모유수유 식품

수유를 유도하는 식품에는 다음이 포함됩니다:

땅콩:

땅콩은 비장 결핍, 역류, 부종, 여성의 백혈병, 빈혈, 각종 질병에 사용할 수 있습니다. 출혈 및 폐질환, 마른 기침, 마른 기침, 산후 수유 등의 증상.

수세미:

수세미는 한약재의 일종으로 맛은 달고 성질은 차다. 분비, 한약 수세미를 국물에 끓여서 유방의 기혈을 조절하고 수유를 촉진하고 식욕을 돋우며 가래를 줄이는 것이 좋습니다.

야생쌀:

맛있고 영양가 있을 뿐만 아니라 탄수화물, 단백질, 비타민 B1, B2, 비타민 C 및 다양한 미네랄이 함유되어 있습니다. 한의학에서는 야생미가 달고 차가운 성질을 가지고 있으며 열과 독소를 해소하고 다음증을 예방하며 배변을 촉진하고 수유를 촉진하는 효능이 있다고 믿었습니다. 요즘에는 야생쌀과 족발을 함께 요리해서 먹는 경우가 많아 수유효과가 좋다.

완두콩:

녹색 팥으로도 알려진 완두콩은 맛이 달콤하고 부드러우며 인이 매우 풍부하여 100g당 약 400mg의 인이 함유되어 있습니다. 완두콩은 배뇨에 유익하고 체액을 생성하며 염증을 완화하고 설사를 멈추고 수유를 완화합니다. 삶은 녹색 완두콩을 가볍게 먹거나 완두콩 싹을 으깨서 주스에 짜서 먹으면 유방 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

두부:

두부는 기(氣)와 중화작용에 좋고, 체액을 촉진하고 건조함을 촉촉하게 하며 열을 내리고 해독작용을 합니다. 수유용 식품이기도 합니다. 두부, 흑설탕, 막걸리를 물에 넣고 끓이면 우유가 나옵니다.

국물:

국물을 충분히 섭취하는 것이 모유수유에 좋다고 합니다. 땅콩족발탕, 붕어탕, 암닭탕, 맑은 닭탕, 계란탕 등 엄마의 취향에 따라 다양한 수유탕을 선택할 수 있습니다. 그러나 산모는 맥아유나 기타 맥아 함유 음료를 마시지 않도록 주의해야 합니다. 그렇게 하면 수유가 발생할 수 있습니다.

검은 참깨:

검은 참깨에는 인체에 ​​필요한 다양한 필수 아미노산이 포함되어 있으며 비타민 E와 비타민 B1이 함유되어 신체의 대사 기능을 가속화할 수 있습니다. 검은깨에 들어있는 철분은 비타민E이며, 비타민E는 빈혈예방, 뇌세포활성화, 혈관콜레스테롤 제거에 중요한 성분입니다.

상추:

상추에는 잎과 줄기의 두 가지 유형이 있으며 둘 다 영양분이 풍부합니다. 철분을 제외한 다른 영양소의 함량은 줄기보다 잎에 더 많이 들어 있으므로 상추를 먹을 때는 잎을 버리지 않는 것이 좋다.

원추리:

원추리에는 건조제품 100g당 단백질 14.1g이 함유되어 동물고기와 거의 유사한 영양분이 매우 풍부합니다. 또한 비타민 B1, B2 등도 다량 함유되어 있다.