방사선에 저항성이 있는 식물은 무엇인가요?

방사선 방지 식물: 가시배, 선인장, 가시배, 천문관 등의 식물은 방사선으로부터 보호하고 이산화탄소를 흡수하며 산소를 방출할 수 있습니다. 방사선 방지 식품: 권장 사항 1: 토마토, 수박 및 기타 붉은 과일. 리코펜은 많은 붉은 과일에서 발견되며 토마토가 가장 많이 함유되어 있습니다. 리코펜은 지금까지 발견된 가장 강력한 항산화 능력을 지닌 카로티노이드입니다. 항산화 능력은 비타민 E의 100배입니다. 활성산소 제거, 방사선 저항, 심혈관 및 뇌혈관 질환 예방, 면역력 향상, 노화 지연 등 강력한 능력을 가지고 있습니다. 및 기타 효과는 식물 금으로 알려져 있습니다.

추천 메뉴 : 토마토를 곁들인 스크램블 에그. 리코펜은 지용성 비타민이기 때문에 기름과 함께 요리하면 흡수가 더 잘됩니다. 동시에 가열하면 리코펜의 방출도 촉진될 수 있습니다.

방사선 보호 권장사항 2: 비타민 E, 비타민 C

대표자: 다양한 콩, 올리브유, 해바라기유; 겨자, 양배추, 무 및 기타 십자화과 야채, 오렌지, 키위 및 기타 신선한 과일. 각종 콩, 올리브유, 해바라기유, 십자화과 야채에는 비타민E가 풍부하고, 신선한 대추야자, 오렌지, 키위 및 기타 과일에는 비타민C가 풍부합니다. 비타민E와 비타민C는 모두 항산화 비타민으로 항산화 활성을 감소시킬 수 있습니다. 컴퓨터 방사선으로 인한 과산화는 피부에 "방사선 방호복"을 입혀 피부 손상을 줄이는 것과 같습니다.

또한 신선한 과일과 채소는 혈액을 알칼리성으로 만들고, 세포에 쌓인 독소를 용해시켜 소변으로 배출시키기 때문에 항방사선 효과가 있다.

추천 메뉴 : 올리브오일 믹스 샐러드. 비타민E와 비타민C는 모두 고온에 강하지 않기 때문에 생으로 먹으면 그 효능을 극대화할 수 있습니다. 또한 샐러드는 다양한 야채와 과일을 한 번에 먹을 수 있으며, 올리브 오일과 함께 먹으면 효과가 더 좋습니다.

대표 : 대구 간유, 동물 간; 닭고기, 달걀 노른자, 브로콜리, 당근, 시금치 등.

이런 음식에는 비타민A와 베타카로틴이 풍부해 눈을 잘 보호해줄 수 있다. 천연 카로틴은 인간 세포를 손상으로부터 효과적으로 보호하고 세포가 암으로 변하는 것을 방지할 수 있는 강력한 항산화제입니다. 당근을 장기간 섭취하면 인체가 방사선 및 과도한 자외선에 의한 손상을 덜 받게 될 수 있습니다. 현재 천연 카로틴은 방사선 보호, 피부 보호, 보습 및 노화 방지 효과를 발휘하기 위해 해외에서도 화장품에 사용됩니다.

추천 메뉴 : 당근, 브로콜리 볶음. 베타카로틴은 지용성 비타민이므로 기름에 튀겨야 흡수가 잘됩니다.

방사선 보호 권장사항 3: 셀레늄

대표: 참깨, 맥아, 황기, 계란, 맥주, 랍스터, 마늘, 버섯 등;

미량원소인 셀레늄은 항산화 효과가 있어 신체의 과산화 반응을 막아 항방사선 및 노화 방지 역할을 합니다. 셀레늄이 풍부한 음식에는 참깨, 맥아, 황기가 포함됩니다.

추천 메뉴 : 흑임자장. 참깨에는 셀레늄이 풍부할 뿐만 아니라 항산화 효과가 있는 비타민 E도 풍부하게 함유되어 있어 이중 접근 방식이 더욱 강력한 효과를 발휘합니다.

대표상품 : 녹차, 녹두 등

녹차 마시는 것이 익숙하지 않다면 국화차도 효과적이다. 현대 의학 연구에 따르면 녹두/녹차에는 지질다당류와 프로비타민 A가 포함되어 있어 체내 독소를 배출하고 신진대사를 촉진하며 다양한 형태의 오염에 효과적으로 저항할 수 있는 것으로 확인되었습니다.

추천 메뉴 : 녹두국, 녹차. "녹두국은 온갖 독소를 해소한다"는 속담이 있습니다. 녹차와 녹두국을 매일 마시면 항방사선 성분을 흡수할 뿐만 아니라 수분을 보충하고 신진대사를 강화할 수 있습니다.

사람들에게 가장 가까운 것은 이제 어린이와 어른 모두 거의 매일 컴퓨터입니다. 방사선 방지 식품을 만드는 것이 더 쉬울 것입니다. 소형 가전제품의 방사선량은 일반적으로 그리 크지 않지만, 사용 시에도 일정한 거리를 유지하는 데 주의해야 합니다. 방사선 방지 음식을 많이 섭취하면 우리 몸에 좋습니다!