사우나 이용자들은 건강한 심신 여행을 즐긴다.

사우나를 설계하고 건설하다.

우선, 사우나를 지을 적당한 방을 선택해야 한다. 간섭과 소음을 피하기 위해 비교적 독립된 방이 있는 것이 가장 좋다. 방의 크기는 당신의 필요와 공간에 따라 다르지만, 최소 크기는 1.5m× 1.5m 이어야 합니다. 방 안에 사우나를 설치하는데, 보통 전기나 가스를 에너지로 사용해야 한다. 너는 또한 뜨거운 공기와 증기를 배출하기 위해 굴뚝을 설치해야 한다.

방에 나무 찜질판을 설치해 사용할 때 편안한 방석과 리클라이닝 의자를 제공합니다. 찜질방의 벽과 천장은 보통 붉은 소나무나 자작나무와 같은 목재로 만들어져 고온과 습도가 높은 상태에서 안정을 유지한다. 너는 또한 사우나실에 드나드는 문을 설치해야 한다.

사우나를 이용하다

사우나를 사용하기 전에 필수품을 준비해야 한다. 우선, 찜질방에서 땀을 닦고 몸을 닦을 깨끗한 수건이 필요합니다. 사우나의 습도를 높이기 위해서는 물 한 병도 필요하다. 마지막으로, 사우나의 온도를 조절하기 위해서는 온도계가 필요하다.

이 필수품들을 준비하면 사우나를 사용할 수 있습니다. 우선 사우나를 열고 온도와 습도를 조절한다. 보통 찜질방의 온도는 70 C 에서 90 C 사이이고 습도는 10%-20% 사이여야 합니다. 찜질방에 앉거나 누워서 심신을 풀고 고온고습으로 인한 즐거움을 만끽하세요.

사우나를 사용할 때는 몇 가지 안전 사항을 주의해야 한다. 우선 찜질방에서 휴대전화나 기타 전자기기를 사용하지 마십시오. 고온고습이 전자설비를 손상시키지 않도록 합니다. 둘째, 찜질방에서 술을 마시고 담배를 피우지 마라, 건강에 영향을 주지 않도록. 마지막으로 사우나에서 과도하게 사용하지 마십시오. 몸에 해를 끼치지 않도록 하십시오.

3. 사우나 룸 유지 보수

찜질방은 정비가 필요한 장비로, 잘 관리해야 장기 사용을 보장할 수 있다. 우선, 사우나 방의 널빤지와 벽을 정기적으로 청소해야 한다. 온화한 비눗물과 부드러운 천으로 청소할 수 있으며, 어떤 화학 세제도 사용하지 마십시오. 목재가 손상되지 않도록 하십시오.

둘째, 사우나의 널빤지와 벽을 정기적으로 교체해야 한다. 보통 널빤지와 벽의 수명은 약 5 년이다. 이 시간이 지나면 교체가 필요합니다. 또한 사우나와 굴뚝을 정기적으로 점검하여 제대로 작동하는지 확인해야 합니다.

마지막으로 사우나의 물과 공기를 정기적으로 교체해야 한다. 보통 물과 공기의 수명은 약 1 2 주입니다. 이 시간이 지나면 교체가 필요합니다. 너는 신선한 물과 공기로 찜질방을 깨끗하고 위생적으로 유지할 수 있다.