겨울에 인터넷 손이 추우면 어떡하죠?
문제 설명:
겨울에 인터넷 손이 추우면 어떡하죠?
분석:
컴퓨터 호스트가 열이 났다. 치유를 돕습니다.
발을 그 위에 올려놓을 수도 있습니다.
혈액 순환을 촉진하다
효소는 계속 혈압을 낮추고, 혈지를 희석하고, 파인애플을 먹으면 지방이 쌓이는 것을 막을 수 있다.
파인애플만 먹으면 심심할 거예요. 사이렌은 당신에게 몇 가지 미니 식단을 추천하는데, 당신은 스스로 건강을 유지할 수 있습니다.
식전에 맛있는 주스 한 잔은 청량할 뿐만 아니라 저녁 식사와 폭식을 피할 수 있다. 먼저 200ml 파인애플 주스, 작은 파인애플 하나, 100 부터 150g 딸기, 신선한 오렌지 하나, 레몬 반 개, 설탕 한 스푼, 바닐라 아이스크림 4 큰술 등 필요한 원료를 살펴봅시다. 용기로 얼음 처리를 하고 파인애플 주스를 냉동층에 붓고 45 분 동안 식히세요. 기다리는 동안 파인애플은 껍질을 벗기고, 딸기는 깨끗이 씻고, 믹서기에 넣고 오렌지와 레몬 반쪽을 짜서 설탕을 넣어 골고루 섞는다. 바닐라 아이스크림을 넣고 모든 혼합물이 골고루 섞일 때까지 잠시 섞는다.
밝고 긴 유리 컵 네 개를 가져와서 식힌 파인애플 얼음을 다른 유리컵에 나누어 넣는다. 집에 신선한 레몬이나 오렌지가 있다면 슬라이스로 장식할 수 있다. 완성? 마지막으로 골고루 섞은 과일 혼합물을 하나씩 컵에 붓는다. 친구를 불러 여름 음식을 즐기다.
신선한 과일밥을 먹어 본 적이 있습니까? 20 분은 건강과 음식의 즐거움을 쉽게 누릴 수 있는 간단한 방법이다. 200g 타미나 일반 쌀, 1 00g 닭고기, 1 양파, 1 파인애플, 200g 할로겐 두부, 프랑스 마요네즈,/Kloc 먼저 밥을 삶아 쌀알이 붙지 않도록 하고 소금을 조금 넣고 골고루 섞고 식혀서 준비한다. 양파 슬라이스, 닭고기 썰기, 볶기. 다음으로 파인애플을 반으로 썰어 과육을 조심스럽게 제거하고 나머지 껍데기는 한쪽에 두고 준비한다. 과육을 썰고 두부를 잘게 썰어 삶은 밥에 넣고 카레, 소금, 후추, 레몬즙을 넣고 섞는다. 마지막으로 과육을 제거한 파인애플 껍질 두 개를 가져갔다. 먼저 볶은 파기름과 닭고기를 밑바닥에 놓고 밥혼합물을 넣는다.
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손 혈액 순환을 촉진하는 방법
섬세한 옥손은 줄곧 여성의 두 번째 얼굴이라고 불렸다. 한 여자의 나이, 취미, 호악, 심지어 운명도 한 손에서 볼 수 있다. 퇴근 후 여가시간을 이용해 손 관리 운동을 하고 혈액순환을 강화해 피부가 자연스럽게 따뜻해진다.
1. 손떨림: 양손이 가슴에 손목을 심하게 흔드는 약 10 초.
효능: 손의 혈액순환을 촉진한다.
2. 공 던지기: 양손을 가슴에 대고 손에 작은 공이 있다고 상상해 보세요. 꽉 쥐고, 다섯 번 묵념하고, 손가락을 벌리고, 버리려고 노력한다.
효능: 손바닥과 손목을 강화하여 손가락을 유연하게 합니다.
3. 손가락 튕김: 양손 손가락은 피아노 연주를 시뮬레이션하고 엄지손가락부터 손바닥으로 하나씩 튕긴다. 20 회 반복하다.
효능: 손 제어와 활동 능력을 단련한다.
4. 손가락 압박: 65,438+00 손가락 분리, 손가락 끝 반대, 힘껏 눌러주세요. 손가락 관절이 쑤실 때까지. 10 회 반복합니다.
효능: 손가락 관절의 인성과 유연성을 단련하다.
5. 손바닥 밀기: 양손을 가슴에 모으고, 왼쪽 손목을 오른쪽으로 밀고, 손바닥을 함께 잡은 다음 왼쪽으로 돌립니다.
효능: 손목을 강화하고 손목이나 손바닥의 유연성을 향상시킵니다.
6. 손가락 주무르기: 엄지와 검지로 손가락을 주무르고 뿌리에서 손끝까지 주무르세요.
효능: 혈액순환과 체표 온도를 촉진한다.
7. 손가락 당김: 오른손으로 왼손 엄지손가락을 잡고 좌우로 돌린 다음 힘껏 펴줍니다. 모든 손가락은 해야 하고, 손을 바꿔서 같은 동작을 반복해야 한다.
효능: 손가락의 원활한 순환을 돕고 인대를 강화한다.
8. 손가락 교환: 양손 손가락을 순차적으로 교환하여 손가락 운동을 합니다.
효능: 손가락의 유연성과 뇌 반응 조정 능력을 단련한다.
9. 릴랙스: 두 팔을 공중에 떠 마음대로 흔들었다가 두 손이 완전히 릴랙스될 때까지 힘껏 흔들어주세요.