산후 회복을 위해서는 병원에 가는 것이 좋을까요, 재활원에 가는 것이 좋을까요?

산후회복은 병원이 더 전문적이기 때문에 병원에 가는 것이 좋다.

병원에서 재활훈련을 할 때 의사들은 실제로 기구를 이용해 전기자극을 실시하는데 전담인력이 지도해 주고 효과도 사람마다 다르며 상대적으로 노동력이 많이 드는 편이라는 점이 장점이다. 절약. 단점은 매번 병원에 가기가 번거롭고, 치료비도 1회당 2~3천 정도로 비싸다는 점이다.

재활센터의 질은 다양합니다. 산후회복센터는 전담지도가 있고 가격이 더 비싸다는 점에서 병원과 비슷합니다. 다양한 방식으로 통합된 기관입니다.

산후회복센터의 단점은 병원에 비해 비용이 많이 비싸지만 돈벌이가 주목적이지만 믿을 수 있는 기관을 만나면 회복이 어렵다는 점이다. 효과 또한 더 분명합니다.

산후회복 주의사항:

산후 회복을 빨리 하고 싶다면 과도한 영양섭취는 필요하지 않으며, 그렇지 않으면 오히려 역효과가 나기 쉽습니다. 출산 후 대부분의 여자 친구들은 빠른 회복을 위해 많은 양의 영양분을 보충하여 높은 단백질 섭취를 보장하지만 이는 모유 분비에 도움이 되지 않습니다. 하루 세 끼 큰 생선과 고기 없이는 살 수 없다면 산후 여성들은 고혈당, 고혈압 등의 질병에 시달릴 가능성이 크다.

산후 회복 중에는 단식을 하지 않도록 주의하세요. 일부 여성들은 출산 후 빨리 체중을 감량하기 위해 식단을 줄이는 경우가 많습니다. 이러한 접근 방식은 산모의 영양 불균형을 초래하고 심한 경우에는 빈혈까지 초래할 수 있습니다. 출산 후 빠른 회복을 위해서는 먼저 건강한 식습관을 유지해야 하며, 하루 세 끼를 제때에 섭취하는 것이 위장 소화에 도움이 되고 변비를 예방할 수 있다는 것을 기억해야 합니다.

산후 회복 기간 동안 보온을 유지하는 것이 필요합니다. 감기에 걸리면 산모에게 매우 위험하며 모유량이 줄어들고 발열, 감기 및 기타 부작용이 발생할 수 있습니다. 평상시에는 심리적인 압박을 너무 많이 받지 마세요. 당신이 좋아하는 것을 더 많이 생각하고, 취미를 개발하고, 적절한 운동을 하도록 노력하십시오.