폐에 영양을 공급하려면 무엇을 먹어야 할까요?

백합, 흰 곰팡이, 흰 무 등 흰색 음식을 섭취하면 폐 기능에 유익하여 음에 영양을 공급하고 폐에 수분을 공급할 수 있습니다. 가을, 겨울에는 비타민AD, 비타민C, 미량원소 아연, 단백질 적당량 등 비타민 보충에 주의하세요. 식단은 가볍게 하고, 튀긴 음식, 매운 음식, 기타 자극적인 음식을 피하고, 가볍고 상쾌한 식사를 유지해야 합니다. \x0d\1: 눈배(Snow pear): 과육이 눈처럼 부드럽고 하얗기 때문에 이름이 붙여진 흔한 과일입니다. 말산, 구연산, 비타민 B1, B2, C, 카로틴 및 기타 미량 원소가 포함되어 있습니다. 시드니 배는 수분이 많고 약간 차가운 성질을 가지고 있으며 체액을 생성하고 건조함을 촉촉하게 하며 열을 없애고 가래를 없애줍니다. \x0d\2: Tremella: Tremellaceae 균류인 Tremella 속은 "균류의 왕관"으로 알려져 있습니다. 성질은 중성이며 맛은 달고 가볍고 독성이 없습니다. 귀중한 영양 보충제일 뿐만 아니라 신체를 강화하는 강장제이기도 합니다. 둘 다 백색 식품이지만 백색 곰팡이는 성질이 더 온화하고 촉촉하며, 설배보다 몸이 찬 사람이나 위장 상태가 좋지 않은 사람에게 더 적합합니다. \x0d\3: 꿀: 꿀에는 포도당과 과당 외에도 다양한 비타민, 미네랄 및 아미노산이 포함되어 있습니다. 꿀에 함유된 포도당과 과당은 인체에 가장 쉽게 흡수되며, 인체 혈청과 유사한 농도의 다양한 무기염, 유기산 및 미량 원소를 함유하고 있어 영양, 보습 및 해독 효과가 있습니다. \x0d\4: 흰목이버섯(Tremella fuciformis): 백합이나 체리, 흑설탕을 넣어 수프를 만드는 등 요리로 만들거나 끓일 수 있습니다. 폐를 촉촉하게 하고 가래를 풀며 음(陰)을 자양하고 체액생성을 촉진하며 음허(陰虛), 폐건조, 목마름, 갈증 등의 증상을 치료할 수 있다. \x0d\5: 무: 생식은 폐열로 인한 기침과 열로 인한 갈증을 치료할 수 있으며, 사탕수수, 배, 연근 등의 주스와 함께 마시면 효과가 더 좋습니다. 열을 내리고 가래를 없애며 체액생성을 촉진하고 기침을 멎게 하며 위와 소화에 이로운 효능이 있습니다. \x0d\6: 감: 신선한 감을 생으로 먹으면 가래가 많은 기침, 피로로 인한 객혈, 붉고 부드러운 익은 감을 개선할 수 있으며 발열, 다음증, 입이 마르고 입술이 썩은 것, 심장의 과민성과 열 등을 치료할 수 있습니다. . 감에는 폐를 촉촉하게 하고 기침을 멎게 하며 열을 내리고 체액생성을 촉진하며 가래를 낫게 하고 딱딱함을 완화시키는 효능이 있습니다. \x0d\7: 백합: 요리하거나 달여서 결핵으로 인한 만성 기침, 마른 기침, 인후통, 다양한 가을 건조 증상과 같은 호흡기 질환 치료에 일정한 효과가 있습니다. \x0d\8: 밤나무: 연근즙과 함께 마실 수 있습니다. 열을 없애고 체액생성을 촉진하며 습과 가래를 풀고 혈을 서늘하게 하며 해독작용이 있으며 발열, 입과 목이 마르고 폐열이 나는 기침 등을 치료한다. \x0d\또한 서늘한 기후는 식욕을 자극하므로 식사할 때 너무 캐주얼하지 않도록 주의하고, 건조함을 전제로 수분을 공급해야 합니다. \x0d\오리고기, 해삼 등의 음식이 이때 좋은 요리이고, 닭고기, 쇠고기, 비둘기 고기 등 좀 더 순한 음식도 적절하게 먹을 수 있다. 그러나 양고기, 개고기 등 따뜻한 음식은 양허약체질이 아닌 이상 가급적 적게 섭취하는 것이 좋다.

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