iPhone에서 야간 모드를 끄는 방법

iPhone 야간 모드란 무엇인가요?

야간 모드는 밤에 기기를 사용할 때 눈의 자극을 줄이기 위해 고안된 화면 표시 설정입니다. 이 모드는 화면 밝기를 줄이고 더 따뜻한 스펙트럼을 사용합니다.

iPhone 야간 모드를 끄는 방법은 무엇입니까?

야간 모드를 끄는 것은 쉽습니다. 다음 단계를 따르세요.

설정 앱을 엽니다.

아래로 스크롤하여 '디스플레이 및 밝기'를 선택하세요.

디스플레이 및 밝기 페이지에 야간 모드라는 옵션이 표시됩니다. 옵션이 켜져 있으면 스위치가 녹색으로 나타납니다. 꺼져 있으면 스위치가 회색이 됩니다.

야간 모드를 끄려면 옵션 옆에 있는 스위치를 클릭하여 녹색에서 회색으로 변경하세요.

이제 기기의 야간 모드가 꺼졌습니다.

iPhone 야간 모드를 꺼야 하는 이유는 무엇입니까?

야간 모드는 눈의 자극을 줄일 수 있지만 수면의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 연구에 따르면 기기를 사용할 때 블루라이트가 잠에 드는 데 도움이 되는 호르몬인 멜라토닌의 생성을 억제하는 것으로 나타났습니다. 따라서 야간 모드를 끄면 수면의 질을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다.

iPhone 야간 모드를 끄는 방법은 매우 간단합니다. 위의 단계를 따르세요. 야간 모드는 눈의 자극을 줄여주지만 수면의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 야간 모드를 끄면 수면의 질을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다.