휴대전화를 내려다보면 머리가 50파운드가 되는 것 같은 느낌이 듭니다. 휴대전화를 보는 올바른 자세를 가르쳐 드릴까요?

사회가 발전하면서 휴대전화는 우리 삶에 없어서는 안 될 필수품이 되었습니다. 많은 젊은이들이 휴대폰을 손에 쥐고 있지만 이는 실제로 매우 나쁜 습관이며 시간이 지남에 따라 경추에 큰 압력을 가하게 됩니다. 그러므로 가장 좋은 방법은 휴대폰을 보는 시간을 줄이고 잘 관리하는 것입니다. 그래서 오늘은 피해를 줄이는 방법에 대해 이야기해보겠습니다.

우선 휴대폰을 최대한 높이 들 수 있어요. 오랫동안 고개를 숙인다는 것은 제목 그대로 마치 50파운드의 물건을 들고 있는 것처럼 말입니다. 이렇게 말하면 무섭게 들릴 수도 있지만 실제로는 이렇습니다. 그러므로 휴대폰을 더 높이 들도록 노력하면 머리를 낮춰서 발생하는 경추의 손상을 효과적으로 줄일 수 있고, 휴대폰을 사용하는 동안 너무 오랫동안 머리를 낮추지 않도록 할 수 있습니다.

둘째, 휴대폰의 밝기에도 주의해야 합니다. 많은 사람들이 휴대폰의 밝기를 매우 어둡게 또는 매우 밝게 조정하는 것을 좋아하지만 실제로 두 방법 모두 매우 불합리합니다. 이러한 접근 방식은 눈에 매우 해롭기 때문에 휴대폰의 밝기를 자동으로 조정하는 것이 좋습니다. 이 경우 휴대폰의 밝기는 외부 빛의 변화에 ​​따라 변하므로 걱정하지 않으셔도 됩니다. 밝기를 조정합니다.

마지막으로 잠시 휴대폰을 본 후 잠시 멈춰서 휴식을 취해야 합니다. 고개를 돌리거나 창밖 풍경을 바라볼 수 있는 것도 아주 좋은 선택이다. 화면을 오랫동안 쳐다보면 현기증이 나거나 두통이 생길 수 있습니다. 그러므로 휴대폰을 보는 것으로 인한 피해는 피할 수 없습니다.