임산부는 출산 후 100일 동안 무거운 물건을 들 수 없습니다.

여자 친구에게 출산은 고통스럽고 힘든 일이고, 출산 후에는 몸이 많이 약해진다. 그래서 중국은 감금의 전통을 이어왔습니다. 이 단계에서 여성은 자신의 몸을 잘 관리해야 하며 많은 것이 금기시되었습니다. 그럼 한 번 살펴볼까요? 임산부는 출산 후 100일 동안은 무거운 물건을 들 수 없는 걸까요?

100일이 지나면 일, 특히 물을 나르는 등 무거운 일을 하지 않는 것이 최선입니다. 자궁 탈출. 이 단계에서는 산모의 몸이 회복되고 있으므로 의사의 지시를 따르지 않으면 정신병이 발병하게 됩니다. 나는 정말로 일을 해야 하고, 가벼운 일을 해야 하고, 요리를 해야 하고, 빨래를 해야 하고, 아니면 빨래를 하지 말아야 합니다.

위는 출산 후 100일 이내에 일을 할 수 없는지 여부에 대한 소개입니다. 출산 후 여성의 신체 상태에 따라 해야 할 일이 몇 가지 있습니다. 회복되기 전에 주의를 기울여야 합니다. 어떤 일을 하기 전에 몸이 그 일을 하는 데 적합한지, 그것이 미래에 몸에 영향을 미칠지 여부를 고려해야 합니다. 평생의 문제이기 때문에 여성들은 자신의 몸을 잘 관리해야 합니다.

출산 후 100일 이내의 금기

산모가 감금기간을 건강하고 편하게 보내기 위한 전통적 금기사항은 너무나 많다. 격리기간 동안 충분한 휴식을 취하고 하루빨리 몸이 회복되도록 하세요. 격리원칙을 전혀 지키지 않을 경우 나중에 허리통증, 두통 등의 후유증이 나타날 수 있습니다.

1. 영양을 너무 많이 섭취하거나, 즉시 금식하거나, 흑설탕물을 오랫동안 마시거나, 걸쭉한 국물을 너무 많이 마시거나, 맵고 따뜻하고 건조한 음식을 먹는 것은 바람직하지 않습니다.

2. MSG를 너무 많이 섭취하는 것도 좋지 않고, 인삼을 바로 섭취하는 것도 좋지 않으며, 초콜릿을 먹는 것도 바람직하지 않습니다. 출산 후 자신을 보다 과학적으로 돌보는 방법

1. 적합한 환경

산모와 아기의 방은 깨끗하고 밝고 조용하고 쾌적하며 환기가 잘 되고 신선한 공기가 있어야 합니다. , 겨울에는 따뜻하고 여름에는 시원하며 기온은 적당합니다. 특히 여름에는 열사병 예방에 주의하되, 동시에 환기를 위해 창문을 열 때에는 대류풍을 피해야 하며, 산모들은 통풍구를 피하고 선풍기나 에어컨을 사용하여 직접 불어서는 안 된다. 그리고 아기들은 감기에 걸리지 않습니다. 엄마와 아기의 휴식을 보장하고 공기가 오염되고 세균이 퍼지는 것을 방지하기 위해 친척이나 친구의 너무 많은 방문을 피해야 합니다.

정상적인 분만 후 산모는 머리를 감고 목욕을 하고(분만 후 3~7일부터 시작해야 함) 이를 닦을 수 있습니다(따뜻한 물로 입을 헹구십시오). 겨울에는 2~3일에 한 번씩, 여름에는 2~3일에 한 번씩 목욕을 하지 말고, 겨울이나 여름에 상관없이 목욕 후에는 감기를 예방하기 위해 머리와 몸을 말려야 합니다.

2. 적절한 활동

정상적인 상황에서는 출산 후 24시간 이내에 일어나서 움직일 수 있으며, 매일 일어나는 시간과 활동 범위를 늘리십시오. 산후 체조를 고집하고 자궁 탈출증을 예방하기 위해 과도한 육체 노동을 피하십시오.

출산 다음날에는 침대에서 몸을 뒤집고 반쯤 앉은 자세와 누운 자세를 번갈아가며 휴식을 취하고, 이후에는 침대 주위와 실내에서 움직이며 산후조리를 하시면 됩니다. 체조를 하면 건강을 지키고 체형을 빨리 회복할 수 있습니다.