휴대전화 전후의 생활이 있다.

오늘날 우리의 생활은 핸드폰으로 둘러싸여 있다. 우리는 출근할 때 핸드폰을 사용하고 퇴근할 때 핸드폰을 한다. 휴대전화에 중독된 사람은 스스로 뽑을 수 없고, 장시간 핸드폰을 하면 우리의 목과 척추 건강에 영향을 줄 수 있다.

핸드폰을 끊는 것은 한 사람이 탈바꿈하는 시작이다. 이것은 당신이 핸드폰을 필요로 하지 않는다는 것이 아니라, 당신이 휴대폰을 어떻게 사용하는지 통제할 수 있다는 것이다.

핸드폰은 유용한 정보가 많은 좋은 도구이다. 하지만 많은 사람들이 지루함 때문에 핸드폰에서 동영상을 보거나 타오바오를 돌아다니거나 계속 닦는다.

독서를 배우기 위해 조용하고 방해받지 않는 시간이 필요하다면, 손끝에서 시간이 흐르지 않도록 휴대 전화의 유혹에서 벗어나라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 예전에 학교에서 도서관에 갔을 때, 어떤 사람이 도서관에 와서 책을 읽는 것을 보았고, 어떤 사람은 장소를 바꿔서 핸드폰을 하는 것을 보았다.

유혹에서 벗어나면 의지력 소비를 최소화할 수 있고, 공부는 이런 집중이 필요하다. 그렇다면 가장 직접적인 방법은 장사를 할 때 무음을 하고 핸드폰을 보이지 않는 곳에 두는 것이다. 집중된 상태에서는 인간의 잠재력이 자극되어 더 큰 가치를 창출할 수 있다. 이런 상태를 심도 있는 작업이라고도 한다.

정말 계속 위챗 봐야 하나요?

퇴근할 때 핸드폰을 계속 쳐다보지 마세요. 대부분의 정보는 중요하지 않습니다. 잠자기 전에 시간을 내서 회답할 수 있다.

예전에는 잠자리에 들기 전에 핸드폰을 보는 것을 좋아했지만 보통 30 분도 멈추지 않는다. 그리고 누워서 핸드폰을 가지고 놀면 눈이 불편할 수 있다. 가끔 일찍 일어나서 핸드폰을 봐야 하는 경우가 있는데, 이는 내 삶의' 의식감' 이 된 것 같지만, 사실 어느새 많은 시간을 낭비했다.

우리는 핸드폰을 책상 위에 놓고 자기 전에 책 한 권을 읽으려고 노력할 수 있다. 나는 네가 많은 시간을 가질 뿐만 아니라 좋은 잠을 잘 수 있을 것이라고 믿는다.

핸드폰은 의심할 여지없이 좋은 도구이지만, 사람들이 그것을 어떻게 사용하는지에 따라 달라진다.

매일 출퇴근길에, 혹은 버스를 기다릴 때, 핸드폰으로 영어 동영상을 보고, 전자책을 듣고, 자신을 위해 부가가치가 있는 일을 하고, 삶을 위해 더 많은 가능성을 만들 수 있다.

전화를 집어 들기 쉽고 훈련과 과정이 필요합니다. 만약 당신이 진보하고 싶은 사람이라면, 하루 종일 핸드폰을 가지고 공부하지 않으면 초조하고 공허함을 느끼게 될 것이다. (존 F. 케네디, 공부명언)

오늘 이 방법들을 시도해 보세요. 핸드폰이 당신의 삶을 통제하지 못하게 하세요.