10 파트너 간의 영혼 대화 _ _ 학습.

0 1. 나와 ta 는 점점 멀어지는 것 같다.

친구 몇 명을 초청하여 결혼에 대해 이야기했다. 한 친구는' 비장하다' 며 결혼 7 ~ 8 년, 아이가 4 ~ 5 살 때 남편과의 감정이 점점 옅어지고 있다고 요약했다. 매일 아기의 교육회와 채팅하는 것 외에, 등을 맞대고 핸드폰을 하는 것이다 ..................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

02. 관계 개선을위한 제안

많은 부부들이 결혼 후 한 가지 문제를 겪습니다.

담화 내용은 혼전의 로맨틱한 감성에서 점점 더 논리적이고 낭만적이지 않게 변했다. 빨래 청소 같은 집안일이 아니라 오늘 밤 무엇을 먹을지, 아이의 일이다. 이성적인 대화는 물론 생활의 필요성이지만, 커플들 사이의 대화에서 이성적인 부분이 많아지면 감정의 연관성이 줄어든다. 많은 사람들은 백기가 상대방과 대화하는 변화를 전혀 의식하지 못한다. 배우자와의 대화가 점점 더 논리적이고 감정이 적다는 것을 알게 되면, 여러분도 여러분의 내면이 점점 멀어지고 있다고 느낄 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)

이 10 질문으로 대화를 시작하면 다시 서로의 거리를 확대할 수 있습니다. 질문을 시작하기 전에 두 가지 일을 해야 합니다.

D 포인트: 이 대화를 위해 약 20 분을 남겨 두십시오. 텔레비전을 끄고 핸드폰을 한쪽에 두고 조용하고 방해받지 않는 공간을 선택하세요.

둘째: 자신의 감정을 개방해 보세요. 상대방이 아무리 대답해도 계속 듣고, 어떤 판단도 하지 말고, 비난이나 조롱도 하지 마세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 자기관리명언) 심리상담사처럼 상대방을 완전히 받아들이다.

03. 구체적인 방법

질문 1: 당신의 가장 아름답고 최악의 어린 시절의 기억은 무엇입니까?

그들의 긍정적이고 부정적인 어린 시절의 경험에 대해 이야기하면, 어린 시절의 경험이 서로에 미치는 영향과 그들이 왜 지금의 사람이 되었는지를 더 잘 이해할 수 있다. 과거에 상대방에게 영향을 준 사건을 이해하면 상대방의' 삼관' 과 당신들 사이의 차이점을 더 잘 알 수 있다.

질문 2: 제가 가장 하고 싶은 세 가지는 무엇입니까? 내가 너를 어떻게 만족시키길 바래!

당신의 배우자를 가장 만족스럽게 하고, 당신과 가장 친하게 지내는 방법은 상대방의 요구를 만족시킬 수 있다는 것이다. (조지 버나드 쇼, 친구명언)

이 질문을 받을 때, 당신의 관계에서 무엇이 당신을 가장 행복하게 하는지, 당신의 파트너가 당신의 필요를 충족시키기 위해 무엇을 하기를 원하는지 진지하게 생각해야 한다. (존 F. 케네디, 친구명언)

예를 들어, 누군가가 당신의 생일, 특히 당신의 파트너를 기억하기를 바랍니다. 너는 그가 너의 생일에 너를 위해 무엇을 해주길 바라니? 꽃 한 다발을 주문하고, 선물을 하나 주고, 하루 집안일을 합니까, 아니면 항상 가고 싶었던 식당에 가십니까? 이 문제는 언제 어디서나 상대방의 기대를 만족시키는 것이 아니라, 상대방이 당신이 무엇을 하고 싶은지, 어떻게 하는지 알려 주는 것이다. 당신이 정말로 서로를 위해 무엇을 해야 하는지 알고 있다고 생각하지 마세요. 모든 사람의 수요는 시간이 지남에 따라 변한다.

질문 3: 당신의 친구와 가족 중에서 어떤 부부가 가장 좋은 관계라고 생각하십니까? 왜요

어떤 사람들은 자신의 이상중의 관계가 어떤 것인지 모른다. 하지만 참조 프레임이 있으면 훨씬 더 선명해집니다. 좋은 자두 샘플을 가지고 있다. 너는 어떻게 조정하는지 알 수 있을 것이다. 이런 방법은 관리학에서' 벤치마킹' 이라고 불린다.

질문 4: 나와 함께 있는 것의 장점은 무엇이라고 생각하십니까?

이것은 시간이 지남에 따라 변할 수 있는 문제이다. 태어날 때부터 부부인 사람은 없고, 부부는 결혼 후에' 자란다' 는 것이다. 남편과 아내로서의 도전과 행복을 함께 경험할 때, 당신은 서로에 대한 새로운 이해를 갖게 될 것입니다. 하지만 많은 사람들이 결혼의' 좋지 않은' 쪽에 집중할 것이다. 이 문제는 네가 좋은 면을 주목하게 한다.

질문 5: 내가 당신을 화나게 하는 행동은 무엇입니까? 당신은 내가 어떤 행동을 멈추기를 원합니까, 아니면 내가 어떤 행동을 개선하기를 바랍니까?

먼저 결혼의 긍정적인 면을 주시하고 문제를 보는 것은 상담 과정의 기교이다. 부부는 상대방의 행동에 불만을 가져야 한다. 솔직하게 상대방을 대면하지 않으면, 그들은 이러한 행위로 인해 여러 해 동안 부정적인 대립을 일으킬 가능성이 높다. 작은 문제는 큰 문제가 되고, 결국 상대방이 무엇을 해서 자신을 불행하게 하는 일을 소홀히 한다. 그들은 단지' 불행' 의 느낌을 분명히 기억하고, 많이 쌓으면 원한이 된다.

어떤 행위들은 말만 하면 상대방이 알아차리거나 심지어 변할 가능성이 높다. 일부는 변화에 특별한주의를 기울일 필요가 있습니다. 그러나 만약 전혀 모른다면, 변할 가능성은 없다.

질문 6: 걱정, 불안, 심지어 불면증까지 하게 하는 것이 있습니까? 하지만 당신은 나에게 말하지 않은 것이 있습니까?

반려자가 서로 자신의 불안을 숨기는 것은 흔한 일이다. 목적은 상대방을 걱정하게 하거나 상대방의 부담을 가중시키고 싶지 않은 것이다. 부부가 상대방이 직면한 스트레스가 무엇인지 알지 못하면, 상호 지원할 기회를 잃고 오해까지 생길 수 있다. 사람들의 감정은 상호 이해와 지원 속에서 성장할 것이다. 정기적으로 파트너와 현재의 스트레스에 대해 이야기하십시오.

질문 7: 당신이 항상 하고 싶었지만 줄곧 하지 못한 일이 있습니까? 무엇이 네가 이런 일을 하는 것을 막았니?

이 문제를 통해 상대방의 꿈을 알게 되면, 아마도 너는 그에게 꿈을 이룰 용기를 줄 수 있을 것이다. 더 중요한 것은, 무엇이 그가 이러한 꿈을 실현하는 데 방해가 되었는지, 왜 그가 한번도 시도해 본 적이 없는지 이해하는 것이다. (존 F. 케네디, 희망명언) 당신이 그의 꿈을 알고 그의 꿈의 장애를 알게 되면, 당신은 그의 가장 큰 지지자가 될 수 있습니다.

질문 8: 당신은 나를 무엇을 사랑합니까? 너는 언제 나를 사랑하는 척한다고 생각하니?

"사랑해" 라고 말하는 것은 쉽지만, 당신이 어떤 자질에 끌리는 것이 관계를 공고히 하는 진정한 기술이라는 것을 기억하라. (조지 버나드 쇼, 사랑명언) 인생의 여러 단계에서 한 사람은 다른 반쪽의 다른 특성에 끌릴 것이고, 그들이 사랑하는 방식도 바뀔 것이다. 이 질문은 비비에게 자신이 어디서 인정받고 있는지 알게 해 줄 뿐만 아니라 상대방의 깊은 사랑도 느낄 수 있게 해 준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언) 아마도 당신의 배우자가 한 말이 당신의 마음을 뒤흔들 수 있을 것입니다. 너는 심지어 자신의 이 특징이 상대방을 깊이 끌어들일 것이라고 생각하지 못할 수도 있다.

질문 9: 내가 무슨 짓을 하면 용서할 수 없을 것 같니?

아마도 인생에서, 당신은 상대방이 당신이 탈선하거나 작작이 당신을 용서하지 않을 것이라고 말하는 것을 들을 수 있을 것이다. (존 F. 케네디, 용서명언) 아니면, 네가 감히 우리의 저축을 건드리면, 나는 반드시 너와 이혼할 것이다. 커플들 사이에는 자신의 최종선이 드러나지만, 이런 것들이 왜 자신을 고통스럽게 하는지 깊이 이야기하는 사람은 많지 않다. 상대방에게 가장 상처를 주는 일을 해야 이 감정을 더 잘 보호할 수 있다.

질문 10: 우리의 xing 생활이 더 좋아질 것 같습니까? 당신은 우리가 어디에서 개선할 수 있다고 생각합니까?

연구에 따르면, 의 생활은 친밀한 관계에서 가장 취약하고 상처받기 쉬운 분야 중 하나이다. 배우자의 성적 요구가 거부되면, 그들은 어느 정도 상처를 느낄 것이다. 항상 거절당하면 감정적인 문제가 생길 수 있다. Xing 의 삶을 개선하는 중요한 방법 중 하나는 당신의 배우자와 이 일에 대해 이야기하고, 그들의 필요와 욕망에 초점을 맞추고, 상대방이 잘못한 것에 대해 상대방을 탓하지 않는 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)

어떤 상황에서 친밀감이 가장 취약합니까? 두 사람이 모두 그 나쁜 곳만 주시하고 있지만, 당연히 상대방이 알아야 한다고 생각한다. 따라서 수시로 상대방과 심도 있는 토론을 하면 자신의 내면에 더 가까이 다가갈 수 있고, 당신들의 관계도 점점 더 좋아질 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 진심으로 축복해!