나의 단식선 여행(2)

더 나은 재회를 위해서는 이별이 필요하다

떠나는 사람에게도 용기가 필요하고, 남는 사람에게는 더욱 용기가 필요하다. 밖에는 비가 많이 내리고 완고한 뒷모습만 남긴 채 엄마를 떠났는데 엄마는 끝없는 생각과 고민에 빠져 계셨는데...

여행가방을 들고 지하철역으로 걸어가던 중 문득 그 일이 생각났다. 처음 난징에 왔을 때도 마찬가지였다. 지하철에서 여행가방을 들고 다닐 때 나는 도시와 미래에 대한 그리움으로 가득 차 있었다. 이제 내 발걸음은 그때보다 조금 더 단단해졌다. 앞으로 며칠간 휴대폰을 떠나서 나 자신과 친해질 수 있는 기회, 나는 어떤 모습을 만나게 될까요? 기대됩니다...

깍록사 문 앞에 도착하니 부처님의 숨결이 느껴지네요. 문앞에 도착하자마자 친절한 분들이 계셨는데요. 제가 백마학원에 들어서자 어떤 사람이 저에게 단식에 참여하고 있는지 물었고, 젠씨는 확인 후 저를 데리고 입학 등록을 했습니다. 나는 전혀 기분이 나쁘지 않았다. 나는 전화기를 끄고 재빨리 건넨 뒤 고개를 저으며 기숙사로 걸어갔다.

201호 기숙사로 걸어가는데 룸메이트들이 침대에 누워 아주 암묵적인 이해 속에 자고 있는 걸 봤는데, 새로운 룸메이트들을 보면 예의상 누군가가 실제로 일어나 앉더니 그 사실을 상기시켜 줬어요. 제가 선택한 침대는 품질이 좋지 않았어요. 침대 모서리에 종이를 얹어 놓고 흔드는 것이 매우 간편했습니다. 앉는 데 얼마나 많은 인내가 필요한지 아실 겁니다. 침대에서 자고 일어났는데 쯧쯧... 침대 꼭대기에 올라가서 흔들렸는데 두번 클릭하니 정말 신났어요, 하하! 나중에 기숙사에서 얘기를 나누면서 처음으로 알게 됐어요. 우리 기숙사의 주요 멤버는 추위를 두려워하는 뚱뚱한 언니, 거침없이 말하는 아름다운 언니, 그리고 열정적인 단발머리 언니와 내 친구다. >

다음날 아침 5시, 자원봉사자들에 의해 깨어난 뒤 질서정연하게 식당으로 들어섰는데, 테이블 위에는 소금물이 담긴 큰 그릇이 놓여 있었다. 손을 모으고 감사의 말씀을 전하세요

: 만물을 길러주신 하늘과 땅에 감사드리며, 키워주시고 지켜주시는 나라에 감사드리며, 나를 키워주신 부모님께 감사드립니다. 열심히 가르쳐주신 선생님들께 감사드리고, 수고해 주신 농부들께 감사드리며, 보살핌과 도움을 주신 동수들께 감사드리며, 기여한 모든 분들께 감사드립니다.

자원 봉사 팀장의 성은 Fan이었고 모두가 그를 Fan Tuan이라고 불렀습니다. Fan Tuan은 다음과 같이 말했습니다. 방금 한 모금 마시고 거의 뱉을 뻔했습니다. Fan Tuan이 말했습니다. 여러분, 생강을 먹어보세요! 나는 한입 먹었다. . . 어제 먹은 것을 토할 뻔했다... 그래서 힘들게 소금물 몇 모 마시고 걷기명상에 들어갔는데... 그런데 7시간의 걷기명상이 나를 기다리고 있을 줄은 몰랐다. ...

걷기명상팀에는 빠른 팀, 중간 팀, 느린 팀, 일몰 팀(노인 팀)이 포함됩니다. 네, 첫 번째 랩에서 친구들과 함께 일몰 팀에 합류했습니다. . 우리 세 젊은이는 70세, 80세의 조부모님과 함께 한가로이 돌아다녔습니다. 자원봉사자들은 더 이상 우리를 비행대까지 데려가며 이렇게 말했습니다. 나중에 부대에 주둔하게 되었는데 처음 며칠은 거의 부대에 속해 있었고 결과는 매우 안정적이었습니다. 그러나 제 친구는 때로는 선셋 팀에 있었고 때로는 빠른 팀에 있었다고 할 수 있습니다. 우여곡절이 컸다고...

다들 하루 7시간씩 걷기 명상을 하고 계시죠? 순전히 의지력에 관한 것인가요? 아니면 체력에 의존하나요? 두 가지 모두 말씀드리고 싶습니다. 가장 중요한 것은 우리가 걸을 때마다 30분 동안 좌선을 하는 것입니다. 이 30분은 유 선생님의 지도하에 이루어져야 합니다. 몸의 여러 부분을 잘 인지하고 몸과 마음을 편안하게 하고, 동료들에게 격려와 자신감을 주어야 한다는 고전적인 말도 있습니다: 다리 통증은 다리 통증이어야 하고, 허리 통증은 허리 통증이어야 합니다. 마음이 되어야 하고, 행운의 얼굴은 행운의 얼굴이어야 합니다(?는 미소를 의미함). 일반적인 의미는 육체적 고통이 우리 마음에 영향을 미치지 않는다는 것입니다. 우리는 육체적인 자아뿐만 아니라 영적인 자아도 가지고 있으며, 단식 참선은 몸의 비움을 통해 마음의 비움도 달성합니다. 그래서 우리 몸의 고통을 참을 수 없을 때마다 우리는 스스로에게 이렇게 말합니다. 다리가 아픈 것은 다리가 아픈 것이고, 허리가 아픈 것은 허리가 아픈 것이고, 심장이 아픈 것은 심장에 속한다고 말입니다. 우리는 우리 자신의 몸과 영혼의 주인이라고 믿으며, 우리 몸 안에 있는 '바람'을 포함하여 외부 세계의 모든 것 때문에 마음이 허공에 흔들리도록 두지 않을 것이라고 믿습니다. 계속해서 스스로에게 도전하세요.

첫날 발에 물집이 잡혀 걸을 때 아팠어요! 신발이 너무 꽉 끼어서 발이 아팠기 때문에 자원봉사자들에게서 신발 두 켤레를 샀습니다. 신발은 아주 저렴하지만 착용감이 매우 좋았습니다. 우리의 자원 봉사 교사들은 우리 각자에게 부족한 것을 구입하기 위해 밝은 태양에 맞서 싸웠습니다. 이러한 이타적인 정신은 항상 우리를 감염시켰습니다.

둘째 날에는 이미 배가 조금 고파서 첫날에는 소금물을 못 마셨는데, 둘째 날에는 실제로 받아 먹었어요. 산책하는 동안 발에 생긴 물집도 터졌습니다. 자원봉사자들이 계속 돌사탕을 주었습니다. 우리는 요즘에는 과일 수프, 사과 수프, 배 수프를 두 개나 먹었습니다. 그리고 밤에는 양배추 수프가 정말 달았어요. 제가 먹어본 과일 수프 중 가장 맛이 없었어요. 하지만 아무것도 먹지 않아도 마실 수 있었어요. 장 벽의 쓰레기는 점차적으로 제거됩니다.

저녁에는 모두 조시가 됐다. 걷는 자세는 동일합니다. 기본적으로 왼쪽 다리가 무게 중심이고 오른쪽 다리는 엉덩이의 힘을 이용하여 앞으로 던져집니다. . .

셋째 날에는 버티지 못하고 떠나는 분들도 계실 텐데요, 자원봉사팀도 단식선의 창시자인 창공 선생님을 활용하여 우리가 인내할 수 있도록 격려하기 위해 많은 노력을 기울이고 있습니다. (동영상을 통해 모든 사람에게) (치료) 창공 선생님은 인간의 오행에 대한 많은 연구를 포함하여 불교 경전에서 심오한 지혜를 배웠습니다. 그 자신도 단식 선의 신봉자로서 사람은 스스로 의사라고 주장했습니다. 자신의 운명을 자신의 손에 맡겨서는 안 됩니다. 단식 명상을 시작한 그의 원래 의도는 마음을 수양하는 것이었습니다. 왜냐하면 많은 질병이 심장병으로 인해 발생하고 자신의 심장병은 자신의 심장 약으로만 치료할 수 있기 때문입니다.

4일, 5일째에는 이미 다들 지쳤어요. 그러나 저녁에 영화를 보기 시작할 때마다 우리의 끈기가 헛되지 않았다는 것을 알게 되었고, 그 모든 과정은 매우 불교적이었기 때문에 주의해서 읽어야 했습니다.

창콩 선생님은 매우 솔직한 할아버지입니다. 여러분 안녕하세요! 며칠간 밥을 안 먹어도 걸을 수 있는 힘이 남아 있나요? 모두가 대답했습니다. 예! 창공 선생님: 다들 며칠 동안 밥을 안 먹어도 걸을 수 있는 힘이 있는데, 왜 그런지 생각해 본 적 있나요? 사실 우리는 음식을 그렇게 많이 먹을 필요는 없지만, 우리 중 일부는 자신의 식욕을 만족시키기 위해 잔인하게 동물 고기를 먹고, 체면을 위해 자신의 건강을 해치기 위해 술을 마시고, 다른 동물의 생명에 해를 끼치기도 합니다. 걷고 있다고 해서 아파도 상관없다. 술을 마실 때 소위 얼굴이라는 이유로 몸이 아프다고는 생각도 못했다. (이것은 창공 선생님의 원래 말씀이 아니며 대략적으로 제가 이해한 내용을 추출했습니다.) 바보는 의사를 대하고 의사에게 몸을 맡기고 몸을 파괴하면서 몸을 이해하지 못하는 사람에게 운명을 맡깁니다. 이는 모든 사람이 자신의 운명을 다른 사람에게 맡긴다는 것이 사실입니까? 선생님은 조금 느리게 말씀하셨지만, 청중 모두는 선생님의 리듬을 따라가며 깊은 생각과 반성에 들어갔습니다.

다음으로 몇몇 환자들이 선생님들과 일대일 상담을 하던 중 인상 깊었던 점은 23세 소년이 선생님께 다가와 '선생님, 제가 왜 이렇게 뚱뚱해요?'라고 물었다는 것입니다. 선생님은 그에게 매운 것을 먹을지, 짠맛을 먹을지, 단 것을 먹을지, 아니면 어떤 맛이 좋은지 물었습니다. 그는 그것을 먹지 않으면 어떻게 살이 찌겠는가라고 말했습니다. 그런 다음 그는 이렇게 물었습니다. 선생님, 우리는 어떻게 지혜를 얻을 수 있습니까? 선생님이 말했다: 나를 끌어내릴 건가요? 당신은 거짓말을 하고 지혜를 얻고 싶어 하며, 내려가서 모든 사람의 시간을 낭비하지 마십시오! 그때 그 사람이 부끄러웠는데... 노부부도 계셨는데, 파킨슨병을 앓고 계시는데 손이 자꾸 떨리시더라고요. 올라가보니 선생님이 마음에 두려운 것이 있냐고 물으셨어요. .어렸을 때 누군가가 맞아 죽는 것을 눈으로 봤다고 했고, 선생님은 그것이 외부의 두려움이었다고 말했지만, 나중에는 결코 그렇지 않았습니다. 선생님은 천천히 내려가라고 하셨습니다. 모두의 시간을 낭비하지 마세요. 그러나 나중에 그는 청년에게 기꺼이 말하려고 했습니다. 한때 그는 아내에게 미안한 일을 했고 나중에는 무릎을 꿇었습니다. 그녀에게 사과하기 위해 그가 다시 앉았을 때 그는 내 옆에 앉아 있었고 기본적으로 떨림이 멈췄습니다. 과식을 좋아해서 먹는 것을 멈추지 못하는 여자가 있었습니다. 선생님은 집에 있는 친척들과 친구들에게 사고로 죽은 사람이 있는지 물었고, 선생님은 그 여자에게 다시 돌아가라고 했습니다. 그를 구원하기 위해 뭔가를 하기 위해 성전을 짓는 것입니다.

공복으로 걸어다니다가 발에 물집이 생긴 여자도 있었는데, 선생님이 낙태를 해 본 적이 있는지 물으셨는데, 그 여자는 낙태를 했다고 아주 솔직하게 말씀해 주셨어요. 권력싸움을 좋아하는 허리디스크 환자도 있고, 화를 잘 내는 당뇨병과 고혈압 환자도 있고, 어깨 통증이 있는 사람은 형제자매와 문제가 있는 사람, 머리가 아픈 사람은 부모와 문제가 있는 사람도 있다. , 발에 물집이 생기는 사람은 불륜이 있는 사람입니다. 또는 마음에 원한이 있는 사람입니다. 많은 사람들이 며칠 동안 공복으로 걷다가 발에 물집이 생기고 누렇게 변합니다. 이러한 증상은 모두 단식 참선을 기준으로 설명되는데, 공복에 걷는 것은 해독 과정이고, 이때 몸의 모든 증상이 반영되기 때문이다.

가족과 함께 온 19세 소녀는 항상 기분이 나빴다고 했다. 선생님은 그녀에게 화를 잘 내는 것을 좋아하는지 물었다. 밖에서는 참았지만 집에서는 계속 부모님에게 화를 냈고 선생님은 그녀에게 “네가 부모님보다 더 능력이 있다고 생각하니?”라고 물었습니다. 선생님: 당신은 당신의 부모님만큼 능력이 없는데 왜 그 사람에게 화를 내는 겁니까? 당신은 내가 우월하고 당신은 열등하다고 생각하기 때문에 당신은 그 사람에게 화를 내는 것입니다. 당신의 부모님보다 높은 것이 무엇이라고 생각합니까? 그 어린 소녀는 고개를 숙이고 말을 멈췄습니다. 선생님은 그 아이에게 무릎을 꿇고 부모님에게 절하라고 했습니다. 그녀의 엄마도 선생님에게 왜 밤에 항상 이를 가는지 물었습니다. 선생님은 이렇게 물으셨습니다. 가족의 돈이 충분하지 않다고 생각하시나요? 선생님은 당황하며 “예”라고 말했습니다. 선생님: “집이 돈이 없다고 생각해서 이를 악물고 계시군요. 그런 상태에서 딸이 화를 내지 않는다면 누구에게 화를 내겠습니까? ?" 이 말을 듣고 모두가 웃지 않을 수 없었습니다.

제가 잊어버린 질문을 선생님께 하러 올라오신 아주 웃긴 분도 계셨습니다. 선생님께서 얼굴을 보더니 '네 표정을 보니 욕심이 많구나? 당신은 무엇에 욕심을 가지고 있습니까? 그 남자는 이렇게 말했습니다. 나는 모든 것에 욕심이 많아요. 선생님은 웃으면서 말씀하셨습니다: 내가 잘못 들은 줄 알았는데, 당신은 아무것도 욕심이 없다고 하더군요. 알고보니 남자의 왼쪽 신장이 제거되었습니다. 당신의 마음? 몇 개 안 된다고 했는데 열 개, 여덟 개는 있어야 한다고 하더군요. 그냥 마음을 다스리고 욕심을 부리지 마세요. 모든 신장 문제는 남자와 여자의 문제와 관련이 있습니다.

한 남자가 선생님에게 무릎이 좀 아프냐고 물었고, 선생님은 아내가 싫지 않다고 대답했습니다. 그는 그녀를 존경했습니다. 선생님이 물었습니다. 그러면 당신은 확신합니까? 그는 주저했고 선생님은 물었습니다. 확신합니까? 선생님은 당신이 남편과 아내 사이의 나쁜 관계로 인해 그녀를 존경한다고 말했습니다. 괜찮을거야!

이 외에도 더 많은 경우가 있습니다. 그 모든 것의 핵심은 몸을 비고 마음을 비우면 모든 환영이 뚜렷이 보인다는 것입니다. 마치 스승님이 지으신 책처럼 마음에 병이 생긴다는 것입니다. 많은 질병은 육체적 질병으로 이어지는 정신적 질병일 뿐입니다. 따라서 단식 명상은 몸을 수양하는 방법이자 궁극적으로 마음을 수양하는 것입니다.

하늘과 땅은 우리 안에 있는 만물의 성장을 자양해 왔으며, 우리와 모든 동물은 이 세상에 공평하게 살아가지만, 우리는 자신의 욕망을 충족시키기 위해 힘없는 동물들을 죽이는 경우가 많습니다. 우리를 키우기 위해서는 아버지가 하늘이고 어머니가 땅이기 때문에 우리는 종종 하늘을 거역하고 땅과의 연결을 잃어 뿌리와 연결이 끊어지고 점차적으로 마음의 힘을 잃게 됩니다. 뿌리이자 힘의 근원이시니, 항상 감사하는 것이 매우 중요합니다.

걷기명상을 마친 이틀 동안 문득 어릴 때처럼 엄마가 만들어준 계란볶음밥과 설탕물 한 그릇이 먹고 싶었다. 예전에는 그녀의 요리가 맛없다고 말하곤 했는데, 지금은 그녀의 계란볶음밥이 세상에서 가장 맛있고 특별한 음식이라고 생각한다. 나 역시 마지막 한 바퀴를 선셋팀에서 보내기로 선택했는데, 그때와는 달랐다. 선셋팀에서 처음으로 마지막 랩에서 일어난 모든 일을 천천히 음미하며 준비가 된 것 같았습니다.

마지막 무배추국은 판투안이 우리에게 감사의 말씀을 읽어주었고, 이번에는 조금 천천히 읽어주었고, 우리는 아주 부드럽게 귀를 기울였습니다...

음식의 미덕

죽 한 끼와 한 끼

어디서 왔는지 생각해보면 쉽지 않다

셀프서비스는 꼭 간단하다

손님을 접대할 때 지체하지 마세요

간단하지만 정확한 식단을 섭취하세요

정원 야채가 별미를 달래줄 것입니다

하지 마세요 욕심을 부리지 말고 가축과 가금류를 죽이지 마세요

무와 배추는 안전한 삶을 보장합니다

옷처럼 음식처럼

남들만큼 좋지는 않으니 걱정하지 마세요.

부엌에 남은 음식이 있다

길에 배고픈 사람이 있다

만물을 자양분으로 주신 하늘과 땅에 감사하라

키워주시고 보호해주신 나라에 감사드리고,

저를 키워주신 부모님 감사하고,

수고해주신 선생님들께 감사드리며,

걱정과 도움을 준 반 친구들에게 감사하고,

수고한 농민들에게 감사하고,

신뢰와 지지를 보내주시는 국민 여러분께 감사드립니다.

기여해주신 모든 분들께 감사드립니다.

지난 밤에 우리 그룹은 우리 모두를 위해 일하는 자원봉사자들을 의미하는 (밤하늘에서 가장 밝은 별)이라는 제가 배운 춤을 추도록 저를 보냈습니다. 우리 밤하늘의 가장 밝은 별은 길을 잃은 우리 각자를 인도하며 언젠가 우리도 밤하늘의 가장 밝은 별이 되어 다른 사람들을 밝게 비춰줄 수 있기를 바랍니다. 동시에 저에게 무대에 설 수 있는 기회를 주신 우리 8팀 분들께도 진심으로 감사드립니다. 아래는 제가 춤을 추기 전에 쓴 가사입니다. 무대에서 처음으로 읽어보려 했지만 손발이 떨렸지만 가슴이 뭉클했습니다.

밤은 우리에게 검은 눈을 주지만

우리는 빛을 찾기 위해 그 눈을 사용합니다.

그러나 진짜 빛은 무엇입니까?

눈으로 세상을 보더라도

마음속에는 여전히 두려움과 불안이 있을 것입니다

광선이 있었으면 좋겠습니다. 우리 밤하늘을 가로지르는 빛의 빛,

우리를 방향으로 인도하고,

'단식선'은 창공 선생님이 던진 한 줄기 빛,

이 광선 빛의 빛은 우리 몸과 마음에 쌓인 욕망을 보시고,

우리의 '공허한' 영혼을 인도하시고,

그리고 단식명상을 위해 묵묵히 일하는 당신,

한줄기 빛이군요,

매일 7시간의 걷기명상은 정말 너무 과했습니다.

포기하고 싶을 때도 많았습니다.

하지만 , 여러분의 엄격하고 사랑스러운 격려 덕분에

우리는 몇 번이고 스스로를 이겼습니다.

앉아 명상할 때마다

마음속의 팽팽한 끈

은 유 선생님의 부드러운 말씀과 부드러운 지도로 언제나 긴장을 풀 수 있습니다

그리고 주방에서 묵묵히 식사를 준비하고 계시는 분들

그것이 바로 우리 밤하늘을 가르는 빛이 아닐까요?

"밤하늘에서 가장 밝은 별"의 다음 작품은

단식선을 위해 헌신적인 희생을 하신 분들께 헌정됩니다.

저는 앞으로도 빛을 발산하길 바라요

밤하늘에서 가장 빛나는 별이 되어

길을 잃은 모든 이들을 인도해

바랍니다 미래에 우리도 밤하늘의 당신처럼 될 수 있기를 바랍니다. 가장 밝은 별,

감사합니다.

나에게 단식선은 경험적인 여행이다. 인생의 여정을 멀리서 보면 그런 경험이 필요하다고 느낀다. 이 여행을 통해 나는 많은 영적인 것들을 얻었다. , 사랑스러운 사람들을 많이 만났고, 감동도 많이 받았고, 살면서 만난 모든 것에 다시 한번 감사드립니다.

?