매복공격은 무슨 요일인가요?

개일에 들어간다는 것은 앞으로 30~40일이 개일에 들어간다는 뜻으로, 이 기간에는 날씨가 매우 덥고 습할 예정입니다. 매우 불편함을 느낍니다. 그럼 루푸 각지에 어떤 음식 풍습이 있고 우리가 어떻게 건강을 유지해야 하는지 아시나요?

루푸는 쟈오푸라고도 불리는데, 여름의 복날에 들어간다는 뜻입니다. 올해 가장 더운 한여름 더위 시즌이 시작됐다는 뜻이다. "푸(Fu)"는 민간 속담으로, 음기가 양기에 의해 강제로 지하에 숨어 있다는 뜻입니다. 일반적으로 날씨는 온화한 여름 더위가 지나고 7월 중순경부터 시작됩니다. 예를 들어 2016년에는 7월 17일에 매복에 진입했고, 2017년에는 7월 12일에 매복에 진입했고, 2018년에는 7월 17일에 매복에 진입했다. 루푸의 음식 풍습

1. 만두

과거 농경 사회에서 루푸의 시대는 밀 수확 후 한 달도 채 되지 않은 때였습니다. 집집마다 곡식이 가득하고, 이를 기회로 삼아 제사를 지내고 흰 국수를 먹는 것이 복식일이다. 푸에서는 만두를 먹는 것이 풍습이 되었습니다.

2. 완탕

상하이 등 남부 일부 지역에서는 겨울에 완탕을 먹습니다. 사실 남부 사람들에게는 완탕과 만두가 거의 같은 음식입니다. 상하이 사람들 사이에는 "첫 번째는 완탕, 두 번째는 차"라는 말이 있습니다.

3. 햄

항저우 사람들은 햄을 즐겨 먹습니다. 한의학에서는 햄이 비장을 튼튼하게 하고 식욕을 돋우며 체액을 촉진하고 혈액에 이로운 효능이 있다고 믿습니다. 햄은 일년 내내 먹을 수 있지만 여름에 먹는 것이 가장 좋습니다. 여름이 되면 사람들은 식욕을 잃고 영양 결핍으로 고통받는 경우가 많습니다. 햄은 영양분이 풍부하고 먹어도 느끼하지 않으며 식욕을 돋워준다. 겨울참외로 국물을 끓이면 영양가는 물론 열사병을 예방하고 질병을 없애는 효과도 있다.

4. 국수

광저우 지역에는 국수를 먹는 풍습이 있습니다. 국수는 탄수화물이 풍부하고 충분한 에너지를 제공할 수 있으며 조리 과정에서 많은 양의 물을 흡수합니다. 조리 후에는 100g의 국수가 약 400g이 되기 때문에 강한 포만감을 줄 수 있습니다.

5. 닭고기

장시성(江西省)과 후난성(湖南省) 사람들은 매복 공격을 당할 때 닭고기를 먹는다. 속담에 “기복이 심할 때 닭을 먹으면 1년 동안 건강할 것이다”라는 말이 있는데, 여름철 복날에는 체력 소모가 많아 영양을 적절히 보충해야 한다. 닭고기를 끓일 때 생강을 적당량 첨가하면 생강은 성질이 따뜻해 여름철 인체 내부와 외부의 온도차를 조절해 인체가 외부 환경에 적응하도록 도와주는 역할을 한다. 수분을 제거하고 신체를 강화시킵니다. 이렇게 하면 몸에 담긴 감기를 분산시켜 가을철 감기증후군을 예방할 수 있다.

6. 양고기

"펑청푸양의 수프 한 그릇은 기적의 의사의 처방이 필요하지 않습니다." 우리 모두 알고 있듯이 양고기는 땀이 많은 음식이며 겨울에 가장 맛있는 음식입니다. 그러나 쉬저우 사람들은 일년 중 가장 더운 날에 붉은 기름 고추와 함께 양고기를 먹습니다. "푸양절(Fuyang Festival)"은 쉬저우(Xuzhou)의 전통 축제입니다. 매년 매복 시즌이 시작되는데, 즉 첫 매복이 발생한 날 다음 달이 되면 쉬저우 사람들은 여러 호텔, 레스토랑, 양고기 식당, 바비큐 노점에 모여 양고기를 먹고 양고기 수프를 마신다. "매복을 먹는 것"이라고합니다. 매복에 들어갈 때 어떤 음식을 먹으면 좋은가요?

1. 여주

여주는 '시원한 참외'라고도 불리며 여름 더위를 해소하는데 좋은 야채입니다. 영양가가 높으며 열을 내리고 열을 내리며 비장을 튼튼하게 하고 혈당을 낮추며 미인이 되는 효능이 있고 열이 심할 때 먹는 것이 가장 좋습니다. 쓴 멜론. 여주의 쓴맛을 참지 못하는 사람도 있는데, 사실 다른 야채와 함께 볶거나 소금에 잠시 절여 먹기도 한다.

2. 오이

오이는 여름에 인기 있는 음식인데, 더운 여름에는 볶음면 한 그릇에 오이 채썰기를 곁들여 먹거나 오이를 섞어서 먹으면 좋다. 많은 사람들이 선택하는 차가운 요리. 오이의 뿌리는 성질이 시원하고 맛은 달며 열을 내리고 해독하며 ​​이뇨와 부종, 갈증을 해소하고 체액생성을 촉진하는 효능이 있다. 체열과 다갈증, 열중독증, 황달과 고열량증, 붉고 노란 소변 등의 증상에 쓸 수 있다.

3. 오리고기

오리고기는 성질이 차서 여름 보약으로 탁월한 식품으로 영양가가 높고 제습, 해독, 자양음의 효능이 있다. 건조함을 없애고 신장에 영양을 공급하며 위장에 영양을 공급하며 부종을 없애고 기침을 완화하며 가래를 줄이는 등의 효능이 있어 더운 날씨에 섭취하기에 매우 적합합니다. 매복에 들어간 후 오리고기를 먹으면 더위를 해소하는 데 아주 좋은 역할을 할 수 있습니다.

4. 차

여름에는 기온이 이렇게 높기 때문에 더위를 식히고 열사병을 예방하는 데에는 차를 마시는 것이 가장 좋은 방법이며, 녹차도 추천하는 음식 중 하나입니다. 따뜻한 차를 마시면 열사병 예방과 더위를 식혀주는 효과가 더 좋습니다.

또한 비장과 위장이 약한 사람은 녹차를 마시지 말고 홍차나 보이차를 마시는 것이 좋습니다.

5. 국화

국화는 우리나라에서 흔히 사용하는 한약재 중 하나이며 맛은 달고 쓴맛이 있으며 성질은 약간 차갑다. 간을 보하고 시력을 좋게 하며 풍열을 없애고 열을 내리게 하는 약재로 여름에 열사병 예방과 청량에 좋은 음식으로 차를 끓여 먹거나 죽을 끓여 먹으면 좋다.

6. 토마토

토마토는 우리에게 가장 친숙한 과일이자 채소 중 하나로 성질이 차갑고 영양분이 풍부하며 달고 신맛이 나며 열을 없애는 효능이 있습니다. 갈증을 해소하고 음에 영양을 공급하며 혈액을 식히고 체액을 생성하며 갈증을 해소하고 미용, 방사선 보호, 체중 감소 및 기타 효과를 제공합니다.

7. 수박

수박은 열을 제거하고 이뇨 작용이 있으며 수분 함량이 충분하여 여름에 수분을 충분히 보충하고 체내 열을 해소하는 데 효과적입니다. 하지만 수박은 좋지만 너무 욕심을 부리지 마세요. 수박을 한 번에 너무 많이 먹으면 쉽게 설사와 복통을 유발할 수 있습니다.

8. 생강

한의학에서는 건강을 지키고 계절에 적응하는 데 중점을 둡니다. 따라서 여름에는 태양을 영양시켜 태양을 가열하는 방법을 사용할 수도 있습니다. 양(陽)을 기르려면 찬악(寒惡)을 멀리해야 한다. 여름에는 생음식과 찬 음식을 적게 섭취하는 것에 주의해야 하며, 여름에는 생강 등의 음식을 활용해 몸을 따뜻하게 하고 냉증을 해소하는 것이 좋으며, 생강과 흑설탕을 함께 우려내 섭취하는 것이 좋다. 오랫동안 에어컨이 가동되는 밀폐된 방에 머무르십시오.

9. 녹두

녹두는 성질이 차갑고 맛이 달다. 열을 없애고 해독작용을 하며 열과 짜증을 없애고 갈증을 해소하며 기운을 북돋아 주는 효능이 있다. 위 녹두는 영양가가 높습니다. 그렇다면 녹두국을 마시는 최적의 양은 성인은 일반적으로 일주일에 2~3회, 한 그릇씩 마시는 것이 좋습니다. 각종 약을 복용하고 있는 사람이 녹두국을 마시고자 할 경우에는 약효가 크게 떨어지지 않도록 1시간 정도 기다려야 한다. 푸의 식생활 원리

1. 신맛이 강하고 단맛이 더 강함

고대 학자들은 "여름은 덥고 습하므로 맑고 영양에 적합하다"고 믿었습니다. 여름은 매우 덥고 높아서 사람들이 찬물을 좋아하고 물을 많이 마시게 되면 수분이 인체에 침입하게 되고, 외부의 수분이 체내로 유입되어 물을 젖게 하고 비장을 굳게 하여 비장과 위장에 장 기능을 저하시키는 원인이 됩니다. 상승 및 하강으로 인해 소화 기능 장애, 수분 축적 및 식욕 부진이 발생합니다. 한의학에서는 여름의 더위와 습함이 비장에 매우 해롭다고 하여 일상 식단에서 달고 시원한 음식이나 달고 찬 음식을 많이 먹는 것이 적절하다고 합니다. 더욱이 여름에는 심장이 다시 심장으로 돌아오는데 심장은 시원한 것을 좋아하므로 산성 음식을 섭취하는 것이 좋으므로 여름에는 산성 음식을 더 많이 섭취해야 합니다. 예: 파인애플, 수박 등

2. 기 보충 및 불 제거

더운 여름은 우리에게 육체적인 불편함을 가져올 뿐만 아니라 점점 더 많은 사람들이 분노를 터뜨리고 과민성과 불안감을 느끼게 합니다. 과민성, 불면증 등. 이러한 증상을 의학적으로는 "여름 정서 장애"라고 합니다. 그러므로 여름 건강보조식품에는 '과열을 제거하는 것'도 필수다. 여름에 열을 제거하는 가장 좋은 음식은 여주, 토마토 등 자연이 시원하고 열을 제거하는 과일과 채소입니다. 동시에 우유는 자연이 약간 차갑고 수분을 보충하고 음에 영양을 공급할 수 있습니다. 열을 해독하는데도 좋은 제품입니다. 개고기와 오리고기는 여름에 좋은 영양제입니다.

3. 신선하고 깨끗하다

한의학에서는 위가 음식물의 근본이라고 믿습니다. 여름에는 식욕이 떨어지고 비장 및 위장 기능이 저하되는 경우가 많습니다. 이때는 신선한 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다. 신선한 과일과 채소의 영양 성분은 일반적으로 섬유질과 설탕의 절반으로 인체에 필요한 에너지와 수분을 효과적으로 보충할 수 있을 뿐만 아니라 상쾌한 품질로 오랫동안 섭취할 수 있습니다. 그것에 지쳤습니다. 당근, 레몬, 아마란스가 첫 번째 선택입니다. 제철 야생 야채와 과일을 더 많이 섭취하는 것이 큰 이점입니다. 그러나 이질이나 설사 등에 걸리지 않도록 생음식, 차갑거나 깨끗하지 않은 음식을 과식하지 않도록 주의하십시오. 복날에 들어갈 때 산푸 패치를 붙여도 되나요?

매년 복날에는 누구나 겨울병과 여름병을 치료하기에 가장 좋은 시기입니다. 복날을 맞아 많은 사람들이 한방병원 앞에 산푸초소를 준비하기 위해 긴 줄을 서기 시작합니다. 실제로 우리는 3V 패칭을 3V 기간의 첫 번째 날에 적용할 필요는 없으며 수두 전압 기간의 10일 이내에만 적용하면 된다는 것을 알고 있습니다. 일반적으로 여름의 복날에는 3~4개의 스티커가 필요합니다. 즉, 첫 번째, 중간, 마지막 날에는 각각 1개의 스티커가 필요합니다. 중간 기간이 20일 동안 더 긴 경우에는 한 쌍이 추가로 필요합니다. , 즉, 스티커 4개입니다.

권장 Sanfu 패치 공식:

1. 천식

경혈 선택: Feishu, Bailao, Gaoming

약물: 백겨자씨 30 현호색과 현호색 각 1g, 칸수이와 아사룸 각 15g, 머스크 1.5g, 생강즙 적당량.

2. 허약과 한랭변비

경혈선택 : 선기조삼리치하이

약 : 크로톤 2g, 에보디아 6g, 계피 3g, 약간의 생강즙.

3. 류마티스관절염

경혈선택 : 취지, 족산리, 외관, 양링취안, 거구

약물 : 미나리, 백겨자씨, 호랑이풀, 그리고 마늘.

4. 고혈압

경혈 선택 : 선칭, 용천

약 : Evodia Fructus 60g, Sophora japonica 30g, Mother-ofica 30g - 진주, 쌀식초 딱 적당량.

5. 알레르기성 비염

경혈선택 : 비수, 백로, 고명

약 : 백겨자씨 5g, 아사룸, 간수이, Xuan 2g 고수풀, 머스크 1.5g, 생강즙 적당량.