gym 과 fitness 의 차이점은 무엇입니까?

이 두 단어의 차이점은' gym' 의 대다수 사람들의 훈련 목적이 체력 향상, 체형 개선, 형식 강화, 훈련이 어렵다는 것을 알고 있다. "fitness" 는 전반적인 건강 상태에 초점을 맞추고 있습니다. 두 단어의 의미, 발음, 사용법을 간단히 요약해 드리겠습니다. ~~

다음으로 gym 과 fitness 의 다른 차이점을 살펴보겠습니다.

1. 정의가 다릅니다: "gym" Fitness 는 신체의 건강과 적응성, 건강과 관련된 생활방식이나 행동 (음식, 운동, 휴식 등) 을 가리킬 수 있는 광범위한 개념이다.

예:

a. I go to the gym to lift weights and do cardio.?

나는 헬스장에 가서 역도를 하고 유산소 운동을 한다.

B. she maintains her fitness by following a healthy diet and doing yoga?

그녀는 건강한 식생활과 요가를 유지함으로써 건강을 유지한다.

2. 목적이 다르다.' gym' 은 근육을 단련하고 강화하는 것을 선호하고,' fitness' 는 전반적인 건강과 몸매를 더욱 중시한다.

예:

a. he goes to the gym to build muscle and increase strength.?

그는 헬스장에 가서 근육을 키우고 힘을 높였다.

B. she focuses on fitness by doing a variety of exercises like cardio and stretching.?

그녀는 유산소 운동과 스트레칭과 같은 다양한 운동 방식을 통해 신체의 건강과 유연성을 중시한다.

3. 정도가 다르다.' gym' 의 대다수 사람들의 훈련 목적은 체력 향상, 체형 개선, 형태 강화, 훈련 난이도가 크다. "fitness" 는 전반적인 건강 상태에 초점을 맞추고 있습니다.

예:

a. he lifts heavy weights at the gym to build muscle mass.?

그는 헬스장에서 몸무게를 들어 근육질을 높였다.

B. yoga is a great way to improve flexibility and overall fitness?

요가는 유연성과 전반적인 신체 건강을 향상시키는 좋은 방법입니다.

4. 도구는 다르다. "gym" 은 대부분 과학적 장비와 방 임대를 제공하는 반면, "fitness" 는 인체와 자연의 운동 방식과 조정에 더 많은 관심을 기울이고 있다.

예:

a. the gym has a wide range of machines and equipment that can aid in strength training ..

헬스장은 각종 과학 장비와 설비를 제공하여 웨이트 트레이닝을 한다.

B. hiking and cycling are great ways to exercise and improve fitness while enjoying the outdoors.?

하이킹과 자전거 타기는 모두 몸을 단련하고 즐기는 사람