극단적인 공포가 어떤 파괴력을 가져올 것이라고 생각하십니까?

질문에 답하기 전에 내가 한 번 경험한 경험에 대해 이야기해 보자.

중학교 때 어느 날 밤 피시방에 가서 인터넷을 하다가 새벽 2 시까지 놀다가 갑자기 정전이 되어 집으로 갈 수밖에 없었다. 집이 농촌에 있고, 피시방이 마을에 있는데, 약 2 ~ 3 킬로미터나 있어서, 걸어서 가는 것이 더 빠르기 때문에, 평소에는 지름길로 밭으로 간다. 당시' 장첸 귀신 이야기' 라는 프로그램이 있었는데, 그날 피시방에서 들었던 것이다. 이 길은 평소에는 꽤 많이 걸었지만, 그날 걸으면 유난히 무서웠다. 제6감 개통된 것 같아요. 항상 뒤와 보이지 않는 곳에 뭔가가 있는 것 같아요. 뭔가 갑자기 튀어나와 얼굴 앞에 나타날 것 같아요. 지하에 수시로 발목을 잡는 마른 손이 있어요. 처음엔 자신을 위로했고, 괜찮아, 매일 걷다가 뭐가 두려웠어, 낮에는 아무것도 없었어. 걷고, 자신의 귀가 더욱 예민해졌다는 것을 느꼈고, 귀뚜라미의 울음소리가 점점 더 분명해졌고, 이 울음소리는 이 텅 빈 땅에서 유난히 두드러져 보였다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 갑자기, 순간, 자신의 등골이 차갑다고 느꼈는데, 그때는 얼굴이 이미 핏기가 없어진 것 같다. 그리고 나는 다리를 뽑고 달렸다. 그때는 이미 붕괴된 것 같았지만, 자신이 더 빨리 달릴수록, 오히려 뒤에 있는 것이 더 빨리 나오는 것을 느꼈고, 마치 자신의 목에 점점 붙어가는 것 같았다. 그리고 옆에서 얼굴을 드러내며 너의 사악한 웃음을 터뜨렸다. 나는 소리를 지르기 시작했다, 그래, 바로 소리치는 거야! 아 ~

1 분도 안 달렸지, 지쳐서 견딜 수 없었지만, 여전히 두려웠지만, 그때는 이미 내팽개치고 이를 악물고, 몸을 돌려 뒤에 텅 빈 땅 입에 향기를 뱉었다. 어차피 노자가 내팽개쳤으니, 어떻게 하겠나

이 창피한 이야기가 끝났으니 제 이야기를 설명하겠습니다.

두려움은 잠재적인/발생 위험에 대한 자기 보호를 위한 일종의 스트레스 반응인 복잡한 감정이다.

공포는 일종의 정서이자 격동반응이다. 이 스트레스 반응은 진화 과정에서 발생하며, 원시 사회에서는 두려움이 사람들이 해를 피하고 자신을 해로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있다. 이런 응급반응의 생리과정은 뇌의 아래쪽에 아몬드 모양의 뇌 구조인 아몬드가 있는데, 이는 뇌의' 공포 중추' 로 공황 신호를 판단하는 데 중요한 역할을 한다. 어떤 정보를 받으면 뇌는 정보를 분석하고 분석 결과를 메모리와 비슷한 정보와 비교한다. 위험한 결론을 내리면 아몬드는 경보를 내고, 시구, 뇌간, 자율신경계를 활성화시키고, 해마체 * * * 와 함께 일련의 생리반응을 활성화시킨다. 아드레날린 분비 증가 → 심장박동호흡 가속화

위 이야기에서 귀신 이야기에 대한 나의 연상, 그리고 인지적 관계 때문에 내가 두려워하는 일이 일어나지 않을 것이라는 것을 증명할 수 없다. 이로 인해 아드레날린 분비가 증가하게 되었고 (가속달리기, 청각이 예민해졌음), 큰 소리로 비명을 지르는 것은 경보, 구호신호 전파, 협박, 방어, 진화된 조건 반사였다. 내 에너지가 소진되고, 달릴 수 없고, 뒤돌아 공기를 향해 향기를 토할 때, 그것은 감정의 카타르시스이다. 내가 이미 포기했기 때문이다. 포기하는 것은 최악의 계획을 세우고, 어떤 좋은 기대도 품지 않고, 최종 결과는 더 이상 두렵지 않고, 오히려 모든 것을 이겨낼 용기다.

그래서 사람들은 극단적인 공포 후에 무욕이 되고 전력지수는 별 다섯 개가 된다.

< P > 대답은 이것으로 끝났지만, 천성이 착하고 남을 잘 돕고, 급공호의와 고도열장의 성격 (어, 내가 틀렸다. 얼굴을 때리지 마라. 。 。 ), 내가 도울 수 없지만 몇 마디 더 말할 수는 없다.

일반인이 두려워하지 않는 것을 두려워하거나 두려움체험의 강도와 기간이 정상 범위를 훨씬 벗어나면 곤란을 겪을 수 있다.

두려움의 메커니즘을 이해하고 그것을 이기려면 간단합니다.

1. 쓸데없는 생각을 하지 마라. 엉뚱한 생각은 많은 두려움의 근원이다. 우리가 두려움을 불러일으키는 이런 것들을 생각하지 않는 한, 당연히 두려움이 생기지 않을 것이다. (존 F. 케네디, 두려움명언)

2. 지식을 많이 배우다. 모든 공포는 미지의 세계에서 비롯되고, 용감하게 미지의 세계를 탐험하며, 지식은 두려움을 이기는 최고의 무기라는 말이 있다. (알버트 아인슈타인, 지식명언) 어릴 때 귀신불을 보면 두려웠는데, 지금 보고 있는 것은 인화수소 한 덩어리뿐이다. (지금은 전염병이 심하지만 학우들은 열심히 공부하는 것을 잊지 마세요! )

3. 두려움에 직면하다. 두려움을 받아들일 수 있을 때, 당신은 그것이 그렇게 무섭지 않다는 것을 알게 될 것이다. (존 F. 케네디, 용기명언) 두려움에 고함을 지르자, 노인이 이랬는데, 왜 그러는지, 그럼 또 무서울 게 뭐가 있겠나? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 용기명언)

저의 우둔하고 부족한 점을 비판해 주십시오.

극단적인 공포는 자연재해, 돌발 사건, 위험한 상황 등과 같은 현실에 대한 극도의 우려로, 사람을 고도의 스트레스 상태에 처하게 하고, 심리적 에너지를 빠르게 소모하며, 심신 건강을 심각하게 파괴한다. 극단적인 공포는 내분비 시스템을 심각하게 교란시키고, 몸은 빠르게 대월하여 정신을 혼란시키고, 사유가 굳어지고, 반응이 우둔하고, 판단력이 떨어지고, 행동이 느리고, 당황하고, 길을 가리지 않고, 상황을 잘못 판단하고, 환각 (환청 환상), 파괴, 자상 또는 상처를 일으킨다. 심각한 사람은 공황 장애로 발전할 수 있다. 공포감이 빨리 가라앉지 못한다면, 가능한 한 빨리 정신과 의사를 찾아가 진료를 받는 것이 좋습니다.

네가 말한 것은 극단적인 공포의 정서 속에서 어떤 행동을 할 것인가 하는 것이다.

사람은 극단적인 두려움 속에서 이성적이지 않은 행동과 결정을 내릴 것이다. 사람들은 공포의 감정 상태에서 일을 하고 결정을 내리는 것은 무의식적이고 무상태적인 결정에 처해 있다. 모든 것은 본능적으로 하는 것이다. 어떤 피해를 가져올지는 알 수 없다. 예측할 수 없는 것은, 사람이 극단적인 두려움에 처해 있기 때문에, 그의 행동과 사유는 모두 그의 무의식적인 행동에 처해 있기 때문이다. Then. 모든 결정과 선택을 할 때, 오직 취해야 한다. 냉정하고 이성적인 사고에서 비로소 정확한 결정을 내릴 수 있다. 극단적인 두려움 속에서 남자와 여자의 사유는 한두 가지 다른 방향을 가질 수 있다. 남자는 극단적인 두려움 속에서 먼저 좁은 의미의 파괴 행위를 할 것이다. 예를 들어 주변 물건을 가지고 얻을 수 있는 것은 반격을 하는 행위다. 자구적인 무의식 행위다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) (알버트 아인슈타인, 자기관리명언) 그러면 여자는 극단적인 두려움 속에서, 그녀의 사유는 일종의 무의식에 처해 있다. 그들은 소리를 지르거나 울게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언) 이것이 바로 여자들이 어떤 큰일에서 결정을 내리고 책임을 질 수 없는 이유이다. (존 F. 케네디, 남녀명언) 여성은 위험과 두려움에 부딪히는 상황에서 그들의 사유는 무감각하거나 무의식적이어서 자신의 행동과 행동을 지배할 수 없기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언) 남자가 두려움을 가는 심리 상태에서 그들의 모든 행동은 그렇게 이기적인 행동을 위협하는 것을 피하기 위한 것이다. 이 무의식적인 행동이 귀신의 도중을 이끌면 어떤 피해를 입힐까? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 용기명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 용기명언) 우선 물건을 손상시킬 수 있습니다. 즉, 몸 주위를 움직일 수 있는 물건입니다.

극단적인 공포의 심리는 일종의 정신적, 시각적 자극이다. 동시에 극단적인 공포의 심리는 사람들에게 지울 수 없는 심리적 그림자를 남길 수 있다. 이것은 두려움을 받는 사람에게 심리적으로 하나를 남길 것이다. 공포의 씨앗. 그가 다시 이런 상황에 직면했을 때, 또 두려움을 느낄 것이다.

일반적인 현상은

동공 확대가 관찰력을 높이고,

콧구멍이 확장되어 호흡을 강화하고 혈액 속의 산소 함량을 높이는 것이다.

아드레날린 함량이 높아지고

역경에는 냉정하고 이성적인 처리가 필요하다. 지나치게 긴장된 감정은 근심 판단으로 과도한 행동을 초래하고, 극단적인 공포는 몸을 괴롭힌다.

신체의' 고통' 이 나타날 때' 고통' 의 의미를 배제하고 조건반사처럼 고군분투하는 것을 심리적으로 서두르지 마라. 이번에는! ! 의식을 안에 넣으려고, 친구처럼 긴장을 풀고 그녀를 바라보려고 ...' 죽음' 에 대해, 우리는 네가 어떤 두려움에 대해, 목적없는 항쟁보다는 태연히 받아들이는 것이 도대체 무엇이고, 조용히 보는 것이 ... 이것은 네가 회복하는 데 도움이 될 것이다.

죽음에 통합 ~ 각성의 문은 의식 승화의 위대한 기회이다! !

극단적인 공포는 구체적으로 인류가 직면해야 할 문제지, 죽음. 몇 년 전부터 알 수 없는 극도의 공포 속에 있었다. 늘 자신이 죽을까 봐, 머리가 하루 종일 시큰거리고, 불면증, 몸이 좋지 않아, 파괴력도 자신을 겨냥한 것이라고 생각한다.

인생을 잃게 하는 행복

공포는 소리 지르고 경련을 일으킬 수 있다

정도가 심하니 적극적으로 의사를 구하는 것이 좋습니다.

는 신체 기능을 파괴하고 면역력과 올바른 판단력을 떨어뜨릴 수 있으므로 긴장을 풀고 스트레스를 줄여야 한다.