라이프 인사이트|건강 제일

인생에서 가장 중요한 질문에 대한 답은 거의 언제나 건강이라는 것을 우리는 종종 본다. 모두가 이 사실을 알고 있지만 종종 무시됩니다.

사람에게는 누구나 치명적인 약점이 있는데, 바로 건망증이다. 장례식장에 갈 때마다 나는 삶의 소중함에 한숨을 쉬게 될 것입니다. 모든 영광과 부와 명예와 부, 모든 경쟁, 모든 원한은 삶에 비하면 하찮습니다. 병원에 가서 중증환자를 볼 때마다 건강의 중요성을 깨닫고, 남몰래 내 자신을 돌봐야 한다는 생각을 하게 된다. 그러나 그가 돌아서 떠나자마자 모든 것이 잊혀진 것 같았습니다!

많은 걸 내려놓고 건강 이야기만 하지 맙시다. 인간은 태어나는 순간부터 거의 질병과 싸우고 있습니다. 개인차는 선천적 유전, 체격, 생활환경의 차이로 인해 매우 다양합니다. 어떤 사람들은 건강한 반면, 다른 사람들은 질병에 시달립니다.

질병이나 재난 없이 건강하게 지내기를 누구나 바라지만, 언제 몸에 문제가 생길지, 언제 질병과 연관될지는 누구도 예측할 수 없습니다.

인간의 몸도 자동차와 마찬가지로 오랫동안 달리다 보면 자연스럽게 문제가 생기기 마련이고, 정기적인 유지보수도 필요합니다.

사람은 젊을 때 강인하고 건강하다. 일반적으로 45~50세가 되면 몸의 특정 부위에 불편함을 느끼기 시작한다. 1960년대 중반쯤 우리 세대의 경우, 어려운 환경에서 자랐지만, 어렸을 때는 하늘이 파랗고, 물이 맑고, 환경이 오염되지 않았고, 생활이 규칙적이었고, 우리는 음식을 충분히 먹었습니다. 녹색이므로 아직 몸의 기초가 튼튼하다고 할 수 있습니다. 45세 이전에는 건강 관리에 대한 인식이 거의 없었고, 일이나 일상 오락에 관계없이 누구나 환영받았고, 밤낮으로 여행을 다니고, 두려움 없이 어울리고, 먹고 마시는 것이 전부였습니다. 내 마음.

45세 이후에는 일반적으로 20년 이상 일을 하게 되며, 가족, 직장, 사회 모든 면에서 부담이 커지며 신체의 기능도 급격히 떨어지게 됩니다. 자연스럽게 알람이 켜집니다. 노란색 또는 빨간색 표시등이 켜집니다. 경미한 것은 질병의 수준에 이르지 못하고, 심각하고 불행한 것은 심각한 질병에 이르게 됩니다. 50세가 되면 초등학교부터 대학교까지 동급생 중 일부가 어느새 우리를 떠나게 됩니다.

옛말에 '50세가 되면 운명을 안다'는 말이 있다. 백년으로 보면 50세는 그야말로 인생의 포물선의 정점이다. 인생의 큰 전환기인 50세 이후에는 생리기능이 저하되는 경향을 보이기 시작한다. 이는 면역력이 저하되고 각종 질병에 맞서 싸우는 능력이 점점 약해지는 것으로 나타나며 점차 질병이 장악하게 됩니다.

경험상 50~60대는 인생에서 가장 취약한 시기이고, 이 시기의 관리가 중요하다는 것이 입증됐다. 60세 이후에는 인체의 기능이 비교적 안정된 시기로 접어든다. 60대 이후에 건강한 몸을 갖는다는 것은 정말 축복이고, 70대, 80대, 90대에도 모든 일이 순조롭게 진행될 것입니다.

그러므로 우리가 건강에 관해 이야기할 때에도 가능한 한 빨리 이야기해야 하며, 빠를수록 좋습니다. 젊을 때는 나쁜 습관이 줄어들고 유지 관리가 더 많아지며, 늙으면 질병이 줄어들고 건강이 좋아집니다.

살아온 사람으로서 지난 수없이 많은 노력과 사회활동을 후회하지는 않지만, 그로 인해 건강을 잃은 것은 후회스럽습니다. 다행히 아직까지 건강합니다. 몸.

그러므로 오늘의 젊은이들에게 건강을 소중히 여기라고 조언합니다! 건강을 희생하는 노력과 투쟁을 하지 마십시오. 무엇을 대가로 받든 그것은 손실일 것입니다. 건강은 무엇보다 소중하기 때문입니다! 기억하다! 기억하다! 너무 늦을 때까지 후회하지 마세요!