햄버거의 칼로리는 얼마인가요?

햄버거의 칼로리:

456칼로리/100g

100g의 칼로리를 소모하려면 58.3분 동안 계단을 올라가야 합니다. 이 식품 100g에는 탄수화물 57.89g, 지방 22.81g이 포함되어 있습니다.

시중에 판매되는 다양한 브랜드의 버거 칼로리 값(참고)

1. KFC 버거의 칼로리(kcal/부분)

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2. 맥도날드 햄버거 칼로리(kcal/부분)

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3. 버거 킹 버거 칼로리(대형 카드/복사)

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4. 서브웨이 버거 칼로리(kcal/1인분)

Subway에 가본 적이 있다면 Baiwei에 익숙한 사람들은 샌드위치 옵션에 통밀, 허니 오트밀, 향긋한 치즈, 흰빵이 포함된다는 것을 알아야 합니다. 여기에서 계산된 칼로리는 통밀 흰빵에 2조각의 칼로리를 더한 값입니다. 치즈와 사우스웨스트 소스.

합계는 아래 표에 나와 있습니다:

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2. 성인의 일일 필요 칼로리

기준 성인 기준과 정상 체중을 기준으로 소량의 활동을 예로 들어 우리에게 매일 필요한 칼로리는 얼마나 되는지 살펴볼까요? (참고용)

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계산 결과: 이러한 표준 여성의 일일 칼로리 요구량은 1498.8kcal입니다. 위의 값에는 편차가 있지만 일반적으로 너무 크지는 않습니다. 확실하지 않은 경우 Ms. Cat에 문의하십시오. 물론 요즘 이성애자 미학에 따르면 그 정도의 키가 50KG을 넘는다면 반성해볼 필요가 있다. /iknow-pic.cdn.bcebos.com/95eef01f3a292df52d3e27e0b0315c6035a87342"target="_blank"title=""class="ikqb_img_alink"gt;/iknow-pic.cdn.bcebos.com/95eef01f3a292df52d3e27e0b 0 315c6035a87342?x-bce-process=image2Fresize2Cm_lfit2Cw_6002Ch_8002Climit_12Fquality2Cq_852Fformat2Cf_auto " esrc="/95eef01f3a292df52d3e27e0b0315c6035a87342"/gt;

계산 결과: 이러한 표준 남성의 일일 칼로리 요구량은 2014.5kcal입니다. 위의 값에는 편차가 있지만 일반적으로 너무 크지는 않습니다. 확실하지 않은 경우 Ms. Cat에 문의하십시오. 물론, 요즘 여성의 미학을 기준으로 보면 남성의 몸무게는 조금은 여유가 있을 수 있지만, 키가 75KG을 넘으면 '뚱뚱한 종이'가 아닐까 싶습니다.

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이 더위를 하루 세끼로 나눠보자. 여성의 평균 한끼 식사 칼로리 섭취량은 약 500칼로리, 남성의 경우 900칼로리에 가깝습니다. 위의 버거 각각의 칼로리 값을 보면 500칼로리를 넘는 것도 많습니다. 물론, 하루 종일 다른 음식을 많이 먹어야 한다는 것은 말할 것도 없이 칼로리 한도를 초과하기 쉽습니다.