어린이는 몇 살부터 자전거를 탈 수 있나요?
요약: 요즘에는 거의 모든 아이들이 자신만의 자전거를 가지고 있습니다. 자전거를 타는 것도 아기의 성장과 발달에 좋지만 너무 어린 아이들에게는 적합하지 않습니다. 아이가 3세가 되기 전에 자전거를 타십시오. 3~4세 어린이의 경우 뒷면에 보조바퀴가 달린 어린이용 자전거를 선택할 수 있습니다. 6세부터 아기는 보조바퀴가 없는 자전거를 선택해 아기의 실제 상황에 맞춰 학습할 수 있습니다. 소개를 살펴보겠습니다. 아이들은 일반적으로 몇 살부터 자전거를 탈 수 있나요?
3세 미만의 아이들은 자전거를 타지 않는 것이 가장 좋습니다. 아이들은 3~4세가 되면 자전거를 탈 수 있습니다.
보조바퀴가 달린 소형 자전거: 3세 이상에게 권장됩니다.
주행 시간: 20분 이내. 아기가 3~4세일 경우 키는 86.3cm~116.4cm에 이릅니다. 이때 부모는 아기를 위해 뒤쪽에 보조 바퀴가 달린 어린이용 자전거(바퀴가 3개 달린 어린이용 자전거)를 선택할 수 있습니다. 이 자전거는 무게 중심이 낮아 넘어지기 쉽지 않습니다. 일반적으로 3세 이상의 어린이는 하루에 2~3회씩 자전거를 타는 것이 좋습니다. 시간은 20분을 초과하지 않습니다. 동시에 부모는 다리를 자주 확인하고 이상이 발견되면 제때에 교정해야 합니다.
보조바퀴가 없는 소형 자전거: 6세 이상 권장
승차 시간: 1시간 이내. 아기가 6세가 되면 키는 104.1~132.1cm에 달할 수 있습니다. 이때 부모는 아기의 실제 상황에 따라 보조 바퀴가 없는 자전거를 선택할 수 있습니다. 아기의 잘못된 앉은 자세로 인한 척추 변형을 방지하기 위해 아기의 키에 따라 자동차 높이를 조정하는 데주의하십시오.
과학적인 연구에 따르면 대부분의 어린이는 3~4세 사이에 이륜자전거 타는 법을 배우기 시작하며, 대개 양쪽 보조바퀴를 이용해 학습합니다. 4~8세 어린이는 이미 신체 조정 능력이 충분하고 사지 유연성이 뛰어납니다. 이 시기 어린이는 보조 바퀴에 의존하지 않고도 자전거를 탈 수 있습니다. 그러나 어린이가 5세가 되기 전에는 자전거에 자동 브레이크를 장착해야 합니다. 왜냐하면 손으로 제동하려면 많은 힘과 고도의 신체 조정이 필요하기 때문입니다. 이는 5세 어린이에게는 부족한 능력입니다.
어린이 자전거 구매 사이즈 기준
일반적으로 3~5세 어린이는 바퀴 지름이 12인치인 자전거를 쉽게 사용할 수 있다. 4~7세 어린이는 16인치 바퀴가 달린 자전거가 필요합니다. 5~10세 어린이는 20인치 바퀴가 달린 자전거를 이용할 수 있습니다. 24인치 바퀴가 달린 자전거는 8~14세 어린이에게 적합합니다. 각 어린이의 키가 다르기 때문에 연령 범주에 일부 중복이 있을 수 있습니다.
사이즈 참조:
12인치: 85-105cm, 2-4세
14인치: 95-115cm, 3-5세;
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16인치: 105-130cm, 4-7세
18인치: 115-150cm, 5-9세; p>20인치: 125cm 이상, 7세 이상.
어린이 자전거 탑승 시 주의사항
1. 도로에서 주행하지 마세요
어린이를 데리고 자전거를 탈 때 도로에 데려가지 마세요. 자전거가 너무 짧기 때문에 대형차의 운전자는 특히 후진할 때 뒤에 있는 작은 자전거를 볼 수 없어 사고를 당하게 됩니다. 부모는 어린이가 도로에서 소형 자전거를 타면 안 된다는 사실에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 공원, 마당, 어린이 놀이터에서 자전거 타는 연습을 해야 합니다.
2. 오픈 가랑이 바지를 입은 채 자전거를 타는 것은 적합하지 않습니다.
오픈 가랑이 바지를 입은 어린이는 자전거를 탈 수 없습니다. 유모차 시트의 딱딱한 질감이 회음부를 문지르고 압박하게 되어 회음부 피부가 붉어지고 부어 오르고 통증을 느끼게 되며, 세균 감염이 발생하면 요도염이 발생하여 급뇨, 빈뇨 등의 증상이 나타나기도 합니다.
3. 운동량은 적당해야 합니다.
아이들은 가끔 재미로 타기를 거부하지만 과학적인 방법은 일반적으로 몇 분 정도 타고 나면 멈추는 것입니다. 1~2초 이내의 맥박수로 운동량을 파악합니다. 맥박수가 너무 빠르면 운동량이 너무 많다는 뜻이고, 맥박수가 느리면 차량 속도를 높여야 합니다. 부모는 아이가 갑자기 신체 활동을 늘리도록 해서는 안 된다. 아이의 신체 상태 변화를 관찰하는 것이 좋다
4. 자전거를 탈 때 자세에 주의한다. 자전거를 선택해 보세요.
사이클링 운동을 할 때는 올바른 라이딩 자세에 주의하세요. 먼저 자전거 안장과 핸들의 높이를 조정합니다. 안장 높이를 조정하면 안쪽 허벅지 뿌리와 회음부에 있는 피하 조직의 찰과상이나 종양과 같은 증식을 방지할 수 있습니다. 핸들바를 조정하면 통증을 피하는 좋은 위치를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
발판을 밟을 때 발 위치가 적절하고 힘이 균등해야 한다. 발 위치가 부적절하고 힘이 고르지 않게 분산되면 발목과 무릎 관절에 통증이 발생하게 된다. 또한 핸들바의 위치를 자주 변경하고 특정 리듬에 주의를 기울여야 합니다. 빠른 라이딩과 느린 라이딩을 번갈아 가며 수행할 수 있습니다.