절전 모드란 무엇인가요?

수면 모드는 뇌파 연구를 통해 각성 상태와 반대되는 의식 상태를 의미하며, 수면은 비급속 안구 운동 수면 단계와 급속 안구 운동 수면 단계가 주기적으로 교대로 나타난다. , 사람의 수면 패턴을 구성합니다.

연구 결과에 따르면 여성은 일반적으로 밤에 남성보다 더 깊은 잠을 자고 잠에서 덜 깨는 것으로 나타났습니다. 또한 여성은 수면 부족으로 인한 일부 증상에 대해 남성보다 더 관대합니다. 일부 연구자들은 수면 패턴의 차이가 여성이 일반적으로 남성보다 오래 사는 이유를 설명하는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다.

피츠버그대학교 정신의학과 임상의학 교수는 “평균적으로 여성이 남성보다 잠을 더 오래 자고, 일반적으로 여성이 남성보다 더 건강한 관계가 있을 수 있다”고 말했다. 많은 연구에서 수면 문제와 심혈관 질환, 당뇨병 등 만성 질환 사이의 연관성이 밝혀졌습니다.

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