체조 경기란 무엇인가요?

체조 종목에는 남자 마루운동, 안마, 링, 도마, 평행봉, 철봉, 여자 마루운동, 도마, 평행봉, 평균대 등이 있습니다.

상세 소개:

1. 바닥 운동

결승전에는 각 팀마다 상위 8명 또는 상위 2명의 선수만 참가할 수 있습니다. 6명의 완주자가 참가할 수 있습니다. 선택적 작업만 가능합니다. 단체전에서 선수의 규정동작과 선택동작의 총점의 2분의 1에 결승전의 선택동작 점수를 더한 점수를 최종 점수순위로 삼아 높은 점수를 받은 선수가 순위로 결정됩니다. 1위를 차지했습니다.

2. 안마

볼팅 이벤트에서 파생되었습니다. 로마인들은 기수를 훈련시키기 위해 목마를 사용했습니다. 1804년에 독일의 유명한 체조 선수인 구츠무터스(Gutzmutters)가 목마의 안장을 한 쌍의 철제 고리로 교체했습니다. 이후 철제 고리는 나무 고리로 대체되어 현재의 안마가 되었습니다. 1896년 안마는 남자 체조 종목으로 등록되었습니다.

3. 링

남자 체조 종목 중 하나입니다. 제29회 올림픽 체조종목 중 하나이기도 하다. 1896년 제1회 아테네 올림픽에서는 안마, 링, 도마, 평행봉, 수평봉, 로프 클라이밍 종목이 신설됐다. 착지(Landing)는 전체 동작 세트의 하이라이트 중 하나입니다. 일반적으로 일련의 반복 동작이 있고 공중에서 재주 넘기, 회전 등이 이어지며 최종적으로 착지됩니다. 1896년에 올림픽 종목으로 등록되었습니다.

4. 도약

남자 선수는 다양한 수평 도약, 핸드스프링, 핸드스프링, 첫 번째 공중 점프 등 경기 중 점프 동작을 지원하기 위해 팔을 사용해야 합니다. 공중으로 날아가서 회전하는 등의 작업을 수행합니다. 다양한 행동에는 그에 따른 어려움이 있습니다. 1950년대와 1960년대 초, 높이뛰기 동작은 다양한 핸드스프링, 수평 점프, 근단 수직 점프가 지배했습니다.

5. 평행봉

규칙에 따라 전체 동작 세트에는 스윙, 스윙, 굴곡 및 확장, 아크 스윙, 루프, 공중제비 및 정적 힘 등이 포함되어야 합니다. 운동선수가 일련의 동작을 수행할 때 스윙 및 날아다니는 동작에 중점을 두어야 하며 적절한 정적 및 힘 있는 동작도 포함될 수 있습니다.

6. 수평봉

수평봉은 남자 체조 경기의 하나로 올림픽 체조 대회, 세계 체조 선수권 대회, 월드컵 체조 대회가 있다. . 대회에 사용되는 장비는 "이동 가능한" 수평 막대입니다. 구조는 직립, 수평 막대 및 지퍼 장치의 세 부분으로 구성됩니다.

7. 이단봉

여자 체조 선수들도 평행봉을 사용하지만 이는 여성의 상지에 큰 부담을 주며 여자 선수의 특성에 맞지 않습니다. 따라서 사람들은 평행봉 중 한쪽 막대를 올리고 다른 쪽 막대를 원래 높이로 유지하는 두 개의 고르지 못한 막대를 사용했습니다.

8. 평균대

1952년 제15회 올림픽 종목으로 채택된 여자 체조 종목 중 하나이다. 평균대는 18세기 독일에서 시작되어 유럽과 미국으로 전파되었습니다. 평균대는 표면이 좁기 때문에 운동선수의 움직임 정확성과 신체 균형 조절 능력이 매우 중요합니다.

체조 종목 주의사항:

정식 체조 전에는 먼저 간단한 준비 운동과 적절한 스트레칭 운동, 적당한 하지 스트레칭을 실시해야 합니다. 특히 중요합니다.

날씨가 추울 때는 준비운동을 적당히 늘려야 한다. 에어로빅을 할 때 수행자는 자신의 체력과 지구력에 따라 운동 동작의 속도, 강도, 반복 횟수, 그룹 수, 간격 시간 등을 조절해야 합니다. 빠르게 진행되는 일련의 동작을 마친 후에는 심장 박동과 호흡을 조절하기 위한 진정 마무리 운동을 포함해야 합니다.