주하이 실험중학교(고급학교) 신입생으로서 주의해야 할 점은 무엇인가요? 개학하기 전에 무엇이 필요합니까?

제1부: (필수) 1. 입학 통지서, 고등학교 입학 시험 수험표 사본, 당 및 리그 조직과의 관계 증명서(예: 리그 회원증) 2. 개학비 제출 3. 학습용품(펜, 공책 등), 서적, 신문, 정기 간행물(도서관과 서점이 있지만 공부와 여가에 필요한 것만 알 수 있음). 4. 복장(캐주얼 의류, 잠옷, 속옷, 양말, 신발, 신발 등. 학교가 집에서 가깝거나 한 달에 한 번 정도 집에 갈 수 있는 경우에는 12월과 1월이 더 추우므로 겨울옷은 제외 가능) ; 또한 방충 및 곰팡이 방지 기능이 있습니다(옷장과 책장에 사용). (숙박하는 경우) 5. 소형 가정용 약 상자 (바이헤이, 웨이씨 인차오정, 아스테미졸, 정창환, 트럼펫환, 인후지링, 황향성환, 화샹정기환, 빌리 진통제, 항염증제, 구풍제를 지참하셔야 합니다. 오일, 붕대, 약용 솜, 지혈 패치, 활성 오일, 허브티 과립 등)이 있으면 생활이 매우 편리해집니다. 물론 의무실도 있습니다. 6. 침구는 학교에서 구입해야 합니다. 7. 샴푸, 샤워젤, 세제는 가족용으로 구입하는 것이 가장 좋습니다. 여학생은 컨디셔너를 지참하시기 바랍니다. 학교에서 판매하지만 개인적으로는 학교에서 구입하는 것이 더 좋다고 생각합니다. 집. 좋아). 8. 휴대폰 충전기 및 예비 배터리 남학생은 면도기, 알람시계, USB 플래시 드라이브, 다기능 플러그인, 소형 손전등, 헤어드라이어(특히 긴 머리를 가진 여학생에게 필요함) 및 네트워크 케이블을 가져와야 합니다. 9. 여자아이들은 스킨 케어 제품, 자외선 차단제, 미백 마스크, 고무줄, 작은 머리핀 등을 직접 가져오는 것이 좋습니다. (Xinbi, Clinique 등의 자외선 차단제 브랜드를 추천하세요. 가격을 두려워하지 마세요. 하지만 군사 훈련을 위해 피부를 벗길 필요는 없습니다.) 10. 물품 보관함 및 자물쇠(물품 보관 및 도난 방지용) 구강세정제 컵, 치약, 칫솔 등을 보관할 수 있는 선반도 있습니다. 2부: (장 선택) 추신: 등록 당일 현장(교내외 상관없이)에서 충분한 양의 생필품을 판매할 예정입니다. 장거리에서 Lingnan으로 오시는 경우, "가벼운 팩"을 권장합니다. 1. 비누 접시, 세면대 2개(세탁용), 세척제 또는 표백제(긴급 상황의 경우)를 가져가는 것이 가장 좋습니다. 2. 물컵, 구강세척컵, 양동이, 대야, 물국자 3. 종이타월, 두루마리, 물티슈 (군사훈련 시 유용하게 사용할 수 있으므로 지참하는 것이 좋습니다.) 4. 도시락(라면을 먹을 때 사용 가능), 젓가락, 숟가락, 과일칼 5. 작은 팔각형 옷걸이(양말, 속옷 건조용), 빨래집게, 빗, 거울 6. 손톱깎이 비닐봉지, 음식봉지 여러개, 접이식 우산 7. 모기향, 화장수, 재봉틀, 가위, 양면테이프 8. 책상스탠드, 전자사전(학습에 필요). 9. 헝겊은 테이블과 침대를 닦는 데 사용됩니다. 침대는 2~3개월 동안 방치하면 확실히 먼지가 쌓이기 때문입니다. 10. 소형 탁상선풍기 (더위를 두려워하는 분은 하나쯤 지참하시는 것이 좋습니다. 기숙사에는 에어컨이 없으므로 고정할 수 있는 것을 구입하시는 것이 좋습니다.) 11. 밥솥과 인덕션 밥솥, 소형 냉장고. PART THREE: (군사훈련 주의사항) 군사훈련 중 발생할 수 있는 질병: 1. 열사병: 열사병은 고열이나 고열을 일으키는 질병으로 인해 발생하는 증후군을 말하며, 이로 인해 신체의 체온 조절 기능이 교란됩니다. 군사 훈련 중에 학생들은 뜨거운 태양 아래서 훈련을 했기 때문에 일사병에 걸렸습니다. 일광병은 주로 햇빛에 직접 노출되어 중추신경계가 손상되어 발생합니다. 열사병 증상의 정도에 따라 전조 열사병, 경증 열사병, 중증 열사병으로 나눌 수 있습니다. 열사병 전조는 고온 환경에서 일정 기간 작업한 후 경미한 현기증, 두통, 이명, 현기증, 갈증, 전신 허약 및 불안정한 보행을 의미합니다. 경미한 열사병이란 위 증상 외에 체온 상승, 안색 홍조, 가슴 답답함, 피부 건조하고 뜨거움, 안색 창백, 메스꺼움, 구토, 땀이 많이 나는 것, 혈압 감소, 맥박이 가빠지는 등의 증상이 나타날 수 있음을 의미합니다. . 심한 열사병이란 위의 증상 외에 땀을 흘린 후 갑작스러운 실신이나 경련, 과민성, 갈증, 배뇨, 근육통, 사지 약화를 말합니다.

열사병 치료: 자신이나 다른 사람이 열사병의 전조 또는 경미한 열사병을 앓고 있는 경우 가장 먼저 해야 할 일은 열사병을 일으킨 고온 환경을 신속하게 대피시키고 시원하고 통풍이 잘 되는 장소를 선택하여 휴식을 취하는 것입니다. 소금을 함유한 상쾌한 음료. 이마와 관자놀이에 쿨링 오일, 풍유경 등을 바르거나, 렌단, 시디수, 훠샹정기수 등 한약을 복용할 수도 있습니다. 혈압이 떨어지거나 쓰러지는 경우 즉시 누워서 병원에 가서 식염수 정맥주사를 받아야 한다. 열사병이 심한 사람은 즉시 고온의 환경에서 서늘하고 통풍이 잘 되는 곳으로 옮기는 것 외에도 신속하게 병원으로 후송해 종합적인 치료 조치를 취해야 한다. 열사병 예방 : 우선 여름에 외출할 때 자외선 차단 장비를 준비하는 것을 잊지 마세요. 10시부터 16시 사이에는 뜨거운 태양 아래서 걷지 않는 것이 가장 좋습니다. 평소보다 열사병 위험이 10배나 높습니다! 부득이하게 외출을 해야 하는 경우에는 자외선 차단제를 충분히 바르고 물과 음료수를 충분히 준비하는 것이 좋습니다. 또한 무더운 여름에는 비상시 사용할 수 있도록 디수이(Dishui), 렌단(Rendan), 풍유경(Fengyoujing) 등 열사병 예방 및 냉각제를 꼭 구비해야 합니다. 옷은 면, 마, 실크 소재를 사용하고, 땀을 많이 흘릴 때 열을 제때 발산하지 못해 열사병을 예방하려면 화학섬유 의류를 덜 입도록 하세요. 둘째, 목이 마를 때까지 기다리지 말고 물을 마시십시오. 갈증은 이미 몸에 수분이 부족하다는 것을 의미하기 때문입니다. 이상적으로는 온도에 따라 하루에 1.5~2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 땀을 많이 흘리면 소금물을 조금 첨가해 땀으로 인해 몸에서 손실되는 염분을 보충할 수 있습니다. 또한, 여름에는 인체가 칼륨 결핍에 걸리기 쉬우며, 피로감을 느끼게 하는 칼륨 함유 차는 훌륭한 여름 음료입니다. 상추, 오이, 토마토 등의 여름 제철 야채는 수분 함량이 높고, 복숭아, 살구, 수박, 멜론 등의 신선한 과일은 수분 함량이 80~90%에 달하며, 물을 보충하는데 사용됩니다. 또한 유제품은 수분을 보충할 뿐만 아니라 신체의 영양 요구도 충족시킵니다. 마지막으로, 여름에는 낮이 길고 밤이 짧아 기온이 높고 인체의 신진대사가 왕성해 소모량이 많아 피곤함을 느끼기 쉽다. . 적절한 수면은 뇌와 신체 시스템을 이완시켜 일과 공부에 도움이 될 뿐만 아니라 열사병을 예방하는 수단이기도 합니다. 잠자리에 들기에 가장 좋은 시간은 22시부터 23시까지이고, 일어나기 가장 좋은 시간은 5시 30분부터 6시 30분까지입니다. 에어컨 질환 및 무더위로 인한 피해를 피하기 위해 주무실 때 에어컨 송풍구나 선풍기 밑에 눕지 않도록 주의하세요. 2. 감기 : 상기도감염, 급성비염, 인두염으로 구분한다. 냉찜질 : 일반적인 재채기, 코막힘, 눈물이 나는 증상은 본인의 면역력에 의지하여 약 없이 회복될 수 있습니다. 인후 염증이 있는 경우 Yinqiao 정제와 Suxiao Danfeng 캡슐을 복용하세요. 또한 Isatis Granules, Xiaoer Niuhuang Powder, Xiaoer Jindan Tablets 등과 같은 많은 중국 특허 의약품이 있습니다. 합병증이 발생하면 의사의 지시에 따라 일부 항생제를 사용해야 합니다. 방한 : 군사 훈련 중에는 날씨가 변하기 쉬우며, 학생들은 피로로 인해 감기에 걸리기 쉬우므로 저항력이 저하됩니다. 따라서 모두 다음 사항에 주의해야 합니다. 2. 감기환자와 악수하지 않기, 손 자주 씻기, 손수건 자주 갈아주기, 손으로 코와 눈을 만지는 습관 없애기. 온도는 크게 변하며 더운 상태에서 갑자기 추운 환경에 들어가는 것을 피하십시오. 4. 자신감, 열린 마음, 낙관주의를 유지하는 것도 감기 예방에 도움이 될 수 있습니다. 3. 설사 : 소화기계 질환에서 흔히 나타나는 증상이다. 일반적으로 설사는 질병이 아니라 차갑거나 불결한 음식을 섭취하거나 기타 눈에 띄지 않는 이유로 발생하는 것으로 생각합니다. 설마. 설사에는 급성과 만성의 두 가지 유형이 있습니다. 급성 설사는 대부분 감염에 의해 발생하지만, 만성 설사의 원인은 상대적으로 더 복잡하고 때로는 진단과 치료가 어렵습니다. 설사마비에 충분한 주의를 기울이지 않으면 설사의 근본 원인을 놓치고 치료를 미루기 쉽습니다. 세 가지 주요 이유가 있습니다: 1. 음식이 박테리아에 감염되었거나 부적절한 음식을 섭취합니다. 2. 식습관이 바뀌었습니다. 특히 북쪽에서 온 학생들이 처음으로 광저우에 도착했을 때 더욱 그렇습니다. 위와 장이 남쪽 음식에 적응하지 못했습니다. 3. 아침에 냉동 음료를 마십니다. 설사 치료: 가벼운 메스꺼움과 설사가 있는 사람은 소금물을 더 많이 마셔야 합니다. 소금물의 비율은 물 1컵과 소금 1/4숟가락으로 적당량을 마셔도 됩니다. 심각한 경우에는 제때에 치료를 받아야 합니다.

설사 예방: 갑작스럽거나 과도한 감기를 예방하려면 얼음으로 찬 음료와 과일을 주의해서 섭취해야 합니다. 얼음 음료와 과일은 위장관으로 들어간 후 섭취하기 전에 꺼내서 잠시 두는 것이 가장 좋습니다. 차가운 자극은 위장관의 혈관을 갑자기 수축시키고 혈류가 갑자기 감소하여 위장관의 경련성 수축과 복통을 유발할 수도 있습니다. 그리고 면역력도 떨어집니다. 4. 외상: 염좌, 피부 찰과상 치료 방법: 1. 출혈이 심한 환자의 경우 과도한 혈액 손실로 인한 쇼크나 사망을 피하기 위해 출혈을 즉시 중지해야 합니다. 2. 감염을 예방하려면 깨끗한 물로 상처를 씻은 후 깨끗하고 부드러운 천이나 수건으로 상처를 덮어주세요. 어떤 사람들은 담배 잎이나 식물 잎을 사용하여 상처를 문지릅니다. 이러한 조잡한 방법은 세균 감염을 일으킬 수 있으므로 일반적으로 사용하기에 적합하지 않습니다. 3. 베이거나 찔린 상처이고 상처 표면이 규칙적인 경우에는 소량의 혈액을 짜내어 상처 속의 먼지나 세균을 빼내는 것이 치료에 좋습니다. 4. 상처의 종류에 관계없이 세균 감염(화농)이 발생할 수 있습니다. 특히 깊은 자상은 파상풍의 위험이 있으므로 병원에 가서 괴사조직 제거, 봉합, 예방접종을 받아야 합니다. 5. 머리, 가슴, 복부 등 신체 부위에 부상을 입었을 경우에는 내장의 손상이나 내출혈의 가능성도 고려하고, 의사에게 자세한 검사를 요청해야 합니다. 6. 일반적으로 깨끗한 상처를 먼저 과산화수소로 소독해야 합니다. 그런 다음 빨간색 로션과 요오드를 바르십시오. 상처가 깨끗하지 않으면 병원에 가서 소독하고 붕대를 감아준다. 5. 경련, 경련의 응급처치(치료) : 먼저 환자를 서늘한 곳으로 옮기고 옷을 느슨하게 풀어준 후 머리, 목, 겨드랑이, 허벅지에 얼음팩을 대고 찬 소금물을 마시게 한다. 의식을 잃거나 경련이 심한 사람은 졸린 자세로 눕힌 뒤 구급차를 불러 병원으로 후송해 치료를 받는다. 6. 경련(치료) : 일반적으로 종아리 경련이 발생하면 먼저 경련이 일어나는 사람의 종아리를 편평하게 만든 후, 경련이 더 이상 발생하지 않을 때까지 발바닥을 당겨 힘줄을 늘려줍니다. 24시간 후 증류주로 마사지합니다. 7. 발바닥 물집(치료) : 알코올로 소독하고 바늘로 구멍 2개를 뚫은 후(한 구멍은 물집액이 불완전하게 빠져나오는 결점이 있음) 물을 짜낸다. 궤양의 크기가 크지 않으면 자연 회복되도록 하고, 궤양의 크기가 크면 거즈 드레싱이 필요합니다.