컴퓨터 방사선을 예방하는 방법

첫 번째 팁: 컴퓨터 방사선을 효과적으로 흡수할 수 있는 선인장 화분 몇 개를 컴퓨터 옆에 놓으십시오.

두 번째 팁: 긴장되고 바쁜 생활을 하는 사람들에게 컴퓨터 방사선을 저항하는 가장 쉬운 방법은 매일 아침 녹차 2~3잔을 마시고 오렌지 한 개를 먹는 것입니다. 차에는 프로비타민 A가 풍부하여 몸에 흡수된 후 빠르게 비타민 A로 전환될 수 있습니다. 비타민 A는 로돕신을 합성할 수 있을 뿐만 아니라 어두운 빛에서도 눈이 사물을 더 선명하게 볼 수 있도록 해줍니다. 따라서 녹차는 컴퓨터 방사선의 피해를 제거할 뿐만 아니라 시력을 보호하고 향상시킬 수 있습니다. 녹차를 마시는 데 익숙하지 않은 경우 국화차는 컴퓨터 방사선에 저항할 수 있으며 스피루리나와 바다 갈매나무 오일도 방사선 방지 효과가 있습니다.

세 번째 팁: 온라인에 접속하기 전에 펄 마스크를 사용하는 등 피부 관리를 철저히 하세요. 컴퓨터를 사용한 후에는 많은 전자파 입자가 얼굴에 흡수됩니다. 깨끗한 물로 세안을 하면 방사선 노출이 70% 이상 줄어듭니다.

네 번째 팁: 컴퓨터를 작동할 때 디스플레이 화면에 컴퓨터 전용 컬러 필터를 설치하여 방사선 피해를 줄이는 것이 가장 좋습니다. 재방출을 방지하려면 실내에 금속 물체를 두지 마세요. 전자기파의. 컴퓨터를 사용할 때는 화면의 밝기를 조정해야 합니다. 일반적으로 화면이 밝을수록 전자파가 강해지며, 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 그러나 너무 어둡게 조정하면 밝기가 너무 낮아서 효과에 영향을 주지 않고 눈이 쉽게 피로해지지 않도록 해야 합니다.

다섯 번째 팁: 가능한 한 새 컴퓨터를 구입하고 오래된 컴퓨터를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 오래된 컴퓨터에서 나오는 방사선은 일반적으로 새 컴퓨터보다 더 강력합니다. 계산에 따르면 동일한 거리, 동일한 모델 조건에서 기존 컴퓨터의 방사선량은 일반적으로 새 컴퓨터의 1~2배입니다.

여섯 번째 팁: 컴퓨터의 위치는 매우 중요합니다. 컴퓨터는 뒤쪽에서 가장 강한 방사선을 방출하고 왼쪽과 오른쪽 순으로 방출하며 화면 전면에서 가장 약한 방사선을 방출하므로 화면 뒷면이 사람을 향하지 않도록 하십시오. 단어를 명확하게 읽을 수 있는 한 거리는 최소 50cm 이상이어야 전자기 방사선의 손상을 줄일 수 있습니다.

7번째 팁: 실내 환기에 신경쓰세요. 과학적 연구에 따르면 컴퓨터 화면은 브롬화 디벤조푸란이라는 발암 물질을 생성할 수 있는 것으로 확인되었습니다. 따라서 컴퓨터가 있는 방에는 환기 팬을 설치하는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않은 경우 인터넷 서핑 시 환기에 특히 주의하세요.

여덟 번째 조언: 당근, 콩나물, 토마토, 살코기, 동물의 간 등 비타민 A, 비타민 C, 단백질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하고 녹차도 자주 마셔보세요.

팁 9: 컴퓨터 앞에서 자주 일하는 사람들은 눈이 건조하고 통증을 느끼는 경우가 많기 때문에 컴퓨터 책상 위에 바나나 몇 개를 놓아두는 것이 필요합니다. 바나나의 칼륨은 신체가 과도한 염분을 배출하도록 돕고 신체가 칼륨과 나트륨 균형을 달성하도록 하며 눈의 불편함을 완화할 수 있습니다. 또한 바나나에는 베타카로틴이 다량 함유되어 있어 인체에 이 물질이 부족하면 눈이 아프고 건조해지고 탈수 현상이 발생합니다. 바나나를 많이 먹으면 이러한 증상이 완화될 뿐만 아니라 건강도 좋아집니다. 일정 시간이 지난 후 눈의 피로를 어느 정도 완화시켜 눈의 조기 노화를 예방합니다.

팁 10: 연속 3시간 이상 컴퓨터 앞에 있는 것을 피하고 중간에 휴식을 취하세요.