건강 전문가

"쌀은 현대인의 음식 중 독약이다. 밥을 먹는 것은 음독과 같다!"

"디톡스를 하고 싶다. 단단한 음식을 먹지 마라. 매일 과일과 야채 주스 8 잔을 마시고 5 ~ 7 일 동안 마시면 만성병 치료가 가능하며 10 일 동안 마셔도 암까지 치료할 수 있다!"

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이것은 자연요법을 숭상하는' 양생대사' 임해봉의 고전적인 발언으로 단식배독법을 조장하며 많은 지지자들을 얻었다. 만약 사고가 아니었다면 그는 오늘까지 인터넷 홍인일지도 모른다.

2019 년 임해봉은 식중독이 운남에서 뜻밖에 세상을 떠난 것으로 의심했다. 사고 며칠 전 기한이 지난 대추를 한 봉지 먹은 뒤' 온몸이 뻣뻣하다' 고 느꼈고 구토를 통해 기분이 좋아졌다. 며칠 후, 그는 저녁을 먹고 갑자기 쓰러져 병원으로 이송되어 목숨을 잃을 기미를 보이지 않았다.

임해봉의 한 친구는 "그 자신은 자연의료를 하는 사람이라 배출할 수 있다고 생각해서 병원에 가지 않았다" 고 안타까워했다.

양생전문가 51 세의 사고로 세상을 떠난 것은 의외와 안타까움을 자아냈다. 양생은 오늘날 많은 사람들이 좋아하는 생활방식이지만, 많은 사람들이 맹목적인 양생의 오해에 빠지고 있으니 우리는 반성해야 한다.

양생이라는 주제는 진부한 표현이지만, 얼마나 많은 사람들이 정말로 양생이 무엇인지 알고 있습니까? 지금도 인터넷 정보가 발달하고 코프 지식이 광범위하지만' 저녁을 먹지 않으면 살을 뺄 수 있다',' 아침에 녹두수 한 잔으로 병을 치료할 수 있다' 는 믿음이 있다.

맹목적인 양생은 다른 면에서 중국인의 과학적 소양이 높지 않다는 것을 반영한다. 중국과학협회의 시민과학자질조사에 따르면 중국의 과학적 자질을 갖춘 시민은 6.2 에 불과하며, 그중 19 개 성, 심지어 5 개도 안 되는 것으로 밝혀졌으며, 이는 중국이 매일 수천만 명이' 양생하는 척' 하고 있다는 것을 보여준다.

영양대사라고 주장하는 많은 전문가들이 신체의' 독소' 를 강조한다. 베이징협화병원 내분비과 우학엽 교수는 이른바' 디톡스' 는 마케팅 개념일 뿐 의학 이론에는' 디톡스' 라는 말이 전혀 없다고 일깨워 주었다. 인체의' 폐기물' 은 외부의 힘을 빌릴 필요가 없으며, 그 자체의 효과적인 배설 시스템을 이용하여 체외로 배출될 수 있다. 예를 들어 호흡기 시스템, 산소 흡입, 이산화탄소 배출, 몸에 유독가스가 저장되지 않는다.

아래의 쑥은 흔히 볼 수 있는' 잘못된 양생' 방식을 조사해 드리겠습니다.

1, 단식은 해독을 할 수 있고, 음식의 장수를 제한할 수 있습니까?

진실: 단식은 해독할 수 없고, 생명위험

중국중의연구원 서원병원 장국새 교수가 헛소문을 내는데, 이른바 단식요법은 오곡을 먹지 않고 양생목적을 달성하는 데 효과적인 과학실험을 전혀 받지 못했고, 맹목적인 단식은 오히려 몸에 해롭다. 1990 년대에 유명한 계곡 옹호자 애륜 () 가 실험에 참여했는데, 그는 자신이 일주일 동안 계곡을 견지할 수 있다고 주장했지만, 48 시간 후에 혈압이 올라가고 탈수되었다. 4 일째 눈동자가 확대되는 조짐이 있었고, 결국 실험을 중단할 수밖에 없었다.

2, 숙변 해독?

< P > 진실: 숙변은 전혀 존재하지 않고, 설사약을 맹목적으로 먹고 몸을 다치게 하는

장 배설물 찌꺼기에 남아 있는 주성분은 물, 섬유, 지방 등이다. 일부 세균도 함유되어 있지만 인체에 독성이 생기지 않는다. 장기간의 변비인 사람도 수분만 흡수되고 배설물 찌꺼기가 굳어지지만 전신손상을 일으키지 않는다.

반면 이른바' 디톡스' 제품을 맹목적으로 복용하면 물과 전해질 장애, 영양 불균형, 장의 정상적인 기능을 방해하며 장균군 장애, 장벽 신경세포 감소, 설사약 의존성 변비, 심지어 암까지 발생할 수 있다.

3, 장을 청소하면 해독할 수 있습니까?

진실: 창자는 목욕할 필요가 없고, 장치료는 위험

장 치료를 위해 비 의료기관에 맹목적으로 가면 소독 불규칙으로 인해 장 감염이나 전염성 질환에 감염될 가능성이 높습니다. 조작이 부적절하면 장출혈, 장천공, 심지어 파열이 생명을 위협할 수도 있다.

4, 림프 마사지는 해독할 수 있습니까?

< P > 진실: 림프는 마사지가 전혀 필요하지 않습니다.

상해 한의대 부속 서광병원 한의외과 유효 주임이 소개한 바와 같이 림프는 매우 강하며 인체에서 가장 작은 백혈구로 대외적으로 외래 바이러스, 세균 침해에 저항할 수 있습니다. 대내에서 체내 암세포의 악변을 감시할 수 있다. 그것은 마치 인체의' 방화벽' 과 같다. 일단 몸이 외부의 공격을 받으면 빠르게 반응하며, 이 과정에서 림프절이 크게 증식한다. 따라서 림프절은 특별한 마사지가 필요하지 않고 면역 기능을 발휘할 수 있다.

염증성 림프절이 부으면 마사지를 통해 붓기가 가라앉지 않고 염증이 확산될 수 있다. 최악의 경우는 환자가 림프종이나 전이성 림프암인 경우 마사지를 통해 암세포가 떨어져 질병을 더욱 악화시킬 수 있다는 것이다.

5, 발붙이면 해독할 수 있어요?

진실: 상가의 화학사기, 백교지능세

현재 많은 상인들이 발붙이를 팔아 발바닥에 붙이고 발붙이면 발붙이가 검게 변하면 몸에서 독소가 배출된다고 한다.

베이징 동인당 전통의학과 진육천은 이른바 발붙이가 검은 독소를 빨아들이는 것은 실제로 독가스를 배출하는 것이 아니라 발붙이 속 죽식초가 작용하고 있다고 설명했다. 대나무 식초는 대나무 섬유에 속하는데, 젖고 열을 만나면 기름이 번지고 끈적해져서 지방 흡수, 디톡스 같은 착각을 하게 된다. 한편

상하이 중약대 교수는 발 밑의 용천혈에서 약물찜질을 사용하는 것은 임상치료 방법 중 하나이며 일부 사람들에게는 확실히 건강작용을 할 수 있지만 발바닥 마사지, 발붙이를 이용하면 체내의 독소와 기름을' 흡수' 하고 싶다는 사실을 상기시켰다. 혈을 붙이는 것은 혈을 자극하여 혈액순환을 개선하는 것일 뿐, 다른 불필요한 효능은 전혀 없다.

양생은 사람들이 신체관리를 중시하는 방식이지만' 잘못된 양생' 은 무효일 뿐만 아니라 자신에게' 구덩이를 파고 있다' 고 한다. 이 헛소문을 통해 더 많은 사람들이' 가짜 양생' 을 바로잡는 데 도움이 되기를 바랍니다. # 건강스타 프로그램 # # 가을건강무폐점 #

저자의 허락 없이