겨울에 손을 말리면 어떡하지?

2. 양손 전용 장갑 몇 개를 골라 무거운 물건을 들거나 거친 물건을 운반할 때 두툼하고 내마모성이 강한 작업장갑을 끼세요. 자극성 액체에 닿을 때 고무장갑 (예: 세제, 세제액) 을 끼세요. 추운 날씨에 외출할 때는 부드럽고 따뜻한 장갑을 착용해야 한다.

3. 세제를 적신 걸레로 집안일을 마친 후 레모네이드나 식초로 손을 씻고, 피부 표면에 세제에 남아 있는 알칼리성 물질을 제거한 다음 손에 바르면 보습 효과가 현저할 뿐만 아니라 미용특성도 좋아진다. 침투가 빠르다. 산뜻하고 느끼하지 않다. 유쾌한 냄새; 감촉이 편해요.

서리.

4. 텔레비전을 보거나 한가할 때 간단한 손가락 연습을 할 수 있습니다. 예를 들어 피아노 치는 동작을 모방하고 손가락을 하나씩 반복해서 운동하게 하면 손관절도 단련할 수 있고 손형도 만들 수 있습니다.

5, 자신의 일상 식단을 조정하십시오. 비타민 A 와 E, 아연, 셀레늄이 풍부한 음식 (예: 녹색 채소, 과일, 계란, 우유, 해산물, 아몬드, 당근 등) 은 피부 건조를 피하기 위해 평일에 충분히 섭취해야 한다. 또한 칼슘, 구리 등 영양소의 섭취에도 주의해야 한다. 몸에 칼슘과 구리가 부족하면 손톱이 칙칙하고 깨지기 쉬우며 부러져서 양손의 건강미에 영향을 미치기 때문이다. 칼슘 함량이 높은 음식은 우유, 콩제품, 해산물, 녹색 과일과 채소입니다. 구리가 풍부한 음식으로는 동물 간, 조개, 경과류, 콩제품, 어두운 과일과 채소가 있다.

6. 정기적으로 손톱을 다듬어 손가락이 쌓인 더러움이 두 손을 손상시키는 것을 방지한다. 손톱을 남기면 손톱 가장자리를 갈아서 타원형으로 다듬어야 한다. 너무 뾰족한 손톱 모양은 손톱의 인성을 약화시켜 부러지기 쉽다.

7. 양손을 자주 마사지하고 혈액순환을 촉진시켜 손부종을 예방한다. 마사지 시 마사지 크림이나 올리브유를 바르는 것이 좋습니다. 방법은 다음과 같습니다. 한 손의 엄지와 검지로 다른 손의 손가락 양쪽을 잡고 손가락 뿌리에서 손가락 끝으로 가볍게 당깁니다. 왼손과 오른손이 번갈아 가며 손가락당 2 ~ 3 회 한다.

하루빨리 건강을 회복하시길 바랍니다

가장 쉬운 방법: 따뜻한 물로 손을 담그고 각질을 제거한다. 아침에 핸드크림을 만져서 보험막을 싸서 꺼내는 게 좋을 것 같아요.