과일과 채소를 어떻게 배합하면 더 영양가가 있습니까?

연근즙: 철분, 칼슘 등 미량 원소와 식물단백질, 비타민, 전분이 풍부하게 함유되어 있어 기혈을 뚜렷하게 보충하고 인체의 면역력을 강화하는 작용을 한다. 완하제 및 설사, 비장 및 전채, 식욕을 향상시킵니다.

피망 주스: 피망은 보통 고추의 강한 자극작용이 없지만, 지방감량 다이어트, 식욕자극, 소화를 돕는 작용이 있어 캡사이신은 암을 예방할 수 있다. 가장 자랑스러운 것은 비타민 C 가 풍부하다는 것이다.

오이즙: 인체의 신진대사를 효과적으로 촉진하고, 다이어트를 하고, 노화를 방지하고, 신경계를 진정시키고, 기억력을 향상시키고, 불면증 치료를 돕는다.

당근 주스: 인체의 면역력을 강화하고 암 항암을 방지하며 당뇨병 환자에게 보조치료식품으로 특히 적합하다. 시각 시스템을 보호하고, 담즙 분비를 자극하고, 콜레스테롤을 중화시키고, 창벽 탄력을 높이고, 신을 안정시킬 수 있다.

샐러리 주스: 현대 고율층의 좋은 반려자이자 영양학자들이 밤을 새운 사람들에게 꼭 추천해야 할 부분입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 가장 중요한 것은 셀러리 주스가 고혈압 환자에게 뚜렷한 강압 작용을 한다는 것이다. 팁: 샐러리뿌리를 버리지 마세요. 비타민 A, 비타민 B 1, 비타민 B2, 비타민 C, 비타민 P 가 풍부해 비타민 결핍자에게 특히 적합하다.

오렌지 주스: 여름에 마시고, 갈증을 풀고, 피로를 해소하는 데 도움이 된다. 혈관을 강화하고 모세혈관의 취성을 낮추고 미혈관 출혈, 위장팽창, 소화를 촉진한다. 또한 감기와 기침을 예방하는 데도 도움이 된다.

수박 주스: 수박은 많은 수분, 다양한 아미노산과 당류를 함유하고 있어 열을 식히고 더위를 풀 수 없는 좋은 제품입니다. 인후, 구강 염증도 치료할 수 있고 요도 감염, 대변 건조의 구세주이기도 하다.

사과 주스: 사과 주스의 매력은 지능과 기억력 향상에 있다. 또한 사과는 위, 설사, 완하제를 건강하게 해 인체의 피로를 해소할 수 있다. 그 풍부한 칼륨은 체내의 여분의 나트륨을 합성하고 체외로 배출할 수 있기 때문에 강압작용도 한다.

파파야 주스: 인체 영양을 효과적으로 보충하고 인체 항병 능력을 강화할 수 있다. 사람들은 수유를 촉진하고 림프세포 백혈병 (혈액종양) 을 치료하는 기능에 더 관심이 있다.

키위주스: 키위는 흑발 미용효과가 뛰어나' 미용과' 라고 불리지만 그 역할은 그 이상이다. 인체 내 발암물질의 합성을 차단하고 각종 암의 발생을 예방할 수 있다. 콜레스테롤과 글리세린 트리에스테르 수준도 낮춰 고혈압, 고지혈증, 관심병에 보조 치료 작용을 한다.

자몽주스: 자몽의 매력은 항균과 항바이러스작용으로 대장균, 이질, 시가 등 다양한 균류를 억제할 수 있다는 점이다. 특히 여름철에는 더욱 그렇다. 또한 거담제, 기침, 저혈당도 가능합니다.

토마토+셀러리+레몬즙 = 다이어트.

오렌지+당근 = 미용 주근깨 콜레스테롤 저하. 참고: 주스를 따로 짜서 함께 마시는 것이 좋습니다.

키위+사과+민트 잎 = 피부를 영양주며 보습 미백, 주름 감소.

파파야+꿀+오렌지 쥬스 = 체결핍, 소화불량, 변비, 위장허약에 적합하다.

샐러리+당근+사과 = 고혈압과 동맥경화를 예방하고 안정시킨다. 참고: 주스를 따로 짜서 함께 마시는 것이 좋습니다.

연근+수박 = 혀가 마르고 목이 마르고 마른기침, 피부 건조, 머리카락 건조, 변비 등의 증상을 예방한다.

샐러리+꿀 = 해열 해독, 간양음, 혈압 강하.

오이+레몬+오렌지+당근+꿀 = 미용으로 피부를 부드럽고 매끄럽게 만들 수 있습니다. 참고: 오이와 당근은 비타민 C 생화학효소가 풍부해 마지막에 보충한다.

샐러리+토마토+꿀 = 남성, 만성병 환자, 여성, 업무 피로에 적합한 사람. 동맥경화를 예방하고, 안신조면을 예방할 수 있다. 항암, 강정 건위; 알레르기 체질을 개선할 수 있어요.

당근+사과+꿀 = 어린이, 시력이 좋지 않은 환자, 만성병 환자, 중장년 남녀에게 적합하다. 저항력을 강화하고 피부 거칠기를 개선하다. 안구 질환, 암 및 만성병 예방; 강한 뼈와 치아를 보호하는 기능.

셀러리+수박+꿀 = 강심, 이뇨, 붓기; 피로를 풀고 소화를 돕는다. 종자 동맥경화와 고혈압을 예방하다.

수박+오이+꿀+레몬 = 이뇨, 해열, 혈액 정화, 신체 기능 조절 등 신장 기능이 좋지 않고 부종이 쉬운 사람에게 적합합니다. 참고: 오이는 마지막에 놓는다. 유자+파인애플+사과+레몬+꿀 = 햇볕을 쬐면 피부에 좋다.

키위+당근+사과+꿀+레몬 = 뇌와 신경 활력을 공급한다. 빈혈, 안구 질환, 천식 및 당뇨병 예방; 혈액을 정화하고 피부를 아름답게합니다. 모발 발육을 돕다. 참고: 당근은 마지막에 놓는다.

샐러리+상추+파인애플+사과+레몬+꿀 = 여성, 남성, 정력 부족, 밤을 새운 사람에게 적합합니다. 주근깨, 햇볕에 타는 것, 피부가 거칠어지는 것을 방지하여 미용효과가 좋다. 정력을 강화하고, 정신을 가다듬고, 불면증에 효과적이다.