피트니스 스쿨이란 무엇인가요?

1. 추앙티체육대학

추앙티라고 불리는 추앙티체육대학은 시안추앙티스포츠주식회사에 소속되어 있습니다. 피트니스 코치, 스포츠 재활 치료사, 스포츠 영양사, 보디빌더, 피트니스 클럽 관리 엘리트 등 피트니스 산업 분야의 인재 양성에 중점을 두고 있으며, 전문가 수준, 경영, 기업가 정신의 세 가지 주요 영역으로 나누어져 있습니다.

2. Pengpai 국제 피트니스 아카데미

Pengpai 국제 피트니스 아카데미는 전문 피트니스 클럽과 종합적인 코치 교육 시스템을 통합한 중국 최초의 국제 피트니스 아카데미입니다. PEP Pengpai 피트니스 클럽과 Pengpai 코치 훈련 기지가 있습니다. 총 면적은 4000 평방 미터가 넘습니다. 투자금액은 1000만 가까이 된다.

3. 베이징 건화 국제 피트니스 아카데미

베이징 건화 국제 피트니스 아카데미 - 만능 개인 트레이너를 핵심으로 하는 중국 최초의 제로 기반 만능 피트니스 코치 훈련 기지입니다. 본 대학은 성실하게 학교를 운영하고 성실하게 교육한다는 이념을 견지하며 고품질, 고도로 숙련된 전문 피트니스 코칭 인재를 양성하고 사회에 전달합니다.

참고

(1) 겨울에 체력 단련을 할 때는 준비 활동이 충분해야 하며, 특히 야외 활동을 할 때는 먼저 준비 운동을 충분히 한 후에야 합니다. -강도 피트니스 운동.

(2) 옷의 두께는 겨울철 체력단련 활동에 적합해야 하며, 머리와 등, 발을 따뜻하게 유지하는 데 주의를 기울여야 한다. 야외에서 체력단련을 할 때에는 보온에 더 신경을 써야 하며, 운동 후에는 바람이 많이 부는 곳에 서서는 안 되며, 빨리 실내로 돌아와 땀을 닦고 옷을 갈아입는 것이 좋습니다. 깨끗한 옷.

(3) 실내에서 운동할 때는 환경이 깨끗하고 쾌적해야 하며, 실내 공기를 순환시키고 신선하게 유지해야 합니다.

(4) 적절한 운동 방법은 운동 강도와 강도를 높이고 운동 그룹 수와 횟수를 늘리며 유산소 운동의 내용을 늘리고 이에 따라 운동 시간을 늘려야합니다. 기능 및 발달 체지방을 소모하고 지방이 과도하게 축적되는 것을 방지하는 특별한 특성.

(5) 심혈관 질환 환자의 경우 급격한 운동을 금하고 운동량은 점진적으로 개인 체격에 따라 변경 및 조정해야 한다. 만성기관지염, 폐기종, 천식, 폐성심, 저혈압 등 호흡기 질환을 앓고 있는 중·노년층은 정적 근육운동을 피해야 한다.

위 내용 참고:

바이두백과사전-장티체력학원

바이두백과사전-펑파이 국제피트니스학원

바이두백과사전- 베이징 건화 국제 피트니스 아카데미

바이두 백과사전-피트니스