피트니스와 보디빌딩의 차이점은 무엇인가요? 그렇게 과장되게 단련된 근육이 정말 건강할까?

피트니스와 보디빌딩의 차이점은 무엇인가요?

피트니스와 보디빌딩의 차이를 이해하지 못하는 사람들이 많다는 걸 알게 됐다. 과장된 근육 과시를 볼 때마다 “피트니스는 건강을 위한 것인데 원래 이런 걸까. 건강합니까?” 그들은 그것이 이미 보디빌딩의 영역에 이르렀다는 사실을 거의 알지 못했고 어떤 사람들은 보디빌딩이 보디빌딩의 주요 단계라고 생각할 것입니다.

사실 피트니스와 보디빌딩에는 큰 차이가 있습니다.

첫 번째는 피트니스의 개념이 매우 광범위하고 그 주요 목적입니다. 건강과 아름다운 몸매, 자세를 위한 공공 신체운동이란 달리기, 요가, 스퀘어댄스, 철제 들기 등 매우 넓은 개념으로 모두 피트니스 분야로 분류될 수 있지만, 단순히 피트니스 분야에서 근육을 키우기 위해 체육관에서 철분을 들어 올리는 것은 단지 좁은 이해일 뿐이며 그 일부에 불과합니다.

또한 피트니스(fitness)의 영어 단어인 'fitness'에서도 알 수 있는데, 이는 강인한, 건강한, 어떤 일을 하는 데 적합하다는 의미를 지닌다. 균형. 원래 의도는 몸을 더 좋게 만드는 것입니다.

보디빌딩을 다시 살펴보겠습니다. 보디빌딩은 경쟁적인 스포츠라고 할 수 있지만, 실제로는 어떤 스포츠라도 경쟁을 포함하는 한, 그것은 건강의 범위와는 거리가 멀습니다. 기본적으로는 건강과 동일하지만, 올림픽의 모토는 여전히 "더 높이! 더 빠르게! 더 강하게!"입니다.

보디빌딩은 신체의 조형과 구체적인 미학에 주목하는 스포츠로, 인간의 궁극적인 근육 형태를 추구하는 스포츠이다. .대부분의 사람들은 그것을 감사하지 않을 수도 있습니다.

영어 관점에서 볼 때 '보디빌딩'이라는 단어의 원래 영어 의미는 'Bodybuilding'이며, 이는 Body Build(구성, 단조, 개발)를 의미하며 신체의 한계를 추구한다는 의미입니다.

이런 식으로 피트니스와 보디빌딩의 차이를 이해해야 합니다. 피트니스는 보디빌딩의 기본 단계가 아니며, 보디빌딩을 포함해 피트니스의 범위가 더 넓습니다. 신체의 특별한 아름다움.

피트니스도 몸을 건강하게 유지할 수 있는 모든 행위라고 할 수 있다면, 뷰티는 근육을 키우는 경쟁적인 스포츠라고 할 수 있죠!

그러니 다음에는 보디빌더의 건강에 해로운 문제와 건강에 해로운 문제에 대해 논의하지 마세요. 추구하는 사람들은 이것이 건강에 좋지 않다는 것을 분명히 이해할 것입니다. 그러나 자신의 목표와 이상을 위해서입니다! 기꺼이 그렇게 많은 노력을 기울이는 것은 그 자체로 매우 존경할 만한 일입니다!