전체 곡물 분말의 유통 기한

통곡물 밀가루의 유통기한은 실온에서 보통 6 개월에서 1 년 정도인데, 이는 포장에 달려 있다. 오곡가루는 밀봉이 치밀하여 건조하고 통풍이 잘 되는 곳에 두면 습기 방지 곰팡이 방충 작용을 할 수 있다.

곡물 가루는 연마 후 정제하여 만든 분말 제품이다. 오래 보존될 수 있지만 너무 오래 두지 않도록 주의하고, 먹을 때 변질되지 않도록 주의해야 한다.

확장 데이터:

잡곡은 당뇨병에 좋다. 일부 밀가루와 쌀 대신 잡곡으로 당뇨병 환자의 혈당을 조절하는 데 도움이 된다. 연구에 따르면 잡곡과 잡두를 먹은 후 식후 혈당 변화는 일반적으로 밀과 일반 쌀보다 작아 당뇨병 환자의 혈당을 조절하는 데 도움이 된다.

외국의 일부 당뇨병 식사 지도단체들은 당뇨병 환자들이 주식이나 주식으로 먹을 수 있는 잡곡과 잡두를 최대한 선택해야 한다고 조언했다. 하지만 이런 잡곡과 잡두가 식후 혈당반응을 유지하는 능력도 다르다.

귀리, 메밀, 보리, 붉은 쌀, 검은 쌀, 팥, 렌즈 콩 등. 당뇨병 환자의 식후 고혈당을 크게 완화하고, 24 시간 내 혈당 변동을 낮추고, 공복혈당을 낮추고, 인슐린 분비를 줄이며, 당뇨병 환자의 혈당 조절에 도움이 된다.