인정된 가장 건강에 좋은 세 가지 음료

가장 건강에 좋은 3대 음료로는 녹차, 코코넛 워터, 맑은 국물이 꼽힌다.

1. 코코넛 워터는 매우 건강한 음료로 간주됩니다. 코코넛 워터는 덜 익은 코코넛에서 추출한 코코넛 주스와는 다른 액체입니다. 코코넛 워터에는 칼륨, 나트륨, 마그네슘과 같은 전해질이 풍부하여 운동 후 신체의 체액과 영양분을 빠르게 보충합니다.

2. 맑은 국물 역시 건강에 좋은 음료로 인정받고 있습니다. 맑은 국물은 다른 가공음료에 비해 첨가물이나 향료가 들어가지 않고 물과 천연재료만 넣고 끓입니다. 탄수화물, 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 맑은 수프는 신체의 정상적인 기능에 필수적인 영양소를 제공합니다.

3. 녹차는 가장 건강에 좋은 음료 중 하나로 널리 알려져 있습니다. 녹차에는 차 폴리페놀, 카테킨 등 다양한 항산화 물질이 풍부합니다. 매일 녹차 한 잔을 마시면 건강이 좋아질 뿐만 아니라 스트레스도 줄어듭니다.

4. 음료는 GB/T10789-2015에 정의되어 있습니다. 즉, 음용 가공을 거쳐 정량적으로 포장되어 직접 섭취하거나 물과 혼합하여 섭취하는 음료, 액체입니다. , 에탄올 함량(질량)이 0.5를 초과하지 않는 제품. 음료는 음료수 슬러리 또는 고체 형태로 나눌 수 있습니다. 그 기능은 갈증을 해소하거나 영양을 공급하는 것입니다.