하루에 물 8잔을 마시는 정확한 시간은 언제인가요?

1. 일어나서 첫 잔의 물이 가장 좋습니다. 두 번째 물 한잔은 퇴근 후 30분 후에 섭취할 수 있습니다. 세 번째 물 잔은 점심 식사 30분 전에 주어질 수 있습니다. 네 번째 물 잔은 점심 식사 후 약 1시간 30분 후에 마시는 것이 가장 좋습니다. 2시 30분에서 3시 사이에 다섯 번째 물 잔을 선택하세요. 여섯 번째 물 잔은 저녁 식사 30분 전에 선택됩니다. 식후 1시간 뒤에 물 7잔. 잠자리에 들기 1시간 전 8번째 물 한잔.

2. 사람은 음식 없이는 7일을 살 수 있지만, 물이 없으면 3일만 살 수 있습니다. 물은 생명의 원천입니다. 우리 각자는 매일 해야 합니다.