어떤 에센셜 오일이 수면에 도움이 되나요?

수면에 도움이 되는 에센셜 오일은 다음과 같습니다.

1. 라벤더 에센셜 오일

과로로 인한 불면증과 수면의 질 저하에 좋은 에센셜 오일입니다. 스트레스 증상은 상대적으로 좋은 효과가 있어 사람들을 편안하고 기분 좋은 상태로 만들 수 있어 잠을 잘 수 있게 도와줍니다.

2. 베르가못 에센셜 오일

이 에센셜 오일은 기분이 좋지 않아 불면증에 시달리는 사람들에게 더 적합합니다. 그리고 더 빨리 잠들 수 있습니다.

3. 레스트 플라워 에센셜 오일

이 에센셜 오일은 불안이 심한 사람들에게 더 적합합니다.

숙면에 도움이 되는 에센셜 오일 마사지의 경혈:

1. 심문점

이 경혈은 사람의 손목에 위치합니다. 심한 불면증 증상이 있는 친구 중 자신에게 맞는 에센셜 오일 제품으로 이 경혈을 마사지할 수 있다고 합시다. 이 심문점 마사지를 통해 사람의 신체와 신경을 더욱 효과적으로 이완시켜 보다 이상적인 수면 보조 효과를 얻을 수 있습니다.

2. 불면증 지점

이 지점은 발바닥, 발뒤꿈치 근처에 위치합니다. 우리 모두 알고 있듯이, 인간의 발바닥에는 신체의 다른 부분에 해당하는 많은 경혈이 있습니다. 이 불면증 지점은 인간의 뇌 신경에 해당합니다. 이 경혈을 에센셜 오일로 마사지하면 뇌 신경을 매우 효과적으로 이완시켜 상대적으로 빨리 잠들 수 있고 수면의 질도 효과적으로 향상시킬 수 있습니다.

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