군사훈련으로 지쳤다면 어떤 야채와 과일을 먹어 보충해야 할까요?

햇빛에 그을린 피부에는 오이를 얇게 썰어서 꿀에 담갔다가 얼굴에 붙이면 됩니다. 군훈련때 햇빛에 얼굴이 너무 아파서 못쓰겠어요. 만지지 말고 나중에 몇개 붙여두었어요 하늘이 훨씬 좋아졌어요!

요구르트는 개인에 따라 다를 수 있어요! 저는 요거트를 사용하면 별로 효과를 못느끼는데, 순수우유나 생우유를 사용하면 보습과 미백 효과가 아주 좋습니다. 다음날 확실히 얼굴이 매끈해졌네요. .VE를 보충하려면 VE캡슐을 섭취하세요! 다만 안티에이징용으로 복용하면 좀 이른 것 같아요! 콜라겐을 보충하고 싶다면 닭발과 족발탕을 먹는 것이 좋다. 콜라겐이 많이 함유되어 있지만 식물성 콜라겐이 더 어렵다.

자외선 차단제를 발라야 할 것 같은데요! 아마도 이것이 갈 수 있는 유일한 방법일 것입니다! 그리고 생각나면 말할게요!