양생대가 51 세에 세상을 떠났다니! 우리가 깊이 생각해 볼 만하다
인간의 생명은 연약하고 보잘것없다. 우리는 점점 더 많은 사람들이 자신의 건강에 주의를 기울이고, 학습양생의 길에 합류하며, 가능한 한 아름다운 세상에 더 많은 발자국을 남기고 싶어 한다. 양생건강은 줄곧 우리의 뜨거운 화제가 되었다. 나도 유행을 따라 내 양생의 길을 열었는데. 모 대사가 발표한 문장 또는 어떤 간행물을 보면 꼭 유행을 쫓을 것이다. 다음번에 어떤 친구와 이야기를 나눌 때 자신의 정보가 따라가지 못할까 봐 두렵다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
이런 상태는 웨이보를 칠해도 내가 믿었던 한 양생대사가 51 세에 중독으로 세상을 떠났다는 것을 볼 때까지 오래 계속되었다! 그는' 디톡스 마스터' 라고 불리는데 식중독으로 숨졌다. 그는 고집스럽게 자신을 믿었고, 중독 이후에도 치료를 거부하고, 자신의 최토독법을 고수했지만, 결국 숙명의 안배를 피할 수 없었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 그는 바로 홍극의' 자연치료의 대가' 임해봉이다.
임해봉은 일찍부터 양생대사라고 자칭했고 위신도 작지 않다. 웨이보에서는 모두 중국 영양건강망 회장의 인증을 받은 홍인이다. 그럼 이 양생대사의 양생사를 봅시다!
임해봉은 처음에 안리라는 직판 브랜드를 통해 보건과 같은 제품을 만들며 고급 관리 수준을 달성했다. 이 플랫폼으로 많은 인맥을 쌓았다. 많은 미디어 방송국들도 모두 다투어 그의 사적을 보도하였다. 이로써 그는 자신의 또 다른 대문을 열었고, 그는 기회를 빌어 자신의 양생 방법을 대대적으로 홍보하기 시작했다.
가장 유명한 것 중 하나는' 단식 디톡스 법' 이다. 그는 우리 몸의 어떤 질병도 독소로 인한 것이라고 생각한다. 독소를 배출하려면 음식을 먹는 것을 거부해야 한다. 물론 일부 고체 식품은 매일 적당량의 주스를 많이 마시면 디톡스 효과를 얻을 수 있다. 그도 항상 병원을 자신의 적으로 여겼고, 병이 나면 구토와 해독만 하면 된다. 그는 "쌀은 현대인의 음식 중의 독약이다. 밥을 먹는 것은 음독과 같다" 는 명언을 널리 알고 있다. " 이것은 우리가 보기에 반드시 성립되지 않은 위과학일 것이다.
쌀은 확실히 그의 입에 독이 아니다. 대신 쌀은 현재 우리의 가장 중요한 주식 중 하나로 우리 몸에 영양을 공급하는 중요한 원천이다. 쌀 속 특유의' 곡위소' 는 피부 상태를 개선하고 멜라닌 생성을 줄이는 데 도움이 된다. 쌀 속의 단백질도 우리 몸에 흡수되는 중요한 영양소다. 쌀을 먹으면 위를 키우고 비장을 활성화시켜 우리 몸에 일일 에너지를 공급하는 것은 우리가 지금 빼놓을 수 없는 주요 식량 중 하나이다.
사실 임해봉이라는' 양생대사' 를 제외하고 우리 생활에는 이런' 대사들' 이 많이 있을 것이다
숙숙숙하면 해독
< P > 숙식은 우리 몸의 대사로 쓰레기를 생산하는 배설물로, 주로 섬유, 지방, 소량의 세균으로 이루어져 있으며, 모든 독소도 존재하지 않는다. 그래서 숙변을 치우고 디톡스 목적을 달성하고자 하는 것은 분명 바람직하지 않다. 그리고 우리 몸에도 디톡스라는 말이 없다. 우리가 매일 섭취하는 음식 등은 체내의 소화를 통해 흡수되고, 영양가 있는 물질은 신체에 의해 효과적으로 이용되고, 불필요한 물질도 땀샘, 요도 등을 통해 배설되기 때문에 디톡스라는 말은 성립되지 않는다.
< P > 조깅은 몸을 튼튼하게 할 수 있다
우리는 야외에서 운동할 때 유산소 운동을 많이 주장한다. 아침에 공원이나 숲에 올 때 공기가 낮보다 희박하고 산소 함량이 낮은 것이 분명하다. 아침에 운동하기로 결정한 것은 현명하지 못한 선택이다. 특히 노인들은 아침에 아침 운동을 하면 혈관수축과 혈압이 높아져 심혈관에 큰 스트레스를 주고 불필요한 질병을 일으키기 쉽다.
한약에는 부작용이 없다
는 약이 삼분독이라는 말이 있다.
한약이 어찌 부작용이 없을 수 있겠는가! 한약은 확실히 몸을 잘 조절할 수 있지만, 각 성분의 효능이 다르면 증상에 대한 반응도 있을 수 있다. 우리 병에 반하는 이러한 증상에 대한 반응도 바로 그 부작용이잖아! 따라서 한약과 양약처럼 본 증상과 무관한 반응이 나타나는 것은 모두 정상적인 현상이다.
천연품은 무해하다
많은 상인들이 이 이 장난을 치며 우리 제품은 모두 자연무첨가, 자연무공해라고 말한다. 사람들은 천연식품이 최고라고 생각하며 다투어 구매한다. 그렇지 않다면, 순천연적일 수도 있고, 몸에 대량의 병균을 휴대할 수도 있기 때문에 전혀 알 수 없을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 예를 들어, 북동쪽 깊은 산속에 있는 야생 버섯들은 모두 자연적으로 자라지만, 구분이 잘못되면 독이 있는 버섯을 채취할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), Northern Exposure 그러니 자연품이라고 보기만 해도 영양물로 여기지 마세요.
고기를 먹는 것은 건강에 해롭다
일부' 보건전문가' 가 건강을 원하고 고기를 먹을 수 없다는 터무니없는 생각을 내놓았다. 많은 사람들이 양생할 때 채식주의를 추구하는데, 이렇게 우리의 양생과 반대되는 것을 어찌 모를 수 있겠는가. 육류는 채소 등보다 우리 몸에 주는 열량과 영양이 더 풍부하다. 육류를 먹으면 건강에 해롭다고 말하는 것은 반드시 성립되지 않을 것이다.
매일 꾸준히 걷기 운동
은 현재 위챗, 알리페이와 같은 전자 감시 단계 수를 집계하는 애플릿이 성행하고 있으며, 1 위는 표지를 점령한 상을 받을 수 있다! 많은 사람들이 수만 걸음을 꾸준히 걸어왔지만, 이런 걸음걸이가 우리의 뼈 건강에 영향을 줄 수 있다는 것을 모르고, 오랜 시간 동안 우리의 무릎 관절이 손상될 수 있다는 것을 알고 있다.
이런 비과학적인 양생 방법이 아직 많으니, 우리는 반드시 눈을 반짝이고, 절대로 나처럼 바람처럼 맹종하지 말고, 양생하는 길에 과학을 많이 믿어야 한다. 이른바' 양생대사' 라는 말을 경신하지 말고 불필요한 상처를 피하지 말고, 반드시 과학적으로 고증해 보고 그에 따라 공부할지 여부를 결정해야 한다. 우리는 양생하는 길에도 반드시 소뿔을 뚫지 말아야 한다. 만약 이' 양생대사' 가 마지막에 과학을 믿을 수 있다면, 일찍 병원에 가서 검사하면 이런 비극을 초래하지 않을 것이다.
마지막으로, 우리 모두가 건강 함정을 현명하게 피하고 건강하고 행복하게 살 수 있기를 바랍니다!