체지방 감량 기간에 필요한 스시 칼로리 차트

지방 감량 기간 동안의 필수 스시 칼로리표

김 스시 한 조각에는 31kcal, 푸아그라 스시 한 조각에는 64kcal, 매운 문어 스시 한 조각에는 47kcal가 있습니다. kcal;

두부 초밥 1조각, 70kcal, 망고 연어 초밥 1조각, 치실 초밥 1조각, 57kcal; 오리 초밥, 노란 생선 1개는 65kcal, 생선 초밥 1개는 56kcal

캘리포니아 롤빵 1개는 42kcal입니다. 롤은 76kcal, 오이 롤 1개는 14,000kcal 칼로리,

작은 게 롤 1개, 참치 롤 1개, 29kcal, 달팽이 고기 롤 1개, 44kcal; p>옥수수 샐러드 군 1 생선 알 1개는 53kcal, 참치 1개는 67kcal, 와사비 문어 1개는 50kcal, 문어 한 마리는 50kcal,

참치 한 척은 63kcal, 가리비 한 척은 40kcal, 홍게 한 척은 46kcal,

연어 초밥 한 조각은 63kcal, 61kcal, 단새우 초밥 한 조각은 41kcal, 생선 초밥 한 조각은 71kcal, 다마고 초밥 한 조각은 1kcal입니다.