내공심법 구결은 비적이 있는지 모르겠네요

고본제기의 대온양법

대온양법은 축기술의 쿵푸 중 하나이며, 모든 도공의 기초이며, 그 역할은 영기의 회전이다 필자는 현학도장의 가장 간단한 대온양비법을 여러분께 소개했는데, 이 법인은 배울 수 있지만, 고본제기, 강건한 체격, 이득이 매우 크며, 성불성선의 기초이기도 하다.

1 회: 싱글, 더블, 여의좌로 하체를 단단히 고정시키는 것이 좋다. 양손을 허리에 받치고, 집중력, 눈을 반개합, 타악기 36 통, 혀가 턱까지 닿아 침을 삼키고 심호흡을 하며 숨을 들이마시는 공기가 식도에서 위로 들어간다

2 회: 숨을 들이마신 후 급하게 숨을 내쉬지 말고 먼저 숨을 닫아 상체가 좌우로 흔들리고 하체가 반석처럼 안정되었다. 흔들리는 속도는 너무 빨라서는 안 되고, 앞뒤로 흔들리는 것도 금물이다. 하지만 먼저 생각해 볼 수 있다. 자연의 영력에 이어 아래에서 위로 운동할 수 있다. 온몸은 자연스럽게 약간 진동하며, 기혈의 충격에도 더 도움이 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 흔들리는 시간, 모두 한숨 사이, 얼굴을 붉히고, 천천히 숨을 내쉬었다.

1 회, 2 회를 마친 뒤 다시 원래의 동작을 되돌려 반복한다. 상반신의 흔들림은 요가술의 신장수법이자 고본법 중 하나이다. 연습한 지 오래되면 공력이 깊어질수록 단전은 따뜻하다.

대온양법은 잠선에도 적용할 수 있고, 오른쪽은 활처럼 누워 있고, 누워서 숨을 쉬고, 몸은 서로 기우할 수 있다. 대온양호흡법은 우선 심호흡을 하지만, 마지막에는 심호흡이 아니라 자연호흡으로 유형부터 무형까지 호흡한다. 타파혈강에 이르러 생사의 길을 닫은 후에야 기초가 정해진 셈이다. 이때 영기가 증가했을 뿐, 결코 줄어들지 않고, 하루하루 진령의 가스로 불을 지피고, 자결단 () 은 선천적인 사리자 () 이다.

< P > 한 스님이 이 이 법을 방문했고, 사일에 열심히 공부하고, 모든 뼈와 시큰시큰한 낡은 버릇이 완전히 사라지고, 얼굴빛이 더 이상 흐리지 않고, 하체의 음산한 현상이 완전히 사라지고, 기혈이 원활히 움직이고, 걷는 것도 날듯이 걷고, 낮잠 자는 습관이 사라지고, 하루 종일 기운이 난다 그는 한숨을 내쉬며 말했다. "이렇게 간단한 법인데, 왜 아무도 모르고, 사람마다 고치지 않는가?"