'살아서 좋다'는 게 뭐죠?
예:
1. 정신적으로 건강한 사람은 건강한 성장 과정에 있는 사람입니다. 아마도 그는 많은 어려움에 직면할 수도 있습니다. 하지만 그는 자신의 문제에 직면하고 대처할 수 있는 힘을 가진 사람입니다.
2. 사람의 정신건강을 보는 것은 그 사람의 현재 상황을 보는 것이 아니라, 그가 어떤 길을 걷고 있는지, 어떻게 걷고 있는지를 보는 것이다. 어려운 상황에 처해 있다면 순간의 마음 상태가 아니라 어떻게 반응하고 어디로 가는지에 달려 있습니다. ?
3. 불안, 우울, 초조, 두려움 등 부정적인 감정을 느낄 때, 일시적으로 고민하고 불편할 때, 너무 흥분해서 화를 내고 싶을 때... , "정서적으로 안정되고 낙관적"이라는 정신 건강 기준은 건강에 해로운 것 같습니다.
4. 일상적인 심리 상담 업무를 하다 보면 비슷한 상황에 있는 학생들이 정신 질환을 의심해 상담을 받는 경우가 많습니다. 그들이 도움을 구하는 것은 긍정적인 일이지만, 그들이 정신 질환을 앓고 있다고 의심하는 것은 걱정을 더욱 가중시킵니다.
5. 사람들이 이러한 어려움을 느낀다는 것은 종종 삶의 변화나 도전을 느낀다는 것을 의미하며, 이러한 도전에 직면하여 자기 변화가 필요하다는 것을 의미합니다. 압박을 받으면 무의식적이거나 의식적인 회피나 거부로 인해 괴로움이 발생할 수 있습니다.
6. 상담 과정에서 변화에 대한 두려움을 느끼는 경우가 많지만, 변화를 해보면 그다지 무섭지 않고 변화 후에는 정말 좋다는 것을 알게 됩니다. 이쯤 되면 '살아서 좋다'라는 문장은 '잘 산다는 것은 변화를 의미한다'는 뜻이라고 할 수 있다. 변화는 새로운 가능성을 의미하고, 변화는 발전을 의미합니다.