어떤 사람들은 잠을 잘 때 핸드폰을 베개 옆에 두는 것을 좋아한다. 장기간 이렇게 하면 무슨 해로운 점이 있습니까?

하지만 우리가 오랫동안 핸드폰을 베개 옆에 두면 우리의 건강에 매우 불리하다. 우리 모두 알다시피, 만약 우리가 핸드폰을 너무 많이 가지고 놀면, 우리의 눈과 우리 몸에 영향을 줄 수 있다. 왜냐하면 핸드폰에는 방사능이 많기 때문이다.

핸드폰을 내려놓고 놀지 않아도 핸드폰은 방사선을 방출한다. 그래서 우리가 잠을 잘 때, 인체가 깊은 수면에 들어갔을 때, 이 때 방사선은 우리 몸에 더 쉽게 들어가고, 휴대전화는 베개 옆에 놓아서 우리의 뇌에 큰 해를 입힙니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 수면명언)

기억에 영향을 미치다. 우리가 오랫동안 핸드폰을 가지고 놀거나 장시간 핸드폰을 베개에 올려놓으면 우리의 기억력에 큰 영향을 미칠 수 있다. 예로부터 나이가 들면서 우리의 기억력은 점점 나빠질 뿐이다.

수면 효과에 영향을 미치다. 어떤 사람들은 핸드폰을 베개 옆에 놓고, 단지 뉴스가 올 때 바로 읽기 위해서이다. 이 경우, 당신이 잠들면 누군가가 당신에게 메시지를 보내고, 뉴스를 보기 위해 잠을 포기한다면 우리의 수면에 큰 영향을 미칠 것입니다.

그래서 평소에 잠을 자려면 핸드폰을 침대 옆이나 베개 옆에 두지 않도록 노력하십시오. 나는 지금 잠을 잘 때 핸드폰을 책장에 올려놓고 내 발 아래 머리에서 멀리 떨어지게 하는 습관이 있다.

게다가, 나는 가능한 소리를 크게 틀었다. 뉴스에는 신경 쓰지 않지만 다음날 아침 자명종이 울릴 때 일어난다.