건강한 식생활에 관한 책
건강한 음식에 관한 책 추천
건강한 음식에 관한 책 추천, 몸은 혁명의 밑천이고, 신체 건강은 매우 중요하다
건강음식 서적 1
1, 경쾌한 음식: 전 세계를 휩쓸고 있는 다이어트 혁명
(영어) 맥클모슬리 의학 박사 Dr, 마이클 모슬리, (영어) 미미스펜시 미 시에 지아 젠 번역
2014-06-01 광동 과학 기술 출판사
2, 먹는 법 결정 살아있는 법
첸 윤빈
< p구중일
2015-01-01 과학기술문헌출판사
4, 영양성서 (최신판) (건강영양학 고전서) < 범지홍 등 번역
2012-01-01 베이징 출판사
5, 오영지-다른 자연보건법
오영지
(일) 민들레가 성작을 할 수 있습니다. 은환우 번역
2011-06-01 절강 과학기술출판사
7, 범지홍 음식 어록, 건강이 그릇에 빨리 온다
범지홍
홍정저
2011-05-01 중국 경공업출판사
9, "생명을 구하는 음식: 중국 건강조사 보고서 예완군은
2011-09-01 중신출판사
10, 노령없는 양생지혜 (대만 여중약 * * 인 일본 왕실 * * 지정 어의왕페이, 소S 등 브랜다 데이비스, [미국] 위산토 멜리나
2015-01-15 광동 과학기술출판사
12,;
유강
2013-03-01 쓰촨 과학기술출판사
13, 단식
루야쿤 유위 등 번역
2009-01-01 충칭 출판사
15, 물은 최고의 약
(미국) 마트만, 류샤오메이 번역 오서유역
2014-07-01 중국 상업출판사
17, 체질산성 알칼리성 핵심 음식 (4 주 알칼리 회복 건강, 통풍, 고혈압, 암 85%
P > 송유는
2014-09-01 광명일보출판사
19, 채식, 달리기, 수행
(미국 이영기는
2015-06-01 난징 대학 출판사
20, 반년 전 음식이 오늘의 너를 형성했다
[일] 마을 산채 <
의 장점: 이 책은 기초영양학의 영양소, 비영양소
단점: 중국인의 실제 상황에 대한 안내가 강하지 않다
번역자는 문과 출신이고, 번역 용어가 표준화되지 않은 곳
는 거의 모두 조합을 존중하는 영양방식이며 장기 부작용 (10 년) 에 대한 것이다 권장 읽기:
2,' 사고한의학' 광서사범대학 출판사
장점: 비영양소의 임상적 반응을 배우면서 항영양소의 내용을 초보적으로 이해할 수 있다. 동시에 한의학의 학습 본질은 전승과 고문에 달려 있으며, 영어는 많이 필요하지 않다고 지적했다. 매우 실용적이다.
단점: 민간이 대량으로 존재하는 우수한 한약에 관심을 기울이지 않고 유명 인사의 무명 효과에 국한된다.
민간에서 100 년 이상 응용한 약재가 노인의 사망으로 사라졌고, 이 책은
가 한약 재배상용화에 영향을 미치는 약효 저자도 결함
상업투기지수: 3 점, 순순함
장점: 정보량이 많고 한약재 실효에 대한 심층 분석, 초보자가 비교적 잘 파악한
단점: 작가의 방안은 절대적이다. 세상에는 그의 방식 외에는 다른 방법이 거의 없고 실실실
매우 지루한
동시에 저자의 배경이 좋지 않고 신분이 사기성이 있어 이른바 박사 직함도 터무니없다.
유엔발
상업투기지수: 8 점 (10 초보자는 많이 봐도 상관없고, 의사가 건강예방에 대해 어떻게 생각하는지 알 수 있다.
장점: 건강에 대한 관념 분석이 많고, 종합적으로 건강을 유지한다는 관념을 제시하고, 보건과 병의 대가를 지적하고, 소병이 인생을 즐기도록 제창한다.
단점: 저자는 결국 영양학 임상 경험이 없기 때문에 문학적인 상상력 관점
음식 방면에서는 무엇이든 먹을 것을 제창하고 환자도 예외는 아니며 임계식품 금기
도 간과하고 있다 더 이상
상업투기지수를 볼 필요가 없다. 9 점 (10 점)
5,' 독이 없는 몸 빛' 임광창
이것은 음식의 역할에 대한 특별한 소개다 책이 아니다.
장점: 채소와 과일에 대한 응용 설명이 상당히 상세하고 해외 채식의 대표이며, 다른 유사한 책
가 음식과 건강의 관계에 대해 많이 설명하고 초보자는 많은 정보를 알 수 있다
우유에 대한 절대적인 의심을 제기했다 실제로 중국 국영 30 명은 우유
단점에 적응하지 못하고 있다. 우유를 빌려 책
는 상업제품 판매 정보를 많이 다루고 있다. 제품 설명서처럼
는 정상적인 영양소, 비영양소, 항영양소가 인체에 미치는 영향을 배제한다 다만 암 사례만 볶아
영양임상도 나타날 수 있는 실패 사실을 감추고
가장 얄미운 것은 종교언어를 많이 이용해 의혹을 부추기는 것이다. 진정한 건강은 이런 언어
를 쓰지 않아도 된다.
이점: 예비 진단 기술을 배우면 영양임상에 큰 도움이 된다
아인슈타인의 손무늬를 제공한다. 매우 귀중한
통속적이고 배우기 쉽고 초보자가 빨리
를 시작한다 허증연구상업투기지수: 7 점
7,' 실용영양학' 채동련 등
는 현재 가장 포괄적인 영양학 서적이며 초보자는 여전히 어려움이 있다.
이점: 영양소 임상
음식 관련 임상
우유와 모유의 과학적 비교
비 영양소 관련 내용
단점: 영양제 부족 연구
대 영양소 부족 연구
약과 영양, 영양과 자신, 자신과 약의 관계에 대해서는
코프성이 작다고 설명하지 않았다 제가 개인적으로 집필한' 기초영양학',' 영양사 개요',' 영양사 기술',' 질병영양학' 은 초보자를 위한 디자인이며, 흥미도 있고 독서도 추천합니다. 건강한 식생활 서적 3
1,' 영양성서' 영국, 홀포드
건강-단순히 평균 수준
이 책은 목표를 달성하는 한 가지 방법이다 이 목표는 질병이 없다는 것을 의미할 뿐만 아니라 활력이 넘치는 것을 의미한다.
긍정적인 건강은' 기능적' 건강이라고도 불리기도 하며,
능력 상태-체력적으로나 지적으로 어떻게 행동하는지
질병 없음-질병의 성과와 증상 없음 이런 느낌은 오랫동안 머리를 또렷하게 유지하고, 정력이 왕성하고, 마음가짐이 평화롭고, 사유가 예민하며, 신체건강을 유지하려는 소망과 냉정한 의식을 가지고 있다. 몸에 무엇이 적합한지, 무엇이 건강을 증진시킬 수 있는지, 우리가 항상 필요로 하는 것은 무엇인가. 이런 건강상태는 전염병을 앓고 난 후의 회복력과 심장병이나 암과 같은 주요 치명적인 질병으로부터 우리를 보호할 수 있는 능력을 포함한다. 따라서 노화 과정이 지연되면 우리는 건강하고 장수하는 삶을 살 수 있다. 생명의 가장 높은 의미에서 건강은 고통과 긴장감이 없을 뿐만 아니라, 삶의 기쁨, 진정한 고마움, 즉 건강한 몸을 가지고 세상의 즐거움을 체험할 수 있는 것에 대한 고마움을 가지고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
2,' 중의를 생각하다' 광서사범대학 출판사
' 중의를 생각하다' 는 일명' 장한론 도론' 으로 저자는 중의학 고전에 대한 집착과 애착으로' 장티푸스 잡병론' 연구에 주력하고 있다 심오하고 난해한 것을 피하기 위해 저자는 학술성과 재미를 결합시켜' 장티푸스 잡병론' 에 대한 연구를 뛰어넘는 사례 특성과 학술적 법칙을 결합한 연구의 전범이다. 이 제목은' 중약 사고' 로 시공간을 생각하고, 생명을 생각하고, 건강을 생각하는 뜻으로 중의서이자 전통문화 학술서이자 시공간과 분야를 초월한 인문 사회과서다.
사기조절인논편 제 2-봄 3 월, 이것은 진 () 이 천지 () 에서 태어나고, 사물이 영영으로, 밤에 누워 일찍 일어나고, 정원에서 광범위하게 걷고, 느리게 변해 지생 () 을 죽이지 말고, 빼앗지 말고, 상을 주지 말라는 것이다. 도자, 성인은 행하고, 어리석은 자는 그것을 입는다. (서양속담, 지혜속담) 음양에서 태어나고, 역행하면 죽고, 그 규칙에서 다스리고, 역행하면 어지러워지고, 반순은 역행하는 것은 내격이라고 한다. 그러므로 성인은 이미 병을 치료하지 않고, 병을 치료하지 않고, 이미 어지럽게 치료하고, 무질서하게 치료하지 않았다는 것은 그 말이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 카디프 병 은 혼란 은 여전히 갈증 과 우물, 싸움 및 주조 콘 을 통해, 또한 거의 시계, 치료 후 되고있다.
3, "유태의설: 약 삼분독이다" 유홍장
많은 만성병 들이 환자 스스로 만들었기 때문에 우리는 7 분양으로 생활오해를 극복해야 한다. 그러나 우리는 심각한 질병을 극복하기 위해 식이요법, 체요법, 심치료를 완전히 사용할 수 없다. 이는 반드시 약물을 첨가해야 한다. 하지만 약물은 선택성이 없기 때문에, 우리가 어떤 약물을 사용해도 약물 원성 질병이 발생할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 약물명언) 그러므로 우리는 중독을 막기 위해 약을 선택하는 방법을 알아야 한다.
는 약이 한 사람이 생존하는 데 필요한 공기, 물, 음식이 아니라 질병을 극복하기 위한 것이기 때문에 약 3 분의 1 독이다. 이 책에서 우리는 이른바 한약대보고를 지적해야 한다. 사실 잡화점입니다. 태의블랙리스트의 분류에 따르면 한약은 급독약, 느린 독약, 약불입약, 약처럼 약, 약 등 6 가지 종류로 나뉜다. 따라서 실제로 환자에게 사용할 수 있는 한약은 많지 않기 때문에, 우리 각자는 약물 중독을 예방할 때 이 원칙을 명심해야 한다. "위기를 다치게 하는 자는 독이라고 한다." " 을 눌러 섹션을 인쇄할 수도 있습니다 간 및 신장 손상을 기다릴 필요가 없습니다. 약물 중독을 다시 외치다.
우리는 약 삼분독이라는 이치를 근거로 7 분양된 생기아, 식이요법, 신중한 약의 개념을 반복적으로 강조했다. 아마도 너는 이런 질병을 예방하는 방법에 동의할 것이다. 만약 네가 앞으로 더 이상 함부로 약을 쓰지 않는다면, 너의 건강과 장수는 더 이상 문제가 되지 않을 것이다.
4,' 40 대 건강급행열차' 홍소광
는 40 대 이상 사람들에게 도움이 될 뿐만 아니라 자신의 건강에 관심이 있는 모든 사람 (젊은이, 중년, 노인) 에게 유익하다 자신의 심신 건강을 사랑하는 당신이 그로부터 유익을 얻을 수 있기를 바랍니다
5,' 독이 없는 몸 빛' 임광창
임광창 교수가 쓴' 독이 없는 몸 빛' 은 2002 년 10 월부터 출판된 이후 그가 홍보하는' 건강 디톡스 식사' 입니다 특히 지난해 SARS 기간 현대의학이 이 이 병에 대한 정확한 통제 대책을 갖고 있지 않았을 때,' 독이 없는 몸 빛' 은 자가 치유, 디톡스, 물 마시기, 면역력 강화, 체질 개선을 장려하는 건강 풍조 속에서 많은 독자들의 입소문을 얻었다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 현재' 독이 없는 몸 빛' 은 50 만권을 본격적으로 돌파해 대만 출판시장 10 년 만에 가장 잘 팔리는 건강서적으로 떠올랐다. 비행접시 라디오' 약간의 관계 ...' 진행자 주위음도 특히 방송 후 기자회견장에 도착해 디톡스 식사 때문에 살을 뺀 경험을 공유했다. 동시에 임광은 다음 책인' 임광의 양생디톡스 레시피' 가 내년 2 월 타이베이 국제서전에서 처음으로 발표될 예정이라고 밝혔다. 이 책은' 독이 없는 몸 빛' 의 실천교본이라고 한다. 이 파동을 통해 건강 디톡스 열풍을 이끌 것이다.
6,' 손바닥이 너의 건강을 잡는다' 왕아침하
손바닥은 생명의' 두 번째 얼굴' 으로 작은 손바닥으로 약 130 여종의 질병을 볼 수 있다.
손바닥은 어떻게 생성되고, 어떻게 14 줄무늬 선과 8 개의 이상 무늬를 통해 질병을 인식하고, 어떻게 보건을 예방할 수 있습니까?
현대손바닥무늬 진료 1 인 왕천샤는' 첫 얼굴' 과' 두 번째 얼굴' 을 결합해 관찰하고 수십 년간의 연구와 탐구를 거쳐 일련의 법칙을 총결해 손바닥 문안 진찰을 정확한 과학진료 수단으로 만들었다.
특히 저자가 손바닥 진단 기술을 이용해 현대 과학의 거물인 아인슈타인의 손도를 병리 분석해 전 세계 의학계의 기적을 창조했다는 것이 칭찬할 만하다. 저자는 아인슈타인의 일생에 간 손상, 위궤양, 빈혈, 성격이 괴팍함, 알츠하이머병, 가족종양사 등의 질병이 있었다고 추론해 아인슈타인 전기자료를 비교해 보면 이런 추론이 관련 사실과 모두 일치한다는 것을 알 수 있다.
이 책은 왕천샤의 최신 연구 성과를 모아 독자들이 가장 짧은 시간에 스스로 질병을 진단하는 기술을 습득할 수 있도록 했다.
7,' 실용영양학' 채동련
영양은 생명과 건강의 물질적 기초이며 인류의 생존, 생활과 밀접한 관련이 있어 전 세계적으로 큰 관심사다. 앞으로 우리나라는 강소강 사회에 진입하고, 국가는 영양사 제도를 시행할 것이며, 국제와 접목하는 조치로, 국인의 영양과 건강의 질을 높이기 위한 조직적 보증을 제공할 것이다.
8,' 기초영양학' 풍뢰
' 기초영양학' 영양학은 인체의 영양법과 개선 조치를 연구하는 과학이다. 이른바 인체 영양법이란 일반 성인이 일반 생활조건이나 특수한 환경요인 조건 하에서 특수한 생리조건 인구의 영양법칙을 포함한다. 개선 조치에는 순수 생물과학의 조치와 사회성 조치가 포함되며, 조치의 근거와 조치의 효과 평가도 포함된다.
영양은 음식 속 영양소가 기체에 의해 소화되어 체내에서 대사되어 생리기능을 발휘하는 과정이다. 인간은 생존과 삶을 위해 음식을 섭취하여 정상적인 생리기능, 생화학 기능, 면역기능, 성장발육, 신진대사 등 생명활동을 유지해야 한다는 것이다. 게다가, 인체가 매일 노동하고 운동하는 데 소모되는 에너지도 음식에 의해 공급되어야 한다.
인체에 필요한 영양소는 단백질, 지질, 탄수화물, 미네랄, 비타민, 물 등 6 대 종류다. 각 종류의 영양소에는 지방과 지방과 지방과 같은 여러 종류가 있습니다. 비타민은 지용성 비타민과 수용성 비타민을 포함한다. 등등.
이들 영양소는 각각 독특한 영양 기능을 갖추고 있지만 인체의 신진대사에 관여하는 동안 밀접하게 연계되고 상호 촉진되며 상호 제약된다. * * * 함께 인체의 생명활동을 참여, 추진 및 조절한다.
9,' 질병영양학' 호지겸
이것은' 질병영양학 (제 2 판)' 이 추구하는 목표이며 이를 위해 쓴 것이다. 이' 질병영양학 (제 2 판)' 은 임상 제 1 선에 있는 의사, 영양의사, 영양사에게 쓴 것으로, 원칙과 원칙에서 문제를 논의하고, 나무를 보지 않고, 비슷한 저작과 중복되는 것을 피하기 위해 구체적인 조치를 이론화하는 데 중점을 두고 있다. 특히 임상전문서적과의 중복을 피하고 영양기초 이론 방면에서도 나와 함께 쓰지 않는다. 질병의 중점에서는 영양물질대사와 뚜렷한 병례가 주를 이루고 있어, 일반삼 들어 독자들에게 이해와 용서를 구할 수 있도록 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)