볼링의 기본 자세는 무엇인가요?

공 잡기

공을 잡을 때는 팔이 겨드랑이 아래에 위치해야 하며 몸과 어깨는 원래 반쯤 곧게 펴야 합니다. 쪼그리고 앉는 자세도 직립 자세로 바꿔야합니다. 다리 자세가 반 쪼그리고 앉으면 에너지도 소모되기 때문입니다. 물리학을 이해하는 사람이라면 누구나 알고 있듯이 굽힘 동작은 에너지를 소비한다는 점에 유의하세요. 공을 잡을 때 공을 가슴 앞으로 잡지 않는 것이 가장 좋습니다. 왜냐하면 많은 사람들이 습관적으로 공을 오른쪽 어깨와 평행하게 잡은 다음 왼손으로 잡아야 하기 때문입니다. . 공이 가슴 앞에 놓여 있는 경우, 공을 휘두르기 전에 먼저 공을 오른쪽 어깨와 평행하게 움직여야 합니다.

공 휘두르기

공을 휘두를 때 원래 구부렸던 팔을 내리고 곧게 뒤로 휘두르는 자세는 공을 높게 잡을수록 매우 중요합니다. 더 멀리 스윙할수록 볼 속도는 더 빨라집니다. 그러나 많은 사람들의 등 자세는 중심에서 벗어나 있습니다. 겨드랑이는 여전히 고정되어 있어야 하고 손은 곧게 펴져 있어야 한다는 점에 특히 주의하세요.

행동을 취하려면

행동을 취할 때는 손을 곧게 펴고 구부리지 않아야 합니다. 무리한 힘을 가하지 마세요. 자세가 바르면 볼 속도가 자연스럽게 높아지기 때문입니다.

걷기

걷는 속도를 더 빠르게 할 수 있지만, 너무 무리하지 마세요. 걷기도 공의 속도를 높일 수 있기 때문입니다.

왼손

많은 사람들이 왼손을 무시하므로 볼 속도를 충분히 활용하지 못합니다. 왼손의 기능은 오른손의 무게를 균형있게 잡아주는 것이고, 속도는 균형이 잡혀야만 사용할 수 있다. 걸을 때 왼손은 독수리처럼 날개를 펼쳐야 합니다. 왼손을 높이 올릴수록 더 많은 에너지를 모을 수 있습니다. 사격할 때 오른손뿐만 아니라 왼손도 동일한 힘을 가해야 합니다. 그렇지 않으면 불균형으로 인해 자세가 무너지고 사격할 때 왼손이 뒤로 치는 것처럼 되어야 합니다.

배치

공을 놓을 때 공이 날아가지 않도록 주의하세요. 그렇지 않으면 페어웨이와의 충돌로 많은 에너지가 상쇄될 것이기 때문에 빠르게 치는 것이 가장 좋습니다. 공은 공을 놓을 때 소리가 나지 않는 경우입니다.

위 논의는 오른손잡이 선수에게만 적용됩니다. 왼손잡이인 경우 직접 수정해 주세요.

볼링 3단계 보행보조

첫 번째 단계에서 공을 밀어내고, 두 번째 단계에서 공을 아래에서 뒤로 빠르게 휘둘러 안쪽으로 공을 보내는 방식 세 번째 단계. 3단계법은 4단계법 중 첫 번째 단계를 생략하여 앞으로 밀어내는 대신 짧은 에너지 폭발, 즉 뒤로 휘두르는 것만을 사용한다. 볼링의 4단계 걷기는 첫 번째 단계에서 먼저 공을 앞으로 휘두르고, 두 번째 단계에서 공을 잡은 손을 뒤로 휘두르고, 세 번째 단계에서 가장 높은 지점까지 스윙하고, 네 번째 단계에서 공을 앞으로 휘두르는 방식이다. , 그리고 슬라이딩 단계 후에 공을 멀리 내 보냅니다. 대부분의 선수들이 사용하는 풋워크입니다.

볼링 5단계 동작

5단계 기술을 사용할 때 첫 번째 단계는 공을 약간 앞으로 휘두르는 것이고, 두 번째 단계는 공을 멀리 휘두르는 것이고, 세 번째 단계는 뒤로 스윙하는 것이고, 네 번째 단계에서는 스윙이 최고점에 도달하고, 다섯 번째 단계에서는 공을 보내기 위해 팔을 앞으로 쭉 뻗는다. 1단계와 2단계에서는 아래로 스윙하기 전 스윙액션이 충분히 충분하기 때문에 공이 더 강해진다.