보세요!

제 개인적인 경험을 좀 말씀드리자면, 뒤로 물러나는 동작은 반드시 다른 동작과 결합하는 것이 가장 좋습니다. 스텝 백이 형성되지 않는 한, 틈을 열어주는 것은 슛을 성공시킬 수 있을 뿐만 아니라, 등을 돌렸을 때 위력도 겸비해야 한다. 상대가 압박하고 있을 때 상대를 제압하는 축으로 삼을 수 있다. 갑자기 물러나면 그는 확실히 따라잡을 수 없을 것입니다. 다음으로, 돌파하는 방향을 바꾸거나 스텝백을 조합하여 사용할 수도 있습니다. 스텝백과 스텝백 점프슛

숙련되면 슈팅 속도가 일반 슈팅과 비슷하고 리드미컬하다는 것을 알게 될 것이다.

이 기술의 장점은 주로 다음과 같은 측면에서 나타난다.

(1) 상대에게 적극적으로 접근하는 순간 갑자기 돌아서서 후퇴하면 멀리하는 것이 더 좋다. 수비의 목적은 블로킹 슛을 피하고 상대방의 후속 공격을 어렵게 만드는 것입니다.

(2) 이 기술을 사용하는 경우 주로 중거리 및 근거리 슛에 사용됩니다. 글쎄, 슈팅 비율은 더 높을 것입니다;

(3) 이 기술은 상대가 키와 몸무게가 약하거나 상대가 방어를 돕기 위해 측면을 공격하거나 문을 닫을 때 강력한 공격 무기입니다.

(4) 필드에서의 공격 및 수비 위치에 따라 활용될 수 있으며, 체인지나 슛이 위협받을 때 공중에서 적시에 어시스트 패스로 슛을 전환한다.

위의 견해에 잘못된 점이 있다면 여러분의 소중한 의견을 부탁드립니다! ! ! ! 날아다니는 남자의 뒷걸음질 좀 보세요~~상대는 답이 없어요! !