신체 건강 관리 및 재활은 피트니스 코칭 및 관리와 동일한가요?

같지는 않습니다. 스포츠헬스케어란 스포츠와 신체운동을 통하여 건강을 유지, 증진하고 질병을 예방하며 체력을 향상시키는 활동을 말한다. 재활이란 신체적 부상, 장애 등을 앓고 있는 환자에게 신체의 회복을 촉진하고 신체기능, 자기관리 및 정신집중능력을 향상시킬 수 있도록 돕는 의료 및 재활치료 서비스를 말합니다. 체력 지도 및 관리는 자가 운동 및 훈련을 사회 집단 및 취미와 관련된 과학적이고 계획적이며 계획된 서비스 프로세스로 전환하여 사람들이 개인의 건강, 체력, 체형 및 형태를 표준화하고 개선하도록 돕는 것을 말합니다. 그들은 동일하지 않습니다.

개인적으로는 신체활동을 많이 하면 심폐기능도 좋아지고, 몸매도 좋아지고, 기분도 좋아질 수 있다. 운동을 할 때 자신의 상황에 맞게 운동 계획을 합리적으로 세우고 운동을 선택할 수 있다. 우리에게 맞는 방법.