연휴 동안 매일 얼마나 많은 시간을 휴대전화와 함께 보내시나요? 휴대폰을 가지고 노는 시간을 통제할 수 있나요?

연휴에는 주로 하루 종일 휴대폰을 가지고 놀곤 하는데, 요즘 휴대폰 없이는 살 수가 없기 때문이다. 뭔가가 빠진 것 같은 느낌이 듭니다. 어쩌면 이것이 소위 휴대전화 의존증일 수도 있습니다.

요즘은 물질생활이 많이 발달해 휴대전화를 갖고 다니는 사람이 많다. 10년 전만 해도 당시에는 스마트폰이 없었기 때문에 이런 현상은 비교적 드물었다고 할 수 있다. 3G 시대입니다. 그러나 4G 시대가 도래하면서 많은 스마트폰이 사람들의 삶에 등장하기 시작했습니다. 이제 사람들의 삶은 기본적으로 매일 휴대폰을 가지고 놀게 되었습니다. 이런 식으로 이런 행동은 실제로 건강하지 않으며 우리의 발전에 도움이 되지 않습니다.

연휴에는 매일 휴대폰을 가지고 놀아요.

부끄럽게도 명절에는 기본적으로 매일 휴대폰을 가지고 놀는데, 매일 휴대폰을 가지고 노는 시간이 3시간이 넘는다고 할 수 있습니다. 매우 과장됨 기본적으로 일반적인 경우를 제외하고 내가 사람들과 먹고 소통할 수 있는 유일한 시간은 휴대전화를 가지고 노는 것뿐이다. 이때 나는 기본적으로 다른 사람들과 교류하지 않으며 나가서 활동을 하고 싶지도 않다. . 저도 개인적으로 그런 행동이 매우 나쁘다는 것을 알고 있기 때문에 의도적으로 그런 행동을 통제하고 최대한 밖으로 나가서 운동하도록 노력하겠습니다.

앞으로는 휴대폰을 가지고 노는 시간을 조절하겠습니다.

낮에는 주로 일을 해야 하고, 이 시간에는 주로 휴대폰을 가지고 놀 시간이 별로 없기 때문에 사실 낮에는 휴대폰을 가지고 노는 것이 좋습니다. 문제는 제가 밤에 휴대폰을 가지고 노는 걸 좋아하는데, 특히 자고 있을 때, 예전에는 기본적으로 매일 잠자리에 들기 전 최소한 2시간씩 휴대폰을 가지고 놀곤 했는데요. 그리고 이 시간에는 휴대폰을 가지고 놀느라 항상 늦게 잠자리에 들었기 때문에 불필요하다고 생각합니다. 둘째 날에는 아침에 일어나지 못하기 때문에 이 문제는 앞으로 더 많이 수정하겠습니다. , 동시에 휴대폰을 사용하는 시간도 의식적으로 통제하겠습니다.

앞으로는 휴대폰을 가지고 노는 시간을 엄격하게 관리하겠습니다.

이 문제는 사실 아주 일찍부터 관심을 갖기 시작했지만 효과적으로 구현하지 못한 동시에 휴대폰을 가지고 노는 것도 매우 흥미로운 일이라고 생각합니다. .. 삶이 너무 스트레스가 많아서일지도 모르겠네요. 그래서 휴대폰에서 잠시나마 휴식을 취하고 싶고, 특히 영상 보는 걸 좋아해요.

이 문제에 관해서는 휴대폰을 가지고 놀면 실제로는 많은 시간을 낭비하게 되기 때문에 전면적으로 구현하는 것이 더 나을 수도 있다고 생각합니다. 장기적으로 보면 오히려 우울함과 피곤함을 더해 주기 때문에 이때 운동을 하면 몸과 마음이 편안해지고 동시에 건강해지는 것이 좋습니다.