왜 오랫동안 휴대폰과 컴퓨터 화면을 가까이서 마주하면 시각적 피로를 일으킬 수 있습니까?

첫째, 왜 시간이 오래 걸리면 피곤할까요? 휴대폰과 컴퓨터를 가까이서 쳐다보는 사람은 시력이 나빠져 불편함을 느낄 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 컴퓨터명언) 휴대폰을 가지고 놀면 반드시 시간을 적절히 조절해야 한다. 너무 오래 놀게 하지 마라, 자신에게 일정한 영향을 미친다. 평소에 좋은 습관을 유지해야 한다. 핸드폰을 좋아하신다면, 자신을 통제하고, 자신을 너무 피곤하게 하지 마세요. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 핸드폰명언) 피곤해도 주변의 녹색식들을 보고 눈을 풀어야 한다. 핸드폰을 오랫동안 쳐다보면 불편할 뿐이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 피로명언) 직장에서 장시간 컴퓨터를 마주해야 한다면, 옆에 녹색 화분을 놓아서 눈의 피로를 덜어줘야 한다. 일할 때 적당히 긴장을 풀고, 백일몽을 꾸면 어느 정도 눈을 풀 수 있다.

둘째, 어떻게 자신의 피로를 풀 수 있을까? 만약 네가 피로를 풀고 싶다면, 너는 적당히 윙크하여 너의 눈을 풀어야 한다. 피곤하면 눈을 적당히 돌려 좀 더 영양가 있는 음식을 먹을 수도 있다. 가끔 피곤하면 따뜻한 물을 많이 마셔서 불편함을 풀어야 한다. 밤에는 밤을 새지 마라. 만약 한 사람이 하루 종일 열심히 일한다면, 그를 매우 불편하게 할 것이다. 평소에 자신을 잘 조정해야 한다. 낮에 컴퓨터를 계속 쳐다본다면 밤에는 핸드폰을 계속 하지 마세요. 자신에게 적당한 휴식 시간을 주다. 한 사람이 항상 핸드폰을 오랫동안 쳐다보면 몸에 심각한 피해를 입힐 수 있다. 만약 그가 피곤하다고 느낀다면, 적당히 긴장을 푸는 법을 배워야 한다.