체육고 입시에서 서서 멀리뛰기에서 만점을 받으려면 몇 미터나 뛰어야 만점을 받을 수 있나요?

고교 입시에서 서서 멀리뛰기 만점을 얻으려면 남학생은 2.5m, 여학생은 2.02m를 뛰어야 한다.

이 기준은 일반적으로 '전국 학생 신체 건강 기준'을 참고하여 정한 것으로, 중학교 3학년 자료를 참고하시면 됩니다. 지역이나 학교마다 조금씩 다를 수 있습니다.

추가 정보:

서서 멀리뛰기는 뛰어오르지 않고 선 자세에서 시작하는 멀리뛰기를 말합니다. 경기 중 선수가 발로 서는 자세에는 제한이 없습니다. 점프할 때, 발이 땅에서 떨어진 후 점프하지 않고, 넘어진 후 다시 도약하는 것은 한 번만 허용됩니다. 이는 연속으로 두 번 땅을 떠난 것을 의미하며, 실패한 점프로 간주됩니다. 이것은 육상 훈련에서 자주 사용됩니다.

서서 멀리뛰기는 하지의 폭발적인 힘과 점프력을 키우는 스포츠이다. 빠르게 힘을 협응하고 발휘하기 위해서는 하지와 엉덩이 근육이 필요하고, 상지의 스윙에 협응이 필요하기 때문에 어느 정도의 손재주도 필요합니다.

서서 멀리뛰기는 간단하고 연습하기 쉬우며 평지에서도 연습할 수 있다.

참고 자료: 학생 신체 건강 네트워크 - "전국 학생 신체 건강 표준"

Baidu Encyclopedia - 서서 멀리뛰기