당신이 말하면 나는 듣는다 |

얼마 전 웨이보에서 아주 독특한 단편영화가 큰 파급력을 일으켰습니다.

한 고등학생이 도서관 책상에 "I AM BORED"라는 문구를 새겼습니다. 그가 다시 책상으로 왔을 때, 그는 자신이 새긴 선 아래에 "만나서 반가워요"(만나서 반갑습니다)라는 한 줄이 더 있는 것을 발견했습니다.

마치 흥미로운 두 영혼이 만나 서로 끌어당기는 것 같다. 그래, 공립학교 책상에 새겨진 문장에 반응하는 사람이 몇이나 될까? 나는 그것을 쓸어 넘겼고, 기껏해야 미소를 지었고, 어떻게 낙서가 가능한지에 대해 불평하다가 잊어버렸다. 하지만 심심해하는 두 사람은 책상을 편지지로 사용했다.

일정 시간이 지나도 대화는 간헐적으로 이어졌고, 소년은 어떤 단서를 통해 자신이 말하는 '그것'을 찾고 싶은 듯, 의도적이든 무의식적이든 주변 사람들을 자주 관찰했다.

학년이 끝나고 여름 방학이 다가오고 있습니다. 평소와 같이 각 학생은 다른 사람이 준비한 노트에 최종 메시지를 작성할 수 있습니다. 시끌벅적한 강당에서 소년은 옆에 있던 소녀에게 메시지를 적은 노트를 건넸다. 소녀의 친구는 그것을 보다가 뜻밖에도 "너 참 지루한 사람이구나!"라고 말했다.

원래는 멋진 만남이 될 거라고 생각했고, 원래는 소중한 우정이나 사랑이 시작될 거라고 생각했어요. 하지만 우울한 BGM은 이미 모든 것을 예고하고 있었다. 또 다른 소년은 총을 들고 강당에 있는 사람들을 마음대로 쏘기도 했다.

"이 영상을 보고 있는데 다른 학생이 총격을 계획하는 모습을 보이고 있습니다. 아무도 눈치채지 못합니다."

내레이션이 끝난 후 관객에게 제시된 그림은 변함없이 관객이 전체 이야기를 복습하도록 유도하는데, 이번에는 관객의 관심을 끌 수 있도록 특별히 내레이션을 추가했다. 총을 든 소년의 눈에 띄지 않는 총격에. 우리의 눈은 항상 각인된 소년을 따라다니지만, 우리는 그 뒤에 있는 총을 가진 소년, 총기 잡지를 읽고 총기 비디오를 시청하는 소년을 무시합니다. 그는 사회적 장벽이 있고 괴롭힘을 당하며 시작됩니다. 총기 폭력을 흉내내기 위해...

영화는 샌디훅 초등학교 총격 사건 피해자 가족들을 위한 서명으로 끝을 맺는다. 학교폭력 예방을 위한 공익광고입니다.

책상에 글자를 새기는 행동에는 동의하지 않지만, 총을 든 소년보다 글자를 새기는 이들이 더 현명하지 않을까 하는 생각도 듭니다.

총을 든 소년이 마음을 열 의향이 있다면, 주변 사람들이 잠시라도 그의 곁에 있어줄 의향이 있다면, 대화를 나눌 수 있는 장소가 있다면, 기꺼이 해줄 누군가가 있다면. 조심스럽게 그를 도와주세요. 문제를 해결하는 사람들에게는 결과가 다를 수도 있습니다.

그러나 if가 없는 경우가 많습니다.

이유는 모르겠지만 최근 '우울증'이라는 단어가 계속 눈에 띕니다.

제가 우울증에 관심을 갖고 이해하게 된 첫 번째 이유는 위챗 공개 계정인 'Cluttered' 때문이었습니다.

언제부터 "Cluttered"가 "WhatYouNeed"처럼 취침 시간 독서가 되었는지는 모르겠습니다. 200개가 넘는 공개 계정 중 하나를 선택하다 보니 이 두 개의 공개 계정만 사랑하게 되었고, 늘 무의식적으로 가슴이 뭉클했습니다. 노래를 듣고 가사를 읽어보니 일시적으로 외부 세계와 접촉이 끊긴 듯한 느낌이 든다.

카오스의 에디터 통C는 얼마 전 우울증을 앓았다.

편집장 장징지에가 <그녀는 아프다>를 썼을 때 친구이자 형제로서 무력감을 느꼈는지, 아니면 자신을 제대로 이해하지 못했다고 자책한 것인지는 모르겠다. 우울증이 있고 조언을 할 수 없습니다.

통씨가 돌아와서 『우울증은 내 주위에 있다 | 3개월의 개인적 경험』을 써서 암울했던 3년을 되돌아보며 얼마나 용기를 냈는지 나도 모른다. 나는 '고통을 겪고 있는 당신'에게 생명의 밧줄을 주고자 많은 노력을 기울였습니다.

런항이 자살한 후 장징지 편집장은 “내가 필요하면 꼭 말해주세요”라는 글을 썼는데, 이는 모든 우울증 환자와 외로운 독자들에게 따뜻하고 차분한 메시지였다. , 당신이 내가 필요하다면 내가 여기 있을 거예요.

그들은 우울증을 없앨 수 없는 큰 검은 개라고 부릅니다. 많은 사람들이 우울증에 대해 오해를 가지고 있습니다. 우울증은 우울증에 의한 것이라고 생각하거나 부정적인 심리적, 부정적인 감정이 너무 많아서 발생한다고 생각합니다. 그러나 그것은 항상 예고 없이, 그냥 오는 대로, 아무런 이유 없이 찾아온다.

한 순간에 세상은 어두워지고, 삶은 한 순간에 절망적이고, 무의미하고, 무가치하고, 이유가 없게 됩니다.

웨이보에서는 책 제목이 '나에게는 우울증이라는 검은 개가 있다', '우울증 환자와 그 동반자가 쓴 책'이라는 마케팅 캠페인이 진행됐다. 그림책". 주변에 필요한 사람이 있다면 한 번 살펴보시는 것도 좋을 것 같습니다. 우리의 무지를 이용하여 상황을 악화시키지 않도록 아무것도 모르는 사람들이 더 많은 것을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

비난하는 어조로 무책임한 말을하지 말고, 헛되고 이루기 어려운 꿈을 엮지 말고, 지나치게 격려하지 말고, 그냥 그 사람 옆에 서서 내가 여기 있다고 말하세요. 당신이 하고 싶은 말을 들어줄 수도 있고, 아니면 그냥 조용히 옆에 있어줄 수도 있어요.

이상한 점은 이 부분을 작성하는 동안 휴대폰을 보다가 새벽 1시가 되자 알림이 떴다는 것이다. 런항과 챠오런량 외에도 그녀는 미니언즈 밑에서 "비싼 서클의 1위 킬러"에서도 사망했습니다.

당신의 서클 그 이상인가요?

떨리고, 감히 다 읽을 수가 없었고, 무력감을 느꼈다.

누군가 당신에게 이렇게 말한다면: 당신이 필요한 것 같아요. 그에게 답장하는 것을 기억하세요. 나는 바로 여기에 있습니다.

우리 가족은 5명이고 위챗 그룹이 2개 있어요. 5인용 하나, 3인용 하나.

저희는 세대차이가 크고, 부모님과의 관계가 긴장되는 그런 아이들은 아니지만, 모든 것을 부모님과 이야기할 수는 없습니다. 대규모로 모이면 뻔뻔하게 말다툼을 하고 이모티콘을 만들기도 하고, 소규모로 모이면 부모님에게 알리고 싶지 않은 비밀을 몰래 털어놓기도 했습니다.

한 사람은 짐을 들고, 다른 사람은 큰 여행가방을 끌고, 무거운 책가방을 들고 다니는 사람은 아무도 없다. 많은 사람들이 낯선 도시에 와서 현실에서 꿈을 추구하고 싶어합니다.

우리는 밖에 햇빛이 있고 꽃이 있다고 생각하지만 우리 주변에는 대부분 안개와 젖은 진흙이 있다고 생각하지 않습니다. 하지만 우리는 항상 부모님께 햇빛과 꽃을 선물하고, 안개와 젖은 진흙의 존재를 알리지 않도록 조심합니다. 사실, 우리가 이 아름다운 거짓말을 기꺼이 간직하고 있다는 사실을 부모가 어떻게 모를 수 있겠습니까?

수첩 앞에 타이핑을 하다가 “오늘 저녁 뭐 먹었어?”라는 엄마의 메시지를 보다가 잠시 멍하니 시간이 거의 8시가 다 되어갔다. 나는 "닭다리를 먹었다"고 대답할 수밖에 없었다. 아, 가지를 먹었는데, 고등학교 급식보다 꽤 맛있다! 그런데 나는 아직도 동생과 오빠에게는 안 먹었다고 말하고 싶다. 기사를 다 썼는데 아직 밥도 못 먹었고, 오늘 밤에는 반납도 못하고 혼나서 나중에 라면 사러 아래층으로 내려가야 할 수도 있어요. 남동생은 "쯧, 쯧, 쯧, 쯧, 쯧, 쯧, 쯧, 쯧, 쯧, 쯧, 쯧, 쯧, 쯧, 쯧, 쯧," 이모티콘을 들고 웃었고, 언니는 "멍청한 개"라는 이모티콘을 보내고 웃으면 기분이 훨씬 좋아질 것입니다.

인생은 힘들지만 항상 내 뒤에, 옆에 누군가가 있다는 느낌을 받습니다.

누나에게는 남자친구가 있고, 오빠에게는 여자친구가 있는데, 그들은 소그룹에서 싱글남인 나를 차례로 고문한다. 온갖 불만을 경멸하지만 그 점에 대해서도 정말 기쁩니다. 말해봐, 말해봐, 듣고 있어. 결국, 당신은 부모님 앞에서 감히 그렇게 뻔뻔하지 않습니다. 당신의 작은 행복을 목격하게 해주세요.

이 수줍고 불안했던 시간들을 여러분을 위해 기억하겠습니다.

아마 이 소그룹은 우리가 함께하는 난야 식료품점일 것이다.

결국 'Jieyou Grocery Store'에 대해 이야기 해 보겠습니다.

나니야 식료품점은 당신의 고통을 듣기만 해도 시간의 차원을 초월하는 마법 같은 존재입니다.

내 고민을 모두 긴 문단에 적어서 나니야 잡화점에 담아두는 꿈도 꾼다. 빈 답장을 받는 것조차 마음이 편해질 수 있습니다. 그러나 꿈은 결국 꿈이다.

들어주는 사람도 있고, 기꺼이 내 입장에 서려는 사람도 있고, 수고해서 해결책을 제시하는 사람도 있다는 게 참 마음이 따뜻해지는 경험이에요. 비록 도움이 되지는 않았지만 그래도 나에게 큰 격려가 되었다.

아마도 침묵의 동행과 경청, 진지하지만 아마도 쓸모없는 반응이 정말 많은 것을 바꿀 수 있을 것입니다.

조사 보고서에 따르면 자살한 우울증 환자의 웨이보에는 수많은 우울증 환자가 모였다. 마지막 웨이보 댓글은 2017년 섣달 그믐날 58만을 넘었다. 이것이 우울증 환자들의 세상, 그들의 '나무 구멍'이다. 그들은 여기에 모여 서로에게 한 줄기 빛을 주고, 죽음의 문턱에 있는 동료들을 붙잡고 앞으로 나아갈 수 있도록 최선을 다했습니다.

아마도 이 나무 구멍은 나니야 식료품점일 것입니다.

많은 공개 계정과 웨이보 블로거들이 나무 구멍과 같은 마법의 버튼을 설정하는 것을 종종 목격합니다. 그들은 독자들에게 괴로움을 겪고 있거나 행복한 사람들과 대화할 수 있는 자리를 기꺼이 제공하고, 도움을 주기 위해 최선을 다합니다.

심천대학교에도 자체 나무 구멍이 있습니다. 가끔 가서 보곤 했는데, 노를 젓는 사람들도 많았고, 실제로 익명으로 나무 구멍에 감정을 던지는 사람들도 있었습니다. 댓글은 익명이 불가능하기 때문에 댓글을 달기 전에 두 번 생각하고 포기하는 사람들이 많습니다. 결과적으로 Shudong에는 댓글이 거의 없습니다.

고정된 것 외에 지금까지 읽은 댓글 중 가장 많은 댓글이 아마도 우울증을 의심하고 인생을 끝내고 싶다는 내용이었던 것으로 기억됩니다. 그러한 메시지를 접하면서 저는 모두가 당분간 익명을 뒤로하고 발표자에게 위로를 주는 모습에 말로 표현할 수 없는 감동을 받았습니다. 정말 훈훈하네요.

누구나 압박을 받고 있고, 우리의 아픔과 고통은 우리만이 알고 있습니다. 불행하게도 언젠가는 낙타의 등을 부러뜨리는 마지막 지푸라기가 하늘에서 떨어지면 총을 든 소년처럼, 손에 심한 우울증이 있다는 진단을 받은 것처럼 우리도 폭발하게 될 것이다...

사실 혼자 갈 필요는 없습니다.

별하늘이든 인형이든, 낯선 사람이든 친한 친구이든 혼자서는 견딜 수 없을 때 기꺼이 함께 해주셨으면 좋겠습니다.

당신이 필요해요.

또한 마음이 따뜻해지는 답장을 받기를 바랍니다.

말씀만 하시면 제가 들어드리겠습니다.

(원래는 2017년 겨울방학 때 쓴 글, 약간 수정)