한밤중에 불을 켜지 않고 휴대전화를 보는 것의 위험성

불을 끄고 휴대폰을 가지고 놀면서 발생하는 눈의 손상은 주로 다음 세 가지 측면에서 나타난다.

1. 안구 표면과 안압에 영향: 안구 표면에는 각막 상피, 결막 상피 및 눈물막이 포함되어 있으며, 조명을 끄고 휴대폰을 가지고 노는 것이 눈물막의 안정성에 가장 큰 영향을 미칩니다. 많은 환자들이 호소하는 주요 증상은 안구건조증, 눈의 붓기, 이물감 등입니다. 일반적으로 결막충혈, 건조증, 심지어 각막상피의 반점박리 등도 있습니다. 정상적인 상황에서는 1분에 20번 정도 눈을 깜박입니다. 휴대폰을 사용하면 과도한 집중력으로 인해 1분당 깜박이는 횟수가 줄어들고 휴대폰 화면이 더 커집니다. 조명이 꺼진 후 눈부심으로 인해 눈물 분비가 감소하고 눈물 성분의 변화가 발생합니다. 눈물막의 안정성과 각막 상피의 완전성이 파괴되면 안구건조증을 유발할 수 있습니다.

2. 녹내장 유발: 어두운 환경에서 눈을 사용하면 오랫동안 동공이 확장되어 방수 순환 경로가 차단되어 녹내장을 유발하는 사람도 있습니다. 불을 끄고 장시간 휴대폰을 가지고 놀면 급성 폐쇄각 녹내장 발작이 발생할 수 있으며 심한 경우 영구 실명에 이를 수도 있습니다.

3. 황반 변성에 미치는 영향: 황반 부위는 사람 눈의 시력 중 90% 이상이 황반 부위에 달려 있습니다. 시력 저하 및 시력 왜곡 등을 초래하여 삶의 질을 심각하게 저하시킵니다. 황반 병변은 주로 황반 부위의 장기적인 만성 광손상, 맥락막 혈관 경화증 및 노화와 관련이 있습니다. 물론 망막색소상피세포의 광손상 망막병증은 현재까지 휴대폰 사용과 황반변성 사이에 인과관계가 있다는 증거는 없습니다. 휴대폰 화면은 어두운 환경에서 특히 밝습니다. 장시간 근거리에서 보면 고에너지 청색광이 장기적으로 눈에 직접적으로 비치게 됩니다.

그래서 불을 끈 상태에서 휴대폰을 가지고 노는 것은 더욱 해롭고 안구 표면 손상, 녹내장 발작, 황반변성 등을 유발할 수 있습니다. 눈 건강을 위해 휴대폰으로 노는 것은 권장하지 않습니다. 불을 끈 후에도 오랫동안 전화를 합니다.