매일 밤 휴대폰을 가지고 12 점을 넘으면 1 년 후에 어떤 문제가 생길 수 있습니까?

인체의 생체시계에 따르면 간 디톡스 관리에 가장 좋은 시간은 매일 밤 1 1:00 에서 전환점까지, 전환점 이후 1:00~3:00 은 담낭 기능의 회복과 디톡스이며 모두 잠을 자고 있다

따라서 사람이 매일 잠을 잘 수 있는 시간은 10:30 전이다.

그리고 매일 핸드폰을 가지고 12 점을 넘습니다. 1 년 후에 어떤 신체 증상이 나타날까요?

첫 번째는 시력 저하임에 틀림없다. 밤에는 빛이나 휴대전화의 반사광이 자연광이 아니기 때문에 눈과 신경에 장기적인 피로 자극을 줄 수 있기 때문이다.

두 번째 경추병은 상반신에 영향을 줄 수 있다. 장시간 고개를 숙이고 핸드폰을 보는 것, 특히 옆으로 침대에 누워 있거나 등을 기대고 고개를 숙이고 핸드폰을 보면 경추가 장기간 끌려 경추와 근육의 만성 피로를 일으킬 수 있기 때문이다. 그리고 우리는 경추병이 몸에 미치는 영향이 매우 심하다는 것을 알고 있다. 뇌에 혈액 공급이 부족하고 시신경을 압박하며, 심한 경우 실신을 초래하고 심지어 생명을 위태롭게 할 수도 있다.

셋째 날 밤, 휴대폰이나 게임을 하면 뇌의 신경이 이완되지 않아 고도의 긴장을 유지하여 심혈관 질환, 심지어 급사까지 일으키는 경우가 많다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), Northern Exposure (미국 TV 드라마)

넷째, 밤을 새워 핸드폰을 하는 것은 몸에 매우 해롭다. 많은 젊은이들이 머리가 일찍 희고 조로했다. 그리고 가상 세계에 중독되면 객관적인 세계에 대한 부작용을 일으키기 쉽고 정상적인 사회생활에 적응하지 못하고 우울증과 자폐증이 상체를 일으킬 수 있다.

그래서 우리는 핸드폰을 사용하고 있고, 핸드폰이 되어 자신을 다치게 할 수는 없다. 모두들 좋은 생활 습관을 유지하고, 일찍 자고 일찍 일어나고, 밤에는 핸드폰에서 멀리 떨어지기를 바랍니다.