팔단진 표준 비밀번호의 정식 버전은 어디서 볼 수 있나요?

팔단진 표준 비밀번호의 정식 버전은 바이두에서 찾을 수 있습니다. 구체적인 비밀번호는 다음과 같습니다.

1. 양손으로 삼화를 잡습니다. p>

2. 활을 좌우로 벌려 비장과 배를 조절한다.

4.

5. 5개의 결핵과 7개의 부상을 뒤돌아보며,

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6. 양손으로 발을 오르며 신장을 튼튼하게 한다. 허리;

7. 화난 눈으로 주먹을 쥐면 힘이 세진다;

등뒤의 모든 질병이 사라진다.

추가 정보

팔단금을 수련하기에 가장 좋은 시간은 양기가 상승하고 지원하기 쉬운 아침입니다. 팔단금은 전통적인 건강기공으로 팔단금을 수련할 때 호흡에 협력하여 더러운 공기를 내쉬고 깨끗한 공기를 들이마셔야 합니다.

팔단금(八端金)의 첫 번째 자세인 '양손으로 천상의 삼불을 쥐다'에서는 양손을 들어 가슴을 들어올려 상불에서 중불과 하불을 몰아 몸을 단련시킨다. 첫째, 심장을 강화합니다. 즉 심장과 폐를 사용합니다. 다른 장기를 활성화하기 위해 아침에 팔단금을 수행하면 하루 종일 활력을 얻을 수 있습니다.