오랫동안 핸드폰을 보면 인체에 미치는 피해는 무엇입니까?

1, 오랫동안 휴대전화 화면을 보는 해악 < P > 이 스마트폰이 널리 보급된 시대에는 버스나 지하철, 앉아 있든 서 있든, 1 명이 고개를 숙이고 휴대전화 화면을 응시하며 신나게 보고 있다. 출퇴근 러시아워에도 차는 이미 꼼짝할 수 없을 정도로 붐볐다. < P > 어떤 사람들은 휴대폰이라는 것이 신형 아편이라고 하는데, 정말 조금도 틀리지 않다. 핸드폰을 보는 것은 중독성이 있을 뿐만 아니라 하루 종일 머리 위로 화면을 내려다보면 건강에 상당한 악영향을 미칠 수 있다. < P > 어떤 경추병, 근시, 이것은 이미 잘 알려져 있다. 편제는 여기서 많이 언급하지 않지만, MM 들은 조심해야 한다. 하루 종일 고개를 숙여 핸드폰을 보고, 피부에 대한 피해는 상당히 크다. 정비에 신경을 쓰지 않고 이대로 내버려 두면 다양한 피부 문제가 생겨 1 살이 된다. < P > 휴대전화 화면을 쳐다보면 시력에 해를 끼칠 뿐만 아니라 눈가 피부의 노화도 가중된다. 휴대전화 스크린은 상대적으로 작기 때문에 휴대전화의 내용을 보기 위해 무의식적으로 눈을 가늘게 뜨고 눈 주위의 근육을 포함한다. 마찬가지로 휴대전화 화면을 자주 쳐다보면 눈을 꼼짝 못하게 하고 눈 주위의 근육을 긴장하게 하기 쉬우며, 시간이 길어지면 까마귀 주름을 가중시키는 것은 불가피하다. 그리고 휴대전화 화면을 오랫동안 쳐다보면 눈이 장기간 풀리지 않고 혈액순환이 원활하지 않으면 다크서클이 형성된다. < P > 저두족은 자주 고개를 숙여 핸드폰을 쳐다본다. 그리고 오랫동안 같은 자세를 유지해 왔으며, 조직 간 스트레스로 인해 지방 분포의 변화가 생겨 이중 턱을 조장할 수 있다. 한번 생각해 봐, 원래 몸매가 좋은 예쁜 여동생이 억지로 두 턱을 짜내면 얼마나 큰 패필인가! (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 몸매명언) < P > 붓기: 올바른 자세로 핸드폰을 보고, 허리를 곧게 펴고, 핸드폰을 눈과 평행하게 들어 장시간 고개를 숙이지 않도록 한다. 평소 고개를 많이 들어 목을 쭉 펴고 노래, 마사지, 턱 근육을 움직여 지방 축적을 줄일 수 있다. 또한 작은 얼굴 제품을 사용하여 마른 얼굴 체조에 맞춰 이중 턱이 생기지 않도록 할 수 있습니다. < P > 목은 여자의 나이를 가장 많이 팔 수 있는 곳이라고 합니다. 목무늬가 심한 사람은 얼굴 피부를 더 젊게 관리해도 늙어 보입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 장기간 고개를 숙이고 핸드폰을 보는 자세는 목선이 생기기 쉽다. 고개를 숙일 때 목에 받는 스트레스가 평소보다 세 배나 되고, 목의 근육은 수직으로 자란다. 하지만 콜라겐이 압박을 받아 부러져 목줄이 돋아나고, 마치 접은 백지로 돌아갈 수 없는 것 같다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 생각만 해도 무섭다. < P > 붓기: 고개를 숙이지 않는 것 외에, 보양할 때 얼굴을 닦고, 목도 쉽게 가져가는 습관을 길러야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 조건이 있다면 전문적인 목크림이나 목막을 사용하는 것이 좋다. 목 보양제를 사용하는 것 외에 정확한 마사지 수법도 목결을 희석시키는 데 도움이 된다. 위에서 아래로 밀면 림프 순환이 촉진되고, 아래에서 위로 밀면 결이 부드러워지며, 마사지할 때 목서리와 함께 구김 방지 효과가 더 좋다는 것을 기억한다. < P > 현재 LCD 화면의 방사선 강도가 낮은 편이지만 매일 장시간 화면을 향하면 빛과 열이 피부 과산화작용과 수분 부족을 유발하기에 충분해 피부 노화, 피부색이 칙칙하고, 심지어 조금의 발생까지 초래할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) < P > 부었나요? 부었나요: 피부에 수분을 자주 공급해요. 아침저녁으로 보습 제품을 사용해야 한다는 것을 기억하세요. 화면을 마주할 때 얼굴에 아이솔크림을 바르세요. 또한 비타민 C 를 많이 보충하고, 목이버섯, 꿀과 같은 방사능에 내성이 있는 식품을 자주 먹을 수 있으며, 모두 방사선 미용에 내성이 있다. < P > 전자제품 화면은 공기 중의 먼지와 더러움을 흡착하는데, 요즘 휴대전화는 터치스크린으로 휴대전화 화면을 터치한 뒤 제때에 청소하지 않으면 얼굴 피부를 만지면 세균이 생기기 쉬우거나 모공이 막혀 모공이 굵고 여드름까지 생긴다. < P > 붓기: 손으로 얼굴 피부를 만지지 않도록 하고, 휴대폰을 다 쓸 때마다 손을 씻고 손을 최대한 씻을 수 있으며, 얼굴 청소 작업도 반드시 해야 합니다. < P > 마지막으로, 56 건강망 소편 우정 알림, 구제책이 있다고 생각하지 말고 자신의 나쁜 습관을 방치하라. 어떤 피부 수리 방법이든 피부의 손상을 최대한 완화할 뿐 처음처럼 온전하게 할 수는 없다. 스킨케어, 보호에 중점을 두고, 휴대전화 화면을 최대한 적게 보고, 피부를 상처로부터 멀어지게 하는 것이 보양을 위한 최선의 방법이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 스킨케어, 스킨케어, 스킨케어, 스킨케어, 스킨케어)

2, 핸드폰을 올바르게 하는 팁

1, 정확한 자세로 핸드폰을 보고, 휴대폰을 사용할 때는 서거나 앉아, 등을 곧게 펴고, 핸드폰을 눈과 평행하게 들어 장시간 고개를 숙이지 않도록 하는 것이 좋다. 평소 고개를 많이 들어 목을 쭉 펴고 노래, 마사지, 턱 근육을 움직여 지방 축적을 줄일 수 있다.

2, 목, 어깨 통증을 막기 위해 휴대전화 사용 시간을 줄이는 것이 좋다. 1 시간 3 분 이상 놀지 않도록 노력하십시오. 팔, 어깨, 목은 뻣뻣하고 시큰시큰시큰하기 쉬우니 고개를 들어 목을 들어 올리고 앞뒤로 좌우로 목을 비틀고 손가락을 움직여서 한 자세에 오래 뻣뻣해지지 않도록 하세요. 또한, 만약 전화기죽을 끓이면, 손으로 핸드폰을 들고 있지 말고 귀마개로 바꿔 주세요.

3, 저녁에 화면을 볼 때 가능한 야간 모드로 맞추세요. 우리가 인식하는 서체는 색차 반응으로 식별됩니다. 두 가지 색상의 색차가 클수록 시력이 더 많이 소모됩니다. 동시에, 누울 수만 있다면, 휴대폰으로 게임이나 인터넷을 하지 않도록 노력하십시오. 팔꿈치가 피곤하면 이불로 팔꿈치 밑에 깔고 계속 놀 수 있다. 그리고 휴대전화 화면을 3-45 분 동안 계속 응시하고 1 시간 동안 쉬어야 한다.

4, 휴대폰, ipda 를 할 때 블루레이 방지막을 붙이기로 했다. 전자제품은 시력건강에 해로운 블루레이를 방출하고, 블루레이 방지막은 블루레이 차단 소재를 사용하여 블루레이 직사광선을 효과적으로 줄이고, 눈의 피로를 늦추고, 시력을 보호하는 목적을 달성한다. 블루레이 방지막을 붙여 휴대전화 화면을 보면 눈이 더 편안해집니다. < P > 많은 사람들이 이런 문장 한 편을 읽은 후 휴대전화에 대한 지식을 어느 정도 알게 되었다고 믿는다. 이런 이치를 알게 된 이상, 일상생활에서는 휴대전화 놀이의 해로움에 주의를 기울여야 하고, 일상생활에서는 휴대전화를 하는 올바른 방법에도 주의를 기울여야 한다. 앞으로의 생활에서는 자신의 건강에 좋지 않은 일을 하지 않도록 주의해야 한다.